您的胃旁路饮食指南

• 手术前饮食
• 手术后饮食
• 术后总体指南
• 生活方式改变
• 手术并发症
• 底线

饮食在胃搭桥术中的作用

在进行胃搭桥术之前，您必须先获得手术资格并了解风险和涉及的利益。

符合此手术条件的成年人通常体重超过100磅或体重指数（BMI）超过35。

如果您的BMI在30至35，根据美国代谢和减肥手术学会（ASMBS）的数据，体重可能会危害健康，改变生活方式并不会导致体重减轻。

要成为可行的候选人，您还应该准备重新学习饮食习惯。新的饮食习惯可以帮助确保手术有积极效果和终生效果。

在手术前，您需要制定手术前后的特殊饮食计划。

术前饮食旨在减少肝脏内和周围脂肪的含量。这降低了手术期间发生并发症的风险。

手术后，您的医生将为您量身定制一般饮食指南。手术后饮食通常包括几个星期的阶段。它可以帮助您康复，满足您现在较小的胃部的需求，并养成更健康的饮食习惯。

手术前饮食

手术前减轻体重有助于减少肝脏和腹部及其周围的脂肪。这可以让您进行腹腔镜检查而不是开放手术。腹腔镜手术的侵入性较小，需要的恢复时间更少，并且对您的身体更容易。

手术前减轻体重不仅可以使您在手术过程中更安全，而且还可以帮助您锻炼新的方式吃。

您的确切饮食计划和术前减肥目标将由您的医疗保健提供者确定，并可能需要注册营养师的帮助。

您的饮食计划可能会在您清除程序后立即开始。如果没有足够的减肥效果，则该过程可能会被推迟或取消。因此，您应该尽快开始饮食计划。

指南

指南因人而异，但其中可能包括以下内容：

• 消除或减少摄入的饱和脂肪，包括全脂奶制品，脂肪肉和油炸食品。
• 消除或减少摄入的碳水化合物含量高的食物，例如含糖的甜点，意大利面，土豆，面包和面包产品。
• 消除高糖饮料，例如果汁和苏打水。
• 控制运动量。
• 避免暴饮暴食。
• 请勿吸烟。
• 避免使用医生不推荐的物质。
• 避免使用酒精饮料。
• 不要用餐时不要喝饮料。
• 每天服用多种维生素。
• 食用蛋白质奶昔或蛋白质粉。

吃点东西

蛋白质有助于增强和保护肌肉组织。这可以帮助您的身体燃烧脂肪而不是消耗肌肉。蛋白质还有助于保持身体强壮，从而加快恢复速度。

随着手术日期的临近，您可能需要遵循以流质或仅流质饮食为主的饮食。根据您的体重和整体健康状况，医生可能会在此期间允许您进食一些固体食物。这些可能包括鱼，冲淡的热麦片或煮熟的鸡蛋。

在手术前，请确保您向麻醉师咨询有关手术前可以或没有的指示。这些建议可能会因您的情况而异。例如，您的医生可能希望您在手术前2小时喝富含碳水化合物的液体。

手术后饮食

手术后饮食计划包括几个阶段。每个阶段持续多长时间以及您可以吃什么和喝什么将由您的医疗保健提供者或营养师决定。

所有阶段都强调控制份量的重要性。这个习惯将帮助您继续减肥，并为下一生的饮食做好准备。

阶段1：流质饮食

在阶段1中，您的营养摄入量旨在帮助您的身体从手术中恢复健康。您的饮食可以帮助您避免术后并发症。

在头几天，您一次只能喝几盎司的清水。这可以帮助您的胃部得到治愈，而不会被食物拉长。

清除液体后，您将逐渐使用其他类型的液体，包括：

• 脱咖啡因的咖啡和茶
• 脱脂牛奶
• 稀汤和肉汤
• 不加糖的果汁
• 无糖明胶
• 无糖冰糕

第2阶段：纯正饮食

一旦医生确定您已经准备好，就可以进入第2阶段。该阶段由浓稠的，类似布丁的浓汤组成。

许多食物可以用食物加工器，搅拌器或其他设备在家中制成浓汤。

辣调味料可能会刺激胃，因此请完全避免食用或一次尝试一种。避免使用带有很多种子的水果和蔬菜，例如草莓或猕猴桃。您还应该远离纤维过多而不能液化的食物，例如西兰花和花椰菜。

