是的，可能有太多的咖啡因（这是要寻找的咖啡因过量症状）

本周，英国一名法官命令诺森比亚大学因2015年春季在学校发生的一次可怕事件而支付502,000美元的罚款：在一项体育科学实验出错的过程中，两名学生因意外摄入过量咖啡因剂量要比研究人员预期的强100倍。

Alex Rossetta和Luke Parkin并未食用0.3克咖啡因粉，而是各自食用了30克咖啡因粉，这相当于喝300杯咖啡。学生被送往重症监护室接受透析治疗。据英国电视台ITV报道，它们的副作用包括心跳加快，发抖，头晕和视力模糊。

幸运的是，罗塞塔和帕金从那以后已经完全康复了，尽管《电讯报》报道他们损失了20多个磅，罗塞塔经历了一些短期记忆丧失。该大学对可能导致他们俩丧生的错误表示歉意：“在对做法和程序进行了全面审查之后，所有补救措施均已到位，以避免再次发生2015年3月的情况，”学校发言人告诉健康

幸运的是，过量摄入咖啡因威胁生命的事件极少发生，约翰霍普金斯大学医学院的博士后研究员Maggie Sweeney博士说。

'她说：“通过喝咖啡来获取致命剂量的咖啡因将非常困难。”斯威尼说，之所以采取预防措施，是因为很难消耗那么多液体。那大约是四杯煮好的咖啡中的含量。她说，但是当您过量服用咖啡因并摄入过多的咖啡因时，您可能会开始经历“咖啡因中毒的一些负面影响”。

咖啡因过量的症状可能包括躁动不安，神经质，兴奋，脸红，失眠，心律不齐（或心律不齐），肌肉抽搐，烦躁不安，胃肠道问题以及思想和言论四处泛滥。

那么咖啡因太多了？

这个限制因人而异，Sweeney说。 '您通常会期望其含量超过500毫克。但是由于我们的身体代谢或分解咖啡因的速度不同，因此敏感性方面存在很大的个体差异。” Sweeney解释说。

如果您使用能量注射来咖啡因（一次注射可以约200毫克）或添加了咖啡因粉的咖啡（是的，这是一件事情），过量服用更容易。斯威尼说：“更具挑战性的是每液体盎司中咖啡因的浓度更高。”

“就咖啡因引起的严重不良事件而言，有人丧生或住院治疗，斯威尼说：“仍然相对罕见。” “但是就涉及能量饮料的急诊室事件而言，随着能量饮料变得越来越流行，这种情况有所增加。”

要点：继续享受早午餐的健康益处和嗡嗡声。但是也许跳过能量饮料和高级咖啡饮料，并且绝对避免使用FDA坚决警告的咖啡因粉。