您的防晒霜可能没有您认为的SPF

夏天来了，根据《消费者报告》的最新报告，防晒霜瓶上的SPF标签可能无法提供您所需的保护。

对于5月17日发布的一项调查，消费者报告已经过测试65种防水防晒霜，棍棒和喷雾剂，其SPF值为30或更高。他们发现其中的28个（占测试产品的43％）没有达到其广告保护级别。甚至有两个防晒霜的SPF为8。

“不过，我们的防晒霜测试表明，消费者可能没有得到他们所支付的保护，” Trisha Calvo，消费者报告的健康和食品在一份声明中说。 “仅仅因为防晒霜声称可以提供一定程度的保护并不意味着可以。我们创建并发布这些评级，以确保消费者了解哪种防晒霜最有效，以便他们保护自己和家人免受日晒的伤害。”

该组织还查看了四年防晒测试的数据共有104种产品，发现有50％的产品低于标签上印刷的SPF编号，三分之一的产品经过测试的SPF 30低于美国皮肤科学院推荐的最低水平。数据还显示，依靠天然保护剂（如二氧化钛和氧化锌）的矿物防晒霜更可能低于其SPF声明：74％，而化学防晒霜为42％。

SPF或防晒系数是衡量防晒霜防止有害紫外线损害皮肤的能力的指标。也就是说，美国皮肤科学院建议在外出前15分钟，将1盎司（“足以装满一个小玻璃杯”）的SPF为30或更高的广谱，防水防晒霜涂在皮肤上。您应每两个小时或在游泳或出汗过多后根据瓶子上的说明重新涂抹。而且，不要仅仅依靠防晒霜：如果可能，穿上防晒衣，宽边帽或太阳镜，并力争在最强烈的时间（上午10点至下午2点之间）避开阳光。

为获得最佳保护，《消费者报告》建议消费者选择SPF为40或更高的化学防晒霜，以增加其提供至少SPF 30的可能性。他们的主要建议包括：La Roche-Posay Anthelios 60 Melt -在防晒乳液（$ 36，laroche-posay.us），Pure Sun Defence SPF 50乳液（$ 6，walmart.com），No-Ad Sport SPF 50乳液（$ 14，walmart.com），Banana Boat SunComfort连续喷雾SPF中50+（target.com，$ 8）和Equate Sport SPF 50连续喷雾（$ 8，walmart.com）。