一位培训师说，为什么TikTok的#StandUpChallenge如此危险

TikTok在社交媒体平台上已广为人知，坏主意在这里传播开来。 TikTok的挑战已使青少年粘上了上唇，取下了危险量的Benadryl，并将超级吸血鬼的毒牙粘在了牙齿上。尽管所有这些趋势都因不同的原因而危险，但最新的可怕的TikTok挑战（称为#standupchallenge）可能会导致脖子骨折。

在挑战中，两名参与者共同努力进行了一系列训练以一个人站在另一个人的肩膀上结束的姿势。健康部要求好莱坞教练俱乐部的创建者让内特·詹金斯（Jeanette Jenkins）阐明为什么站立挑战不是普通人应该尝试的事情。

詹金斯解释说，除非您拥有核心的稳定性和力量，否则，作为一名专业体操运动员，在挑战中可能会出问题，并使一个或两个参与者受到严重伤害。例如，如果试图在伴侣的肩膀上保持平衡的人摔倒了，当他们撞到地面时，很有可能会摔断脖子。詹金斯警告说：“你不想从四英尺五英尺高处摔倒。”

但是，站立式挑战不仅对于试图在另一参与者的肩膀上保持平衡的人来说是危险的。承受伴侣压力的人可能会严重伤害颈椎（将您的头部连接到脖子上的身体的那一部分）。詹金斯说：“颈椎非常脆弱。”詹金斯还指出：“您绝对不希望人体落在颈椎上。”

詹金斯还指出，像这样的健身挑战趋势不一定是专家梦dream以求的。 “看看这些挑战，就知道通常是一个孩子或一个人来挑战，而不一定是健身专业人士来挑战。”

这里的底线是站立挑战对普通体育锻炼者来说并不安全，在Covid期间绝对不应该将其视为娱乐消遣。詹金斯说：“我不建议这些挑战。” “我百分百地支持玩得开心，我喜欢挑战，但是请请考虑一下风险与回报。您可以尽情玩乐而不会伤害自己。”