糖尿病诊断后您可能会感到生气或沮丧

了解更多有关糖尿病的知识后，科瓦尔斯基感觉更好。

如果您被诊断出患有糖尿病，您可能会感到生气或沮丧。

33岁的米歇尔·科瓦尔斯基（Michelle Kowalski）密苏里州墨西哥市的一位女士被诊断出患有糖尿病，她非常生气。她因患糖尿病而生自己的气。她不满自己一生所做的所有改变。

'我是一个完美主义者，所以我想我出了点问题，而其他人告诉我'这就是事实她说，您需要吃饭，这就是应该锻炼的方式，“我想把它们全部打在脸上。” “我怀疑很多诊断不理想的人都会生气。”

抑郁症并不少见。
患糖尿病的人患抑郁症的可能性是没有糖尿病的人的两倍。

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但是，抑郁症会使您失去应付疾病的能力。与没有抑郁的人相比，患有抑郁症的糖尿病人不太可能遵循他们的糖尿病计划，通常会导致更多的并发症和更大的住院治疗可能性。

《美国糖尿病》于2005年发表的一项研究协会发现，患有抑郁症的糖尿病患者在八年内的死亡几率是仅患有糖尿病的人的2.5倍。

'糖尿病和抑郁症的确并存。当人们情绪低落时，他们并不会真正专注于饮食和生活结构。糖尿病是一种需要安排，计划和积极进食的疾病，”格林斯伯勒大学北卡罗来纳大学营养学系助理教授玛格丽特·萨沃卡（Margaret Savoca）博士说。

“如果您倾向于不喜欢吃东西，那就是从盒子里拿出巧克力，然后在冰淇淋上暴饮暴食。”

一些心理健康服务提供者有慢性健康问题的经验，

下一页：如何获得帮助

如果您情绪低落，请寻求帮助
行为糖尿病该研究所是一个帮助糖尿病患者解决心理问题的组织，美国糖尿病协会也列出了有关心理健康的书籍。

还考虑访问糖尿病支持小组。与了解他们的其他人谈论您的挑战可能会很有帮助，他们可能能够提供他们自己用于抑郁症的解决方案。

锻炼是减轻抑郁症的好方法，并且

最后，如果您感觉需要抗抑郁药，请咨询医生，并确保讨论抗抑郁药对血糖的影响（某些糖尿病与高血糖有关，某些血糖与低血糖有关。

了解更多有关糖尿病的信息可以帮助您提高心情
科瓦尔斯基并不会因长时间困扰自己。她意识到遗传因素可能在她的糖尿病中起作用。她的身材娇小的祖母也被诊断出患有糖尿病。

科瓦尔斯基拜访了一名营养师和糖尿病教育者，这使她对这种疾病的期望更为准确，并且比她的“恐怖故事”更好。

'我真的认为，像在支持小组之类的人中，甚至是在阅读博客的人中，将自己沉浸在信息中并与其他糖尿病患者交谈是最好的，” Kowalski说。 “您可以根据别人的对与错来获得关于可能对您有用的信息。”

2008年1月，即被诊断出患有2型糖尿病的三年后，血液检查提示科瓦尔斯基患有1型或1.5型糖尿病（一种称为成人潜伏性自身免疫性糖尿病或LADA的疾病）。