您的水壶可能会让您感到恶心-这是清洁它的最佳方法

随身携带的可重复使用的可信赖水瓶可保持健康和水分，但前提是必须保持干净。让我们面对现实：我们大多数人都不打算清洗水壶。经常，我们会that一口，重新装满，然后再多喝一遍。

无论您的水壶是不锈钢，塑料还是其他硬质材料制成，消毒都非常重要每天结束时。加利福尼亚州圣莫尼卡普罗维登斯圣约翰健康中心的胃肠病学家，医学博士鲁道夫·贝德福德（Rudolph Bedford）医师说：“在潮湿的环境中，细菌会在水瓶中积聚，没人愿意喝带细菌的水。”每天清洁。他说，问题是大多数人只能用水冲洗。

“由于环境潮湿，细菌很可能会堆积起来并and壮成长，并可能导致恶心，呕吐和恶心等症状。腹泻，” Northwell Health急诊医学助理教授，Lenox Hill医院主治医师Robert Glatter医师告诉Health。

给瓶盖和吸管（如果您的瓶子有一个） ，也很好清洁。他说：“导致肠胃炎和食物中毒甚至霉菌的细菌（如大肠杆菌）可能会在该地区定居。”您甚至可以更进一步，用专用的奶瓶刷或牙刷擦洗该区域，以进行真正的深层清洁。或者只是养成使用这些简单方法之一的习惯。找到适合自己的产品并追求一致性。

许多类型的水壶对洗碗机来说都是安全的，但请首先检查其是否在水壶上注明。 IICRC认证的房屋清洁技术人员和 Cleaning的作者Donna Smallin Kuper说：“将瓶子和瓶子的顶部放在顶部机架中，以确保瓶子在顶部时不会干扰喷雾臂。平原＆amp;简单 。然后，以最热的水设置和加热的干燥周期运行洗碗机，这将杀死细菌。在重新使用之前，它应该完全干燥。库珀说，水分可能是滋生虫子的地方。

用洗洁精和洗碗液混合的肥皂水进行手工清洗是一种安全有效的清洁方法。请务必用干净的布（或纸巾）洗涤并擦干，以避免再次引入细菌或其他有害虫子。用肥皂水冲洗整个瓶子，就像洗掉咖啡杯或其他用过的玻璃杯或马克杯一样，并确保去除了底部或瓶盖区域的任何黑色堆积物。然后用水冲洗，以除去肥皂残留，然后再干燥。 Glatter博士说：“您还可以使用稀醋，它可以杀死大多数细菌（虽然不是病毒），同时还可以用作干燥剂。”他说：“用白醋填充瓶子的一半，另一半用水填充。” （确保使用约1/4杯醋。）关闭瓶子，让其晃动，然后再浸泡。让它过夜放置并在早晨冲洗干净。

如果瓶子的内部有些粘稠或有异味，您可能想使用这种方法来增强游戏的效果。 “这是我首选的消毒方法。用肥皂和水彻底清洁瓶盖和顶部，然后用热水冲洗。然后将约1/4杯的过氧化氢倒入瓶中，更换并盖紧盖子。” Kuper说。剧烈摇晃瓶子，然后倒出过氧化氢，并对其进行最后的水冲洗，以确保其全部消失。现在，您的瓶子应该已经干净了。

“水洗片和清洁假牙的片是另一种合理的方法，” Glatter博士说。这很容易做到。将水装满瓶子，然后按照包装上的说明将药片放入其中，并放置至少30分钟。然后只需冲洗掉瓶子，就可以了。