是的，经期头痛是真实的事情，这是您可以预防的方法

即使我们只在谈论抽筋，腹胀甚至出血的症状，也可能会令人烦恼。但最重要的是，许多女性也发现自己在每月的这个时候也感到头痛-在已经不那么愉快的几天里又增加了一层。

如果你是一个在这些女性中，知道您反复出现的头痛不只是您的想象力可能会有所帮助。在您的月经期间（或之前），月经偏头痛和其他类型的头痛是一种真正的医学现象，专家说，这实际上很普遍。这是您对这种疼痛的了解，以及对付这种疼痛的方法。

荷尔蒙在您每月的月经周期中都会发生波动，马里兰大学妇产科学教授James Woods博士说。罗切斯特。就在您的月经来临之前-假设您在排卵后没有怀孕-您的雌激素水平急剧下降。

“人们有时没有意识到我们的激素与大脑化学物质和精神状态有关， ”伍兹博士说。 “激素的任何突然变化都可能意味着情绪或焦虑水平的变化，或者可能意味着经历更多的症状，例如头痛。”

研究表明，多达20％的女性（其中多达60％的女性）经常偏头痛的人）会遇到一种与月经有关的偏头痛，称为月经偏头痛。伍兹博士说，这些倾向往往发生在某个时期的前两天和一个时期开始后的三天。

很难说所有与时期有关的头痛是否都是偏头痛。这些年来，偏头痛的人数发生了变化和扩大。他说：“但是，我们可以说的是，这些头痛中的绝大多数与激素的下降有关。”

由于荷尔蒙的变化助长了与时期相关的头痛，因此可以预防波动，伍兹博士解释说。他说：“一个避孕药可以在一个月内使体内的激素水平正常。……

在28天避孕药方案的安慰剂周期间，某些妇女仍会头痛。伍兹补充道。他说，如果发生这种情况，医生可能会建议患者跳过安慰剂一周，然后开始服用一包新药。

“您可以这样做几年，并且可以有效地平衡游戏过程。他说。 “如果荷尔蒙没有变化，那么您头痛的可能性就较小。”

经历更年期的女性经常也会出现月经偏头痛。穿上雌激素片或服用雌激素可以帮助在过渡期间保持激素水平稳定，并可以减轻头痛。一旦妇女完全停止了月经，这些偏头痛也可能会停止。

非处方非甾体类抗炎药（NSAID）和处方止痛药（如曲普坦）也可以帮助治疗对于那些选择不接受或无法进行荷尔蒙节育的女性来说，这可能是一个很好的解决方案。 （例如，某些类型的节育措施对于患有先兆偏头痛的女性可能并不安全。）

“有些人会从浓咖啡中受益，有些人会服用Excedrin，并且人们会增加偏头痛的剂量药物。”伍兹博士说。他建议与您的医生讨论最适合您的药物治疗类型。

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压力也可能导致头痛。在整个月内（整个月内）寻找放松的方法可能有助于缓解症状。诸如针灸，瑜伽或催眠之类的替代疗法也可能使某些人受益。

“没有一种简单的疗法可以为所有人服务。”伍兹博士补充道。 “在我们找到合适的方法之前，通常是对不同方法的尝试。”