您的怀孕安全皮肤护理程序指南

• 皮肤改变
• 避免使用的成分
• 安全替代品
• 安全品牌
• 检查安全性
• 尝试一下
• 外卖

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一发现您的期望，您的整个世界就会改变。

虽然众所周知，您必须搁置自己喜欢的葡萄酒（对不起！），但不得不放弃您信任的护肤产品可能确实是一个事实。休克。但是，所有人的目光都集中在皮肤产品上是有充分理由的：某些成分可以吸收到您的体内，因此也可以吸收宝宝的身体。怀孕带来的不受欢迎的皮肤变化（是的，不幸的是，这种情况确实发生了），或者您正在检查当前方案的安全性，以了解健康的怀孕皮肤护理程序是什么样子，以及要使用的特定成分避免-为您服务。

怀孕期间的皮肤变化

首先，让我们面对现实：与怀孕相关的皮肤变化发生在很多人身上。荷尔蒙可以怪罪-或您可以将其归咎于准妈妈演出中的另一“正常”怪癖。

一些幸运的女士们经历了9个月的纯净肤色完美时，其他人在某个时候至少会遇到一种较不利的新皮肤或恶化的皮肤问题。最常见的是：

• 皮肤干燥
• 皮肤变暗（一种称为黄褐斑或黄褐斑的病症）
• 痤疮

患有湿疹，牛皮癣或酒渣鼻等皮肤病的人也可能会出现症状改变（无论好坏）。

并且因为您的身体“全力以赴”在怀孕期间，讨厌的皮肤变化也会影响其他地方，例如妊娠纹，蜘蛛静脉，头发生长，甚至脱发。

在怀孕期间避免使用的顶级护肤成分

在进入清单之前，我们必须指出，基于证据的有关特定产品在妊娠中安全性的数据是有限的。在几乎所有情况下，对孕妇的临床试验甚至可能开始证明某些成分有害，这在道德上是不对的。对胎儿的影响与几种常见的皮肤护理成分有关。这就是我们提出建议的基础。

美国食品药品监督管理局（FDA）要求化妆品根据其特定用途和标签而必须“安全”，但无需经过FDA批准就可以销售市场。

类视黄醇

维生素A是至关重要的营养素，是维持最佳皮肤，免疫，生殖和眼睛健康所必需的。一旦通过皮肤吸收或吸收，您的身体就会将其转化为视黄醇。 -含有更高的剂量。局部产品吸收的类维生素A的量可能很低，但先天缺陷与高剂量有关。因此，建议在怀孕期间不要使用所有类维生素A。

像维甲酸这样的类维生素A已被广泛记录为具有严重先天性缺陷风险的20％至35％，其中多达60％的儿童表现出神经认知障碍。因此，建议育龄妇女服用Accutane：

• 经常使用两种避孕方式
• 由他们的医生决定是否怀孕和依从性
• 在尝试怀孕前1-2个月停止服药

大剂量水杨酸

水杨酸酸是一种治疗痤疮的常见成分，因为它具有抗炎作用，类似于阿司匹林。但是，2013年的一项研究得出结论，在怀孕期间应避免使用会产生高剂量水杨酸的产品（例如果皮和口服药物）。

那是说，含有水杨酸的低剂量局部用OTC产品已经被禁止使用。

氢醌

氢醌是一种处方产品，可减轻或减轻因黄褐斑和黄褐斑引起的皮肤色素沉着。

严重的先天性缺陷或副作用与对苯二酚之间没有证明的联系。但是，由于与其他成分相比，人体可以吸收大量对苯二酚（根据本文的数据为25％至35％），所以最好限制怀孕期间的暴露量（如果有的话）。

邻苯二甲酸盐

邻苯二甲酸酯是破坏内分泌的化学物质，存在于许多美容和个人产品中。在动物研究中，严重的生殖和激素功能障碍与邻苯二甲酸盐的暴露有关。

很少有人类研究支持这一点，但是FDA和美国等专业医疗组织正在对内分泌干扰物进行越来越多的研究。

化妆品是邻苯二甲酸盐暴露的主要来源，而美容产品中最常见的邻苯二甲酸盐是邻苯二甲酸二乙酯（DEP）。

化妆品是邻苯二甲酸盐暴露的主要来源。

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甲醛

甲醛已不再是美容产品中的防腐剂和消毒剂，因为它是已知的致癌物，据疾病控制与预防中心称，它会增加不孕风险和流产。

但是化妆品中通常会发现释放甲醛的化学物质，它们具有类似的潜在危险影响。正如环境工作组所指出的那样，这些物质包括：

• bronopol
• DMDM乙内酰脲
• 重氮烷基脲
• 羟甲基甘氨酸
• 咪唑烷基脲
• quaternium-15
• 5-溴-5-硝基-1,3-二恶烷

化学防晒剂

氧苯甲酮及其衍生物是防晒剂中最常用的紫外线（UV）过滤器。它被证明可以有效地保护皮肤，但是氧苯甲酮可能会对健康和环境造成不利影响。

由于氧苯甲酮是一种已知的破坏内分泌的化学物质，因此在怀孕期间需要关注的问题是

一项2018年的动物研究得出的结论是，孕妇在怀孕期间所使用的氧苄酮暴露水平通常是人类经常使用的，会对乳腺和泌乳造成永久性的改变。其他动物研究也将这种化学物质与胎儿永久性损害联系在一起，这可能与成年期神经疾病发展有关，例如阿尔茨海默氏病。

