为什么Jillian Michaels拥有美国最健康的身体

《健康》杂志的杰克·盖伊（Jack Guy）当加利福尼亚长大的吉利安（Jillian）12岁时，她的体重为175磅。从事武术并从事私人教练职业后，这位5英尺2 3/4英寸的明星体重仅占13％，体重却降至117左右。

她还开始了自己的有机花园，绿化了她的房子，并改用清洁食品。对她来说，目标是健康的身心。吉利安说：“对我来说，健身是我用来建立生活的工具。” “对我来说从来没有紧缩。

而且，当她继续在《最大的失败者》中担任角色时，现在已经是第八个赛季了，她还有很多值得庆祝的事情：新的Wii游戏，《吉利安·迈克尔斯·菲尔蒂斯·乌尔蒂姆图玛（Jillian Michaels Fitness Ultimatum 2010）她最畅销的《新陈代谢》一书的两本后续书籍-《卡路里大师》和《烹饪食谱》；并在GNC扩展了QuickStart快速减肥系统补充剂系列。

Jillian告诉健康，她以相同的成瘾强度来激励客户，她认为我们所有人都应该改变饮食，为什么她要而不是“散步”的狂热者，她希望自己能成为哪个名人。

下一页：那么，您对健康身体的定义是什么？

瘦下来的人不一定是健康人。当您肥胖时，您并非没有病；您在脂肪肝疾病，糖尿病，中风，癌症，睡眠呼吸暂停，反酸中挣扎，这样的事情还在继续。

如果我可以带一个66岁的男人每天训练他六个小时，一周六天，您不仅可以上楼梯，还可以做更多的事情！人们没有真正设计出人体的概念。他们没有实力的概念！而且它们在一个远低于其真正潜力的区域中发挥作用。

下一页：有没有特别想让您带到翅膀下训练的人？

但是，如果有人认为我完全被误导了，那就是奥普拉·温弗瑞（Oprah Winfrey）。她说她有甲状腺问题，吃了大豆，我喜欢，怎么样？奥兹博士在哪里？她只是这么误会，每天都对我感到震惊。大豆对您来说很糟糕。

如果我不陪教练一起工作，我会说，“好吧，我跑了30分钟，我回家了。”人们经常问我：“您为什么与培训师一起工作？”我说：“因为他是一个怪物。

所以当人们觉醒时，我可以成为变革的一部分，那可能是我最快乐的时候，因为那是我想的时候，”哦，我活着是有原因的。”