您的健康耳朵终极指南

如果典型的一天发现您炸毁耳机，在晚餐时大喊大叫，并向电视开火，这也就不足为奇了：“现在，听力损失已成为30多岁和40多岁女性的流行病”西雅图瑞典神经科学研究所听力和颅底外科手术中心医学总监Douglas Backous博士。即使在最安静的地方，我们也可能面临无关的问题，例如感染，眩晕和交通拥塞。现在全是耳朵吗？遵循我们的指导来保养和保护这个关键器官。纽约市西奈山医院耳科和神经病学主任医学博士埃里克·斯穆哈（Eric Smouha）表示：“即使您每天跑步时都充满了耳塞，也会随着时间的流逝而造成永久性损害。” “强烈的声音暴露会导致耳蜗中毛细胞的磨损。”

感觉是什么：谈话被遮盖；您可能会注意到，您是在要求人们说慢一点或重复自己。匹兹堡大学医学中心神经病学系主任巴里·赫希说：“如果将电视音量调得很高，以至于其他人抱怨噪音，那就是一个危险信号。”

Rx：去看医生。第一步是检查您的耳朵-蜡可能只是阻止声波进入您的耳道。否则，您将被转介给听力学家进行听力测试。克利夫兰诊所的听力学家莎拉·西德洛夫斯基（Sarah Sydlowski）表示：“如果您在听到超过25分贝的声音时遇到麻烦，则认为这是听力损失，需要进行彻底评估。”虽然没有办法消除由噪音引起的听力损失，但可以使用辅助听力设备治疗轻度听力障碍。如果您的损失更加明显，那么您将需要助听器。

对于不适合使用助听器的人，个人声音放大产品（PSAP）改善了挑战性的情况，例如在嘈杂的地方听谈话。您可能需要考虑使用Bose助听器之类的产品，这种对话增强型耳机可以帮助消除背景噪音。

为保持听力健康，请在嘈杂的环境中使用耳塞，这是–例如音乐会或足球比赛。 Sydlowski说：“当您听音乐时，请将音量保持在中点。”

低点：您知道可怕的耳塞（您的孩子尖叫的那个）就像飞机一样在开始下降吗？它有一个奇特的名字-barotrauma。赫希博士解释说：“中耳的气压通常与身体外部的气压相同。”但是，当您着陆时，机舱压力会增加。他说，外部压力将您的鼓膜向内推。您的咽鼓管-将中耳连接到鼻子的后部和喉咙-调节气压，但是它们的反应并不总是足够快。结果：严重不适。 （当飞机升起时，会发生相反的情况；造成疼痛的可能性要小得多。）如果您因感冒而塞满了鼻塞，这些症状会变得更糟。

感觉是这样的：轻度至中度的压力或耳朵疼痛以及鼻塞。

Rx：大打哈欠，嚼口香糖或吮吸硬糖。赫希博士说：“这些动作会拉动打开咽鼓管的肌肉并平衡压力。”或者，尝试Valsalva动作：捏住鼻孔，合上嘴，然后将空气吹入鼻子的后部，就像在吹一样。如果您患上了完全性的感冒，请在飞行前使用药店的充血性鼻腔喷雾剂（例如Afrin），然后像Sudafed一样弹出充血剂。

低点：多达20％的50岁以下人群被耳鸣困扰-耳鸣。它通常是潜在状况的症状，例如听力下降或耳朵受伤。 Sydlowski说：“一种关于病因的理论：当内耳的毛细胞被诸如巨响的触发器损坏时，会产生随机的电脉冲，大脑认为这是振铃。”其他可能的罪魁祸首包括高血压（这可能会限制血液流向耳朵），内耳骨骼变硬（一种称为耳硬化症），下颌关节问题（TMJ）和某些药物，例如抗生素红霉素和抗疟疾奎宁。

感觉是什么：铃声，嗡嗡声或嘶嘶声，可能从低吼到高音。

Rx：如果您在大声喧after后感到耳鸣，请等待一到两天，以便听见或听到它的声音。看它是否消退。但是，如果不是这样，请拜访听力学家。治疗病因或服用违规药物应使症状消失。

Backous博士说，虽然孩子比我们更容易患上中耳感染，但这种感染通常是在感冒后积水后才发展的，而中耳感染的成年人可能正在增加。他指出，“在我的实践中，我越来越多地看到这种情况，这可能是因为空气中的颗粒物越来越多，这是由于污染和吸烟会触发感染。”

这是最常见的大人耳朵感染的一种是外耳感染，也就是游泳者的耳朵。耳鼻喉科教授Sean McMenomey医师说，这通常是游泳后残留在耳内的水引起的，但也可能是棉签粘在耳内造成的，这会损坏耳道内的皮肤薄层。在纽约大学。避免将棉签或什至手指伸入耳内以防止它们进入耳朵。如果您游泳，则随后用50％酒精和50％白醋的混合物冲洗耳朵-使用婴儿注射器将其喷入。

1。声源将振动或声波发送到空中。

2。波浪从耳朵开口漏出，顺着外耳道向下，并撞击您的鼓膜，使其振动。

3。振动传递到中耳的三个小骨头。

4。骨骼将振动传递到耳蜗，耳蜗中装有充满液体的管子。在导管内部，微小的毛细胞吸收了振动并将其转换为神经冲动。

5。这些冲动通过听神经传递到大脑。

6。大脑将冲动解释为声音（音乐，声音，汽车喇叭等）。