为什么这个女人说她对体重增加20磅表示“非常感谢”

在一天结束时，秤上的数字就是那个数字。体重和肌肉变得更健康，这没什么好担心的，而且世界末日的确不是不是，真正的朱尔斯的茱莉亚希望她超过3万的Instagram粉丝知道。

这位健身影响者曾经对自己的身体有不健康，扭曲的看法，在过去几年中体重增加了20磅，体重增加了几种。结果？她很快乐，充满自信。她已成为康复和自我保健的代言人，鼓励其他人将食物视为是身体的燃料。

“保持如此低的体重和BF％，因为担心体重增加而害怕增加肌肉和体重。体重不健康，”她在本周早些时候的Instagram帖子中写道。她认识到自己的105磅重自我是“不健康的”，因为她与食物有不健康的关系，并表明她目前“健康”的125磅重的自我使她更加幸福。

她告诉健康她决定做出改变，因为她知道自己的生命处于危险之中。朱莉娅说：“通过继续限制的周期，我只会对自己和我的未来造成伤害。”随着身体的变化，她拥抱体重增加，因为体重增加可以使她的生活更加充实。

“我不再害怕去购物而不担心自己不适合最小的尺寸，也不会因为担心消耗的卡路里而外出吃饭，并且可以充分享受与朋友，家人和食物的生活！”

朱莉娅（Julia）在四月发表的一篇文章中分享说，饿了以后她会聆听自己的身体，并且通过增加食物摄入量，她变得更有活力，并且真正感到最快乐。她写道：“我不再将体重增加与失败联系在一起，而将体重减轻与成功联系在一起。” “我每天都将视作做出健康选择的机会，这些选择将使自己在物理，社交，情感和职业上都得到改善。”

她也不是在追求更大的尺寸。她说：“过去，我真的会让这种情况持续数周对我与食物和运动的关系产生负面影响，直到我可以变小为止。”她这次做了什么？她很欣赏摇滚乐的战利品，并买了4号裤子，因为它们看起来和感觉都很棒。