您的健康洁白牙齿指南

刷牙，用牙线剔牙，进行六个月的检查，但向上却会弹出蛀牙，严重发黄或抽动的疼痛感。虽然我们的某些牙齿问题是遗传性的，但我们并非总是能正确地进行牙齿护理，这可能会导致严重的问题，例如，如果您怀孕了，早产风险会增加，甚至会导致心脏病。不用担心：正确对待嘴比以往任何时候都容易。这些是使32个筷子保持最佳状态的最佳方法。

问题1：空腔

下陷：可怕的空腔实际上是坚硬的外部珐琅质的破坏导致牙齿上有一个小孔。与儿童相比，成年成年人不太可能出现新的蛀牙，因为他们倾向于食用较少的含糖食物和饮料，这些食物和饮料会产生细菌斑块，而细菌斑块是一种粘膜，可产生珐琅质腐蚀酸。通常，我们会在较弱的旧填充物边缘附近腐烂。从本质上讲，您不一定容易患上蛀牙，但在遗传上却容易感染导致蛀牙的细菌菌斑。

感觉：小洞，您可能会感觉不到任何东西。更高级的可以使您的牙齿疼痛（尤其是在喝了冷热的东西之后）；您甚至可能会感觉到一个小孔。

如何获得更年轻的微笑

随着时间的流逝，牙釉质逐渐消失，下方露出黄色，使您的微笑变得胶粘，更容易弄脏。这里有一些简单的方法可以将其恢复为朱莉娅·罗伯茨（Julia Roberts）风格的功率。了解更多有关如何保持牙齿健康的信息

Rx ：如果腔体太细小，您的医生只会在常规的X线片上抓住它-您应该每两次检查一次年-她可能会给您开氟化物的处方或在办公室中进行多次应用。纽约大学牙科学院教授DFS马克·沃尔夫（Mark Wolff）解释说：“氟化物可使牙齿再矿化”，这意味着可以形成搪瓷。如果型腔较大，则需要填充。最受欢迎的是复合材料或塑料，旨在与您的牙齿颜色相匹配，通常由牙科保险提供。由于它们比传统的金属或汞合金小，因此您的牙医只需去除更少的牙齿即可。但是，如果您的腔非常大，则可能需要瓷冠。

问题2：牙龈疾病

下陷：牙菌斑积聚会刺激您的牙龈，引起肿胀，发红和出血。在早期，这称为牙龈炎。如果不加以治疗，细菌会传播到牙龈线以下，破坏组织和骨骼，并在牙齿和牙龈之间形成深口袋。这意味着晚期牙龈疾病，也就是牙周炎；如果不及时治疗，可能会导致心脏病，糖尿病甚至风湿性关节炎。

感觉如何：您的牙龈可能会酸痛和变软，您会发现刷牙或使用牙线时会流血。如果您患有牙周炎，由于牙龈退缩，您的牙齿看起来也可能更长，并且那里的刺激性更大。

Rx ：您的牙医应该能够在您定期进行的六个月检查中发现牙龈炎。您可以更频繁地进行清洁（可能一年一次甚至四次）以清除所有斑块，从而消除损坏并尽早发现问题。而且不要忘了用牙线！ 《牙周病学杂志》 的一项研究发现，每天执行两次这种简单的习惯，可以减少38％的牙龈出血。

下一页：问题3：研磨

问题3：磨削

低落：也称为磨牙症，磨削很常见：“大约90％的患者在没有意识到的情况下进行磨削，乔治·华盛顿大学（George Washington University）牙科外科临床助理教授DMD劳伦斯·辛格（Lawrence Singer）说。它经常发生在您的睡眠中，通常是由于压力造成的。如果不治疗，可能会导致颞下颌关节和肌肉疾病（TMJ）。根据梅奥诊所的说法，这组病症会导致下巴疼痛和发炎，最常见于30至50岁的女性。

感觉：下颚酸痛，单击或弹出，在极端情况下甚至会折断牙齿。您可能还会有内耳痛和经常头痛。在一项研究中，转诊给神经科医生的慢性头痛患者中多达55％被发现确实患有TMJ。

Rx ：您的牙医会开一个夜间处方药防咬装置（通常由保险承保），以减轻咬牙的伤害。如果您感觉有症状，请尽快告诉您的牙医-颚关节可能受损，可能表明TMJ。治疗方法包括处方肌肉松弛药或消炎药，尤其是就寝前，以及认知行为疗法，以帮助您缓解压力和学习放松技巧。辛格博士警告说，如果您的牙医建议进行手术，请多加征求意见：美国国家牙科和颅面研究所建议避免手术。

问题4：牙齿弯曲

低位：随着年龄的增长，下前牙特别容易移位。

感觉如何：虽然这通常是一个美容问题，但有些人在咀嚼，下巴疼痛时会感到不适（因为他们的咬合未对准） ）或齿龈炎（由于弯曲的牙齿更难清洁）。

Rx ：为什么不拥抱自己那不完美的咬合，女演员女演员杰西卡·帕莱（JessicaParé（ Mad Men ）或Anna Paquin（ True Blood ）？如果您确定要走直线，或者出现上述症状，请尝试：

单板：牙医将一薄层瓷器粘结到牙齿上并将其锉掉。最适合一到两个轻度弯曲的牙齿。成本：每个1,200至2,000美元。

定位器：如果拥挤不多，则可以选择每天佩戴20到22个小时的Invisalign透明塑料模具（结果如下所示）。费用：5,000美元至6,000美元。

大括号：美国正畸医生协会说，大约20％的带有大括号的人是成年人，而大多数是女性。今天的牙套比您年轻时的金属更舒适，也不太引人注意（托架也更小）。费用：5,000美元至6,000美元。