安全的皮肤护理成分替代品

以下是一些替代品

痤疮和色素沉着

如果您容易爆发，或者发现自己突然回到了青春期般的时光，就可以安全地克服怀孕中最常见的（令人沮丧的）皮肤疾病。皮肤闪回-在期望的同时，还有一些使用基于类维生素A的产品更安全的选择。乙醇酸是最有效的乙醇酸之一。

在怀孕期间不建议大量使用乙醇酸，但少量非处方美容产品中通常含有的乙醇酸可能是安全的。乙醇酸和类似的物质（例如壬二酸）也可以帮助减少细纹，增亮皮肤并减少皮肤色素沉着。

ACOG认可乙醇酸和壬二酸可以安全地治疗妊娠期痤疮，除了局部使用的过氧化苯甲酰和局部水杨酸。

抗衰老/除皱

它们就像魔术一样可以增强您的免疫系统并阻止体内的自由基，诸如维生素C的局部抗氧化剂可通过保护皮肤免受伤害并保持胶原蛋白来安全地增强皮肤的活力。

可在您的护肤产品中尝试使用的其他对妊娠安全的抗氧化剂包括：

• 维生素E
• 维生素K
• 维生素B3
• 绿茶

皮肤和妊娠纹干燥

毫无疑问，怀孕对您的身体有很多要求，因此，如果您的准妈妈在任何时候都需要更多的水，它将把它从您的身体中抽走。除了荷尔蒙变化之外，还可以导致皮肤干燥。

除了喝大量的水之外，含有椰子油，可可脂，肽和透明质酸（HA）的保湿产品还可以改善水合作用。 。当涉及到妊娠纹时，防止妊娠纹的一种策略是经常对容易出现的部位进行保湿，以帮助皮肤随着凹凸（和婴儿）的生长而自然地伸展。

防晒

关于化学广谱防晒霜安全性的结论仍然不明确，因此请尝试使用矿物基防晒霜，通过迫使紫外线从皮肤上反弹来保护皮肤。整个皮肤。矿物基防晒成分包括氧化锌和二氧化钛。而且不要忘了那顶宽边帽来增加一些时尚的阴影。

相关：最好的妊娠安全防晒霜

妊娠安全护肤品牌

在市场上铺天盖地的美容产品中，有一些致力于孕妇安全护肤和美体产品的品牌。

这里有五个要检查的地方：

• 贝利护肤
• EarthMama®Organics
• Erbavia Organic Skincare
• 被宠坏的妈妈
• BeautyCounter

如何检查护肤产品是否安全

首先，与皮肤科医生和OB / GYN讨论您的护肤产品的安全性，特别是如果您正在服用处方药或担心已经存在的皮肤状况。

接下来，您可以扫描您产品的成分清单中是否有我们审核过的任何成分，或可能与您有关的其他成分。环境工作小组（EWG）是了解更多有关皮肤护理和个人产品成分安全性的非常可靠的资源。

由于个人护理产品的监管不严格，因此EWG开发了一个包含87,000多种个人护理产品的数据库护理产品，为每种产品提供安全等级。该安全等级是通过参考每种产品的成分以及60多种毒性和法规数据库而得出的。

您可以在线参考EWG的SkinDeep®数据库或获取该应用程序（适用于iPhone或Android）。在应用程序中，您可以快速扫描产品的条形码以获取其安全等级。

尝试这种可安全怀孕的昼夜护肤程序

我们知道我们下载了很多信息-筛选产品和成分清单可能听起来很压倒-因此，这里有一个常规的早，晚皮肤护理程序，其中包含各种可保护妊娠的皮肤护理产品，以帮助您开始寻求最佳光泽。

在线购买清洁产品：

• 所有皮肤清洁剂
• 抗衰老清洁剂
• 抗痘清洁剂

根据您的皮肤类型检查这些碳粉：

• 补水和平衡抗氧化剂碳粉
• 适合油性皮肤的碳粉

购买以下可安全怀孕的产品：

• SPF 30
• SPF 40着色面膜

您可以在网上找到这些

• 保湿霜
• 日霜
• 紧肤霜
• 晚霜

如有需要，请购买这些眼霜怀孕安全的好选择：

• 紧肤和抗皱霜
• 提亮眼霜

这些产品很健康要考虑的选择：

• 腹部黄油
• 皮肤和疤痕膏
• 舒展标记霜
• 舒展标记油

购买这些血清：

• 黄褐斑治疗
• 确认血清

外卖食品

要放弃您钟爱的皮肤护理方案并不容易，但是我们知道您会采取任何措施来保护您的小孩子。

这包括避免使用在怀孕期间可能对您或您的宝宝有害的产品-证据表明，含有类维生素A的处方产品最有可能导致严重的先天性缺陷。

从好的一面（从字面上看），您可以使用我们的怀孕安全护肤产品列表来放心地发光，因为您知道自己正在为将来的婴儿做出更健康的选择。并咨询您的OB / GYN或皮肤科医生，以获取有关您特定的怀孕皮肤护理关注事项和目标的指导。

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