为什么我不疯狂饮食

歌手兼慧Watch轻体的发言人杰西卡·辛普森（Jessica Simpson）在7月4日周末与未婚夫埃里克·约翰逊（Eric Johnson）结婚，尽管我们仍在等待照片，但我们可以肯定的是她的身体在砰砰地跳：在婚礼举行的前几个月，据报道她减了60多磅（!!!）。是的，其中有些是她第二次怀孕时要承受的体重，但她还说，婚礼是坚持饮食和锻炼习惯的额外动力。

也就不足为奇了：这些天，即使是未装在杂志封面上的女性，也感到在走下通道前要尽可能减少体重的压力。从真人秀电视连续剧《婚礼脱落到浅黄色新娘》的新兵训练营中，减肥似乎和新郎一样是当今婚姻的强制性要求。

作为准新娘，我我无数次被问到我是否正在为节节那天做些疯狂的饮食。我的回答：不。我可以减掉几磅吗？绝对。我想在婚礼照片中看起来小小的色调吗？完全;我承认。但是我拒绝在接下来的几个月里以羽衣甘蓝和藜麦为生，只是为了适应最小的穿着。原因有五个：

在全职工作之上计划婚礼（和度蜜月！）非常忙。我现在剩下的最后一件事是增加在健身房的时间，采用全新的饮食计划或计算每一个卡路里。

自从我想起之前，我一直超重，结果，我一生都在与自我价值问题作斗争。我花了30多年的时间才终于知道变小并不一定等于幸福：瘦时我一直超级不安全，现在我正处于最大的体重状态，我也碰巧处于最大状态信心。我再也不想把自尊心与规模相提并论了。

别误会我的意思-我一天到晚都不会坐在汉堡和薯条上。实际上，我每周去健身房3至4次，血压和胆固醇水平正常，睡眠良好，每天使用牙线，戴防晒霜，并且可以很好地处理我的婚礼压力（至少我是这样认为的！）。即使我过去的体重减轻了，但我知道现在承受的一些重量是由于我通过力量训练所施加的肌肉而产生的，就我而言，这并不是一个坏的权衡。 p>

有人说，没有什么比皮包骨头的感觉更好。你知道吗？奶酪的味道真好。与我最好的女友在屋顶上分享一瓶桃红葡萄酒的感觉也很好。对不起，对不起。对我而言，健康饮食意味着在基本的“为您准备的东西”（午餐时为沙拉，零食中的水果）与我喜欢的食物（周日的百吉饼，晚餐的素食比萨）之间取得平衡。我的理念是：“一切都要适度”。没有人是完美的。为什么要冒充自己假装自己呢？

饿死自己以适应一个位数的礼服大小只会让我饿而易怒，而我想成为的最后一件事就是可怕的Bridezilla。我健康快乐。我每天都在努力饮食正确，保持健康，照顾好自己的身体并接受自己。我可能不是最瘦的准新娘，但我将要嫁给全世界最好的男人。那让我最幸运。