您的挑皮习惯可能更严重

是否会弹出粉刺，结a或拉长指甲？几乎每个人偶尔都会“自我修饰”！但是，当您不能停止挑皮时（技术术语为“死皮”），它正造成伤害或困扰，就该寻求帮助。

>污的意思是剥掉皮肤。估计有2％到5％的人口患有皮肤脱落症，也称为皮肤性皮肤病，神经症性脱落或慢性或强迫性皮肤采摘。

也许您要撕掉表皮，直到它们渗出或剥落皮肤上的一层皮为止。直到脚底变软为止。也许您不得不反复摩擦，刮擦或挤压脸部，手臂，腿部，头皮或背部的颠簸和瑕疵。仅仅被蚊子叮咬就可以留在伤口上，因为您不会让它he愈。

“人们认为他们是唯一的，或者他们认为这很不寻常或很奇怪，”他说。苏珊·穆顿·奥杜姆（Suzanne Mouton-Odum）博士是休斯顿的私人实践心理学家，也是针对身体重复性行为的TLC基金会科学顾问委员会的成员。

实际上，这是可以治疗的疾病。

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Ex精症与拔毛（毛滴虫病）和指甲咬伤（甲癣）有关。所有这三种被称为以身体为中心的重复性行为（BFRB），是导致伤害，损伤或困扰的重复性“自我修饰”行为。

但是最新版的《诊断和统计手册》精神障碍（DSM-V）将排泄障碍分类为“强迫症和相关障碍”。此类别包括ho积，身体变形障碍和强迫症（OCD）等。

有皮肤摘除障碍并非意味着您患有强迫症。 Mouton-Odum说：“它更像是一个远房表亲。”

女性比男性更容易报告皮肤癣菌，但任何人都可以得到。

专业顾问Twisa Desai，在宾夕法尼亚州纽敦的雄鹿县焦虑症中心治疗BFRB的人怀疑，BFRB周围的“污名和耻辱”（需要具有完美的皮肤和头发）可能对于女性而言早得多。

研究表明，如果您的一级亲戚有修饰障碍，例如拉头发或强迫性咬指甲，则更有可能选择。采摘的人也经常患有其他疾病之一。

过分采摘皮肤可能是一种慢性病，随着时间的流逝而来。它通常在青春期发作，但它可以在任何年龄开始，甚至在很小的孩子和成年期（通常在30至45岁之间）也是如此。

患有exc病的成年人有时会感到沮丧或焦虑。这些心理健康状况是导致采摘的原因还是后果尚不清楚。

小孩子通常会喜欢采摘皮肤，并认为这不是问题，Mouton-Odum指出。她说：“他们只知道这真的让妈妈或爸爸感到不安。”

何时从讨厌的习惯到心理健康状况，采摘皮肤的界限如何？根据DSM-V标准，如果满足以下条件，您可能会被诊断患有勒索症：

一个人到另一个人的体征和症状可能有所不同。皮肤脱落会留下酸痛或血腥斑块。某些人的刺激使他们容易受到皮肤感染。其他人的身上会留下持久的斑点和疤痕。

它也会阻碍人们的社交生活。您可能会避开游泳池或体育馆等公共场所，因为您对自己的外表打扮感到尴尬。

当其他人说：“为什么不停下来？”您可能会感到as愧。人们不愿采摘，但德赛说：“这种强烈的渴望非常强烈。”

采摘还会使日常活动变得更加困难。某些人的私人挑选会导致他们上学或上班迟到，因为他们花了很多时间。

如果您总是穿着长袖遮盖胳膊上的伤口，那可能是一个信号勒索失调症。另一方面，如果由于皮肤瘙痒如湿疹（特应性皮炎）而抓挠和流血，那是皮肤病学上的，而不是精神病学上的，因此您需要由医师进行评估。

那为什么人们去捡他们的皮肤？没有简单的答案。研究表明，家庭中有采摘活动，因此可能有遗传成分。但是，即使您继承了采摘的倾向，其他触发因素也被认为起作用。

您可能会因皮肤的外观而感到压力，无聊或打扰。颠簸采摘以消除瑕疵可能会引发重复采摘的恶性循环。

您看电视或阅读时可能会做些无意识的活动。

有些人认为德赛说：“这是一种tr状态，他们感觉自己无法控制。”

其他人挤丘疹和黑头粉刺是因为他们喜欢看从体内排出的东西，木桐-Odum解释。还有一些对味道感兴趣。 （是的，有人在吃他们挑选的皮肤。）

一种或另一种方式，是“满足一些需求”，Mouton-Odum说。她的工作是找出帮助人们以不同的，无伤害的方式满足需求的方法。

治疗exc病和其他BFRB通常由谈话疗法（也称为心理疗法）组成，

如果要停止采摘，第一步是寻找经过培训的治疗师，为BFRB提供认知行为疗法（CBT）。 TLC基金会可以帮助您找到熟悉治疗勒索症和相关病症的心理健康提供者。

一种CBT，称为习惯逆转训练，可以教人们认识何时，为什么以及如何认识自己。可能会选择如何做而不是打破周期。 Desai说，将拳头握在身边60秒是一种经典策略。

您还将学习在哪里寻求支持（例如，找到将提供非判决性服务的美发师或护肤专家） ）。

ComB（行为治疗综合模型的缩写）是另一种CBT，它专注于满足采摘皮肤的需求以及引发这种行为的触发因素。 Mouton-Odum解释说，如果浴室镜子和附近的镊子将您吸引到脸上采摘，答案可能就是改变您的环境。例如，您可能会调暗灯光或遮住镜子。

虽然没有FDA专门批准的用于治疗BFRB的药物，但一些证据表明，营养补充剂N-乙酰半胱氨酸能有效治疗排卵障碍。有时会开处方SSRI（或通常用作抗抑郁药的选择性5-羟色胺再摄取抑制剂）。

挑皮并非没有希望。可以治疗，但是没有万能药。穆顿·奥杜姆（Mouton-Odum）说：“您必须乐于忍受敦促，而不要采取行动。”