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5个适合您的初学者的CrossFit练习

CrossFit拥有大量仅供内部人员使用的术语,引人入胜的裸露训练空间以及名人支持(仅举几例),杰西卡·比尔(Jessica Biel),钱宁·塔图 …

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5个非常有生产力的人的电子邮件习惯

Ping!查看电子邮件。平安再次检查电子邮件。平安检查一下平安检查一下平安检查。 如果您像大多数人整天坐在电脑前一样,这听起来像是您:当您当前不回复电子邮件 …

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5件事可能导致白癜风

您的皮肤,头发和眼睛的颜色来自一种叫做黑色素的色素,这种色素是由称为黑色素细胞的细胞产生的。当这些黑素细胞停止功能时,就会发生以白斑为特征的皮肤白癜风。 “白癜 …

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5位健康且满意的餐食营养学家喜欢在家中做

人们是否想知道营养学家想要一顿简单,健康但又丰盛的食物时会吃些什么?我们的确是。这就是为什么我们要求最喜欢的食品专家来揭示他们在急需时间或承受最大压力的同时鞭打 …

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5位女性分享他们的动机提示:旋转老师的热情具有感染力

莎拉·吉尔伯特(Sarah Gilbert)加入了她当地的健康俱乐部,希望减掉她自研究生毕业以来获得的几磅体重。当她偶然进入Erin Carsons …

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5位女性分享他们的动机提示:音乐加快健身步伐

大约八年前,索菲娅·邓宾(Sophia Dembling)实际上不得不强迫自己穿上步行鞋,然后才开始制作磁带以进行锻炼。现年46岁的Dembling以科学家的精 …

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5位女性分享他们的动机提示:骑自行车,一种设定目标的工具

杰曼·亚当斯(Germaine Adams)骑行了很多英里,以至于她很容易成为自然的自行车手。但是她讲了一个不同的故事。这位35岁的Web开发人员奋斗了几个月, …

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5做和不做减肥动机

上周发布的一项研究的头条新闻比我希望的要少。由伦敦大学学院进行的研究得出的结论是,对超重和肥胖人群的歧视或通常指的肥胖羞辱导致体重增加,而不是体重减轻。首席研究 …

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5卷发女孩必须知道的造型技巧

在直发世界中成为卷发女孩并不总是一件容易的事-您的发extra需要额外的爱,才能展现出最佳状态,而要找到适合您特定发质的最佳产品可能需要一生。这就是为什么我们联 …

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5去酮的长期健康风险

酮类饮食的炒作没有丝毫减缓的迹象:低碳水化合物饮食仍然很受欢迎,近几个月来,像Al Roker和珍娜詹姆森这样的名人都认为这种饮食可以减轻体重。 不难理解,为什 …

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5名奥运选手分享克服挫折的建议

挫折。我们都有他们。但是,如何选择处理这些绊脚石的方法却使您与众不同。如果有人可以证明这一点,那就是奥林匹亚人。毕竟,他们日以继夜地将自己推向极限,只是为了有机 …

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5名女性分享他们如何发现自己的伴侣在假期作弊

在槲寄生,香槟,送礼以及参加家庭聚会之间,假日季节到了不忠的诱因和机会。虽然没有可靠的科学证据证明合作伙伴更可能在感恩节晚餐和元旦午夜之间作弊,但约会应用程 …

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5名女性分享他们的动机提示:团队运动促进了友爱

当苏珊·斯皮德尔(Susan Spidle)签约她的休闲女子足球队时,她得到的正是她想要的东西:即刻的社交生活。这位34岁的兽医说:“距离我10年后,我搬回了阿 …

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5名女性揭露移除宫内节育器的真实感受

如果您曾经考虑过要使用宫内节育器,那么您可能会与朋友交谈,并进行了一些Google研究,以了解这种长期避孕药的插入过程是什么样的。 但是您可能需要考虑一下何时将 …

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5名妇女分享在冠状病毒大流行期间患有慢性疾病的感觉

一种几乎恒定的孤立感和损失感是我们许多人刚刚习惯的事情。但是患有慢性疾病的人对此却非常了解。 LCSW的纽约心理治疗师乔迪·陶布(Jodi Taub)患有免疫系 …

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5名妇女在电视上观看健身

今年秋天,接任我们电视机的女性人数不足。他们不仅坏蛋,而且他们的身体也严重晃动。它们完全体现了拥有健康的意义。这就是为什么我们很惊讶地发现,圣地亚哥州立电视与电 …

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5名真正的女性如何应对季节性情感障碍

这个冬天,我们大多数人都很难在早晨起床,或者在下午看着窗外并意识到太阳已经落山时,我们感到有些阴沉。 但是对于某些女性来说,冬天带来的事情比短暂的精力或情绪低落 …

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5小技巧,以避免假期体重增加

无论是在意大利的品酒会,还是您朋友的海滨别墅的后院烧烤,大多数夏季度假都涉及到大批美食爱好者。另外,许多喷气式飞机的人都采用全盘赌的思维方式,使健康的饮食习惯在 …

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5带状疱疹的家庭疗法

任何一个小时候患有水痘的人都会记得红色的,发痒的水疱样皮疹,也许还伴随着发烧和疲劳。但是即使您确实已经终身接种水痘,但您可能没有考虑过一种与痘有关的并发症:带状 …

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5快速修复一个快乐和集中的生活

你在任何时候觉得时间刚刚耗尽吗? 如果您对更常见的生活进行斗争,您可能会围绕一些不可接受的事情。进一步发展你的内心和谐是你做的那些,而不是更大的。  …

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5最佳保姆相机

5个最佳保姆相机 最佳保姆相机 为什么要使用一个? 要寻找的东西 我们如何选择 我们的选择 比较 外卖 我们提供了我们认为对读者有用的产品。如果您通过此页面上的 …

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5条提示,使淋浴成为您最喜欢做爱的地方

我们对卧室一无所有;这是继续前进的绝佳场所。但是,尝试在新的性爱场所提供不同的感觉时,有话要说。而且房子的其他部分都无法像淋浴一样使动作听起来既有趣又冒险。 我 …

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5条来自模特Ashley Graham的爱护身体的规则

模特,设计师和自称为身体活动家的艾希莉·格雷厄姆(Ashley Graham)是一支不容小force的力量。她不仅在《体育画报》,《时尚》,《哈珀的集市》和《魅 …

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5标志对您来说太简单了

您已经有一段时间在体育馆,本地跑步道或超级受欢迎的精品健身班做普通运动了。刚开始,每次锻炼都提出了一个巨大的挑战:您很难完成代表。您向健身之神祈祷,以加快时间, …