为什么在婚礼前您真的不需要节食

您是否曾经光顾过纽约市的Stone Fox Bride商店（该商店为新娘寻找非传统婚礼当天的造型出售精选的华丽礼服，头饰和珠宝），还是@stonefoxbride的123,000位关注者之一在Instagram上，您可能听说过Molly Guy。在她的首本著作《石狐新娘：心中的野性的爱情，欲望和婚礼计划》（45美元； amazon.com）于12月5日上架的时候，婚礼大师真正意识到了在大日子之前减轻体重的压力。 ，以及她（如何）克服自己对秤的恐惧。

除非您在没有时尚杂志的洞穴中长大，否则您很有可能在生活中的某个时刻，讨厌您的身体，并采取了不健康的措施来尝试改变其外观。事实是，结婚甚至可以使最自信的女士变成发抖，自欺欺人的一团糟。过渡，甚至是激动人心的过渡，都是脆弱性的完美陪替氏培养皿。在我婚礼前的几周里，我感觉自己的状态和我青春期前六年级时戴着蓝色牙套和一只胸部的安全感一样。

出于某种丑陋的原因，现代婚礼文化决定了新娘在过道上看起来应该百分百完美。像美国小姐一样完美：笑脸，闪亮，紧绷，紧绷，闪闪发光。上帝禁止在视线中出现妊娠纹，橘皮纹酒窝，开叉，牙齿碎裂或角质层破裂。难怪有那么多新娘痴迷于时尚饮食。

我承认我曾经在某一点或另一点买了很多这种东西。

在九十年代责怪自己。我是在凯特·莫斯（Kate Moss）成为女王之后的疯狂时代。看起来无家可归，海洛因。睡，铅垂的女孩，头发偏瘦，乳头上有金箍，不吃饭，不哭，不在乎。二十年来，我一直在食物问题上挣扎：泻药，暴饮暴食，泻药，工作。好难过。在大学里，我有一个“营养主义者”，他卖给我金字塔状的维生素，并就胡萝卜的高血糖指数进行了无聊的演讲。在她坚定的指导下，我将自己的日常饮食记录在Moleskine中：小羽衣甘蓝沙拉，一百卡路里的硬奶酪，单片以西结面包。然后我会有一个“作弊日”，在那里我会在品客薯条和披萨上撒些东西。在我见面的那段时间里，我的身体精神错乱消失了，但是在我结婚之前的几周里，我的身体错乱了。我无法克服所有人都会看着我的事实。我以为我应该节食一些疯狂的速食，但事实并非如此，这让我压力更大。我想我只是在感到不安全和脆弱，试图控制疯狂的某些方面。

这些天，我强迫自己保持一定体重的努力比以前要疯狂得多。不要误会我的意思，它仍然会不时地爆发，但比以前少。很抱歉获得如此奥普拉（Oprah），但身体的东西是一生的旅程。它来来去去。即使在今天，如果有人告诉我，“你看起来真的很健康”，我会想，你是在胖吗？ 尽量不要以即将结婚的压力为借口，在感情上鞭打自己。如果卑鄙的婚礼恶魔碰巧拜访了您，请给他友好的打招呼，然后告诉他去吧。

吃，福克斯·萨克（Fox Sake）：饮食使人焦虑；焦虑会产生不良的共鸣。相信我，您不必为婚礼减肥。您是否真的想让您的伴侣承诺您的瘦，枯萎，无法识别的版本？不会。他很可能坠入了爱河，并且知道他想在一个随机的下午与您度过一生，当你们两个经过真正的性爱，开心和大笑并可能有些尴尬之后，裸躺在床上时。您的头发一直粘着，脸颊被潮红，您的容光焕发，舒适祥和。您甚至可能在牙齿上夹了一点食物。底线：您想看起来像自己。

良好身材/不良身材：在空调教室内观看健身课程包，观看健身课包，蓝牙上的教练向您尖叫，以求加快速度起来。他们很可能将您变成烦躁，高压力的一团糟。最好适度地做一些自己喜欢的事情，以塑造自己的身材：长途散步，舞蹈课，骑自行车，瑜伽。在您的客厅里穿着睡衣与简·方达（Jane Fonda）或理查德·西蒙斯（Richard Simmons）一起锻炼也很有趣。

Save Face：在大多数事情上，包括化妆，我都赞成“少即是”的理念。我的婚礼美容养生方法保养率很低，尽管我确实做好了根结，睫毛的延长，而且确实被告知是棕褐色。回顾一下照片，我绝对可以不用晒黑就能做到。无论您做出什么决定，都应尽最大努力不要过度执行。

甜梦：我知道您以前听过，但每晚至少睡8个小时，就会为您的皮肤，氛围和内心平静带来奇迹。 如果您倾向于深夜和/或失眠，建议您在晚上8点之前关闭所有设备，用泻盐洗个热水澡，晚上10点才上床睡觉。 您睡得越多，感觉就越好。 感觉越好，看起来越好。

升起和闪闪发光：婚礼的早晨，请尽量远离多杯咖啡和含糖白面粉的食物，这些东西会使血糖升高。 我喜欢水煮蛋，燕麦粥，浆果，茶和全麦吐司加杏仁黄油。 请花一两分钟时间静静地坐下来，收集您的想法。 除了戏剧，肾上腺素和神经之外，找到自己的人真是太幸运了。 尝试让它陷入某种程度。