您的眼睛颜色可能会影响您患冬季抑郁症的风险

对于某些人来说，较低的温度和较短的日子使人联想到美丽的冬季仙境和篝火带来的舒适夜晚。但是，对于其他人来说，冬天可能会令人沮丧。现在，科学家们说，他们可能对某些人为何患有季节性情感障碍（SAD）而另一些人却没有的线索有所了解：根据最近的一项研究，眼睛的颜色可能起着重要的作用。

一项新研究，于去年发表在《行为科学与开放获取期刊》上。心理学发现，在设计用于筛查情绪，体重，食欲，睡眠和社交活动的季节性变化的问卷中，浅色或蓝眼睛的人得分较低。该研究涉及来自南威尔士和塞浦路斯的175名本科生和研究生，平均年龄为24岁。

“眼睛颜色可能使某些人更容易抑郁或情绪变化的原因可能是由于研究的主要作者，南威尔士大学心理学客座教授兰斯·沃克曼（Lance Workman）博士本周在The Conversation网站上写道。

他解释说，较少的色素（例如蓝色或灰色的窥视器）对光更敏感，这意味着它们不需要为视网膜细胞吸收那么多的光来接收和处理图像。但是，这还意味着，眼睛较明亮的人在秋季和冬季释放的褪黑激素会减少。

褪黑激素是人体产生的一种激素，可帮助我们过渡到睡眠状态。但是一些专家认为，褪黑激素过多（或褪黑激素和5-羟色胺（另一种调节情绪的激素）失衡）可能使人感到昏昏欲睡或沮丧。褪黑激素可能“对季节性情感障碍有一定的抵抗力”，尽管他指出这并不能保证可以抵抗冬季抑郁症。

先前的研究还表明，与棕色或黑眼睛的人相比，抑郁症的可能性更大。那些与婴儿布鲁斯。 Workman指出，在远离赤道的人中经常会出现蓝眼睛，并建议这种突变“可能是针对那些终年生活时间较短的人群的'反SAD'适应”。

当然，Workman说，眼睛的颜色绝对不是决定一个人是否会发展SAD的唯一因素。例如，在室内呆多个小时的人也更容易受到冬季低迷的影响。

“对于那些患有SAD的人来说，幸运的是，只需定期出门散步，尤其是在晴天的时候，将有助于改善他们的生活。心情，”他写道。他补充说，无论一个人的眼睛是什么颜色，使用灯箱也可以缓解与SAD相关的症状。