相反，选择液化良好的食物，例如：

第一阶段的婴儿食品（不含固体）和蔬菜汁（例如V8）也是方便的选择。

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但是，在此阶段，重要的是不要随餐喝水。

阶段3：软食减肥

您可能只吃了纯净食物几个星期。一旦医生确定您已经准备好，就可以开始在饮食中添加柔软，易于咀嚼的食物。这些可能包括：

• 煮鸡蛋
• 碎肉
• 烤或蒸的白鱼
• 罐头水果，例如像桃子或梨一样

重要的是要吃些小叮咬。一次吃一点，并控制好部分食物。

阶段4：稳定

胃旁路饮食的阶段4包括重新引入固体食物。它通常在手术后约2个月开始。

由于胃小得多，您仍然需要将食物切成小块或切成小块。大块食物可能会造成堵塞，从而导致疼痛，恶心和呕吐。

慢慢引入新食物。这样，您可以最好地确定您的胃可以忍受哪些以及可以避免哪些。消除任何引起腹部不适，呕吐或恶心的食物。

不应该尝试某些食物和饮料，例如难以消化的食物。这些食物包括：

• 纤维状或带丝蔬菜，例如豌豆荚
• 爆米花
• 玉米棒子上的
• 碳酸饮料苏打水和苏打水
• 生肉
• 油炸食品
• 脆脆的食品，例如椒盐脆饼，格兰诺拉麦片，种子和坚果
• 干果
• 面包和面包产品，例如松饼

手术后约4个月，您也许可以恢复正常饮食。

但是，部分控制仍然很重要。确保您的饮食主要包括水果，蔬菜，瘦肉蛋白和健康的碳水化合物。避免食用脂肪，碳水化合物和卡路里含量高的不健康食品。

饮食好意味着您可以持续健康，而无需增加体重。

术后饮食的总体指南

术后饮食的指南将一生也为您服务。它们包括：

• 慢慢吃喝。
• 练习部位控制。
• 听您的身体。如果您不能忍受辛辣或油炸之类的食物，请不要食用。
• 避免食用高脂和高糖食物。
• 在两餐之间享用饮料
• 每天喝足够多的水以避免脱水。
• 一次只吃少量食物，并彻底咀嚼。
• 服用

手术后生活方式的改变

您可能会感到有动力开始或恢复锻炼计划。手术后，您需要让自己的身体恢复健康。慢慢走。

低影响力锻炼是第一个月的不错选择。这些包括散步和游泳。您还可以从简单的瑜伽姿势，伸展运动和深呼吸练习中受益。

在接下来的几个月中，您可以慢慢进行力量训练和有氧运动。

思考一下运动和运动方面。简单的生活方式改变可能会促进身体健康，例如：

• 步行而不是坐公共汽车
• 将车停在离目的地较远的地方
• 楼梯代替电梯

可能出现的手术并发症

遵循适当的手术前后饮食可以帮助您避免并发症，例如脱水，恶心，和便秘。

阻塞

有时候，胃和肠之间的联系会变窄。即使您对吃的东西很小心，也会发生这种情况。

如果您有2天以上的恶心，呕吐或胃痛，请告知医生。这些都是可能造成阻塞的症状。

倾倒综合征

控制部位，缓慢进食和饮水以及远离高糖，高脂肪的食物也可以帮助您避免所谓的倾销综合征。如果食物或饮料进入小肠的速度过快或过大，就会发生倾倒综合征。

同时进食和饮水也可能导致倾倒综合征。这是因为它增加了进气量。

倾倒综合征可以在术后饮食的任何阶段发生。 症状包括：

• 出汗
• 恶心
• 呕吐
• 头晕
• 腹泻

为帮助避免倾倒综合征，一个好的经验法则是每顿饭至少要花费半小时。

选择低脂和低糖或无糖食品。 等待大约30到45分钟，然后再喝任何液体，并且总是非常缓慢地喝液体。

底线

胃旁路手术可以为您带来健康和健身的新起点。

遵循推荐的手术前和手术后饮食对您的成功大有帮助。 正确的饮食可以保护您免受手术并发症的困扰，并教会您如何在余生中进食和进食。