为什么劳里·埃尔南德斯（Laurie Hernandez）不惧怕将自己放在首位：“自爱并不自私”

奥运会体操运动员劳里·埃尔南德斯（Laurie Hernandez）可能只有18岁，但她是优先运动员。她在最近的一次采访中对健康说：“最大的事情是平衡。” ``我从三年级开始自学。我的父母始终确保我知道体操是我所热爱的，而教育是必须的。'

即使日程表很紧凑，埃尔南德斯也有时间自己检查：她说，很小的时候，妈妈总是提醒我，无论我做什么，我的健康永远是第一位的。

当体操运动员开始为自己的视力挣扎时，这个想法得到了加强。现在，她与爱尔康乳业（Alcon Dailies）AquaComfort Plus合作，讲述了她的故事：“ 12岁时，我们每年对验光师进行检查，结果发现我的视力并不理想。她说：“戴隐形眼镜是一种很好的选择，可以确保我在做体操时能看到正确的视线，因为戴眼镜时很难翻转。” “我第一次戴的那一天，我在酒吧上发现了一个新的发布动作，这很酷。”

在这里，埃尔南德斯还分享了一些对她的健康很重要的事情，例如自言自语，以保持身体积极。

如果您看着埃尔南德斯参加2016年奥运会，您可能已经知道她的口头禅是“我明白了”。这位体操运动员被摄影机捕捉到，向自己重复了这个短语，此刻成为了一个病毒式网络迷因。她说：“基本上，在我参加比赛之前，我就像是我自己的炒作男人。” ``我真的很紧张，就像紧张的自言自语。但是是的，这是一种积极的自我对话...就像，'你一直为此而努力，你会没事的。''

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对于埃尔南德斯来说，看到自己的这个私人时刻在互联网上传播无疑是很奇怪的。人们会在有趣的环境中使用它，例如“今天要去吃我的墨西哥卷饼#IGotThis”。我当时想，“到底是什么？”但是总的来说，这只是该短语的由来，对我来说意义重大。'

'先摆好自己，'埃尔南德斯说。 '自爱根本不是自私的。这意味着您要照顾好自己，并且像妈妈一样加强我的身体，以确保我平安无事，而且身体健康。'

但是，埃尔南德斯知道有些人可能会害怕采取这种思维方式。她说：“我认识很多人，他们宁愿遮挡自己的某些部分，也不愿深入研究并弄清楚，也许是为什么。她说：“有时候可能很多，但这样做实际上是在帮助自己成为一个更好的人，在帮助自己与他人沟通，在帮助自己成长。”埃尔南德斯说：“我认为如果你阻碍自己的成长，那是行不通的。”

“我认为很多女性都在为某些事情而苦苦挣扎。”作为一名体操运动员，她以某种方式感到更大的压力：“确保一切都完美：我们的常规是完美的，紧身连衣裤是完美的，我们的妆容是完美的……而且还伴随着我们的外观。我们也要确保我们看起来也完美。因此，当我们的体重波动时，它会引起很大的问号，我们会感到有些困惑。但是随着我的成长，我注意到了，那会发生。我们成长。没关系。就像，对于所有正在经历青春期的青少年来说，这是完全正常的。'

'代表制确实很重要，'她说。 “作为一名运动员，不断成长，没有见过那么多西班牙裔体操运动员，这的确提出了一个问号，但与此同时，我追求的是一项我热爱并能够参加奥运会的运动，不仅代表了我的国家，但是代表西班牙裔，对我来说意义非凡。显然，这对许多其他家庭也意味着很多。因此，我很感激，我不认为这是理所当然的。一个有着与众不同的目标的西班牙裔女演员。'

'我喜欢任何一种艺术形式。我喜欢听音乐，绘画和肺上的歌声，喜欢长时间洗澡并和妈妈一起做饭。这些都是使我快乐的东西，而且我知道它们使我快乐，所以每当我在家时，这就是我要去的地方。那就是我首先要做的。'