为什么我的头发停止生长？

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• 家庭疗法
• 治疗
• 其他长发的方法
• 何时与医生交谈
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许多人会发现他们的头发在特定时间点后不再生长。也许它在某个区域正在变薄，或者不会超过一定长度，或者您注意到一侧的生长似乎比另一侧快。

在本文中，我们将讨论头发停止增长的原因以及如何使头发更长的长度。

头发循环

头发生长周期分为三个部分。您可能会注意到，在周期的某些阶段，头发生长更快。

并非所有的单个毛囊都同时处于同一阶段。据估计，在任何给定时间，有90％的头发活跃（在生长期）。毛发循环如下：

1. 生长期。这是头发的活跃生长阶段，通常持续2至8年。孕妇的头发通常在整个怀孕期间都处于生长期，这就是为什么孕妇的头发看起来比正常头发更浓密，更光泽的原因。
2. 激子相。这是过渡阶段，头发停止活跃生长但不会脱落。持续4至6周
3. Telogen期。当头发掉落时，这就是“休息阶段”。您可能会注意到更多的头发在淋浴间或枕头上散发出来。持续2到3个月。

为什么头发不长？

除了头发的生长周期外，还有很多原因可能会导致头发生长缓慢或完全停止生长。

遗传学

家族史和遗传学对男女脱发都有重要作用。

女性脱发通常被称为女性型脱发（FPHL），男性脱发通常被称为男性型脱发（MPHL）。

脱发基因可以通过家庭的任何一方传递。如果您的父母遇到稀疏的头发，您也有可能。

年龄

年龄可以在男女脱发中发挥作用。许多绝经后妇女会因激素水平变化而脱发。

有些男人随着年龄的增长会逐渐变稀疏。实际上，到50岁时，将有85％的男性“显着”变稀发。 。这会导致脱发。

如果您遇到甲状腺功能不足的任何其他症状，可能包括持续的疲劳或减肥困难。

为什么在某些情况下头发无法生长？

您的头发生长不足可能取决于情况。

理发后

头发每月增长大约四分之一英寸至半英寸，

定期剪发实际上应该使您的头发长得更快，因为修剪有助于去除发梢，发梢会掉下来，使头发变长。头发看起来较短。

您可能还想暂时不给头发上色。染发剂可能损坏头发，使其生长缓慢或折断。

在某一位置

如果头发在某一位置停止生长或看起来不整齐，则可能是斑秃的迹象。如果是这种情况，您的医生可以帮助您找到正确的治疗方案。

在一侧

头发实际上可以在一侧更快地生长。每个毛囊都有自己的血液供应，头部的一侧可能有更好的循环。更好的循环意味着更快的头发生长。

在头的同一侧持续睡觉也会导致该侧的生长更加缓慢。

发生压力事件后

压力实际上可以使头发进入telogen流出，脱发的暂时状态。这可能发生在严重的压力事件之后，例如：

• 外科手术
• 分娩
• 失去亲人

您可能会在一次创伤事件或一段压力后注意到头发脱落。

家庭疗法

您可以尝试一些家庭疗法，以帮助您保留头发。应该注意的是，由于秃顶而使已经丢失的头发难以再生。毛发生长的家庭疗法包括：

• 头皮按摩。这样可以促进血液流向头皮，也可以改善头发的厚度。
• 芦荟。芦荟可以调理头皮和头发。它可以使头发变硬，因此不易脱落。
• 迷迭香精油。这种油可以刺激新的头发生长，尤其是在脱发的情况下。
• 天竺葵油。尽管需要对人类进行更多的研究，但这种油已被证明可以改善小鼠的血液循环并促进头发的生长。
• 生物素。生物素可以帮助头发生长，尽管通常只有在生物素缺乏的情况下才有效，这种情况很少见。
• 锯棕榈。这是一种植物性成分。这项研究是混合的，但提取物可能会阻断5-α-还原酶，该酶可将睾丸激素转化为引起脱发的激素二氢睾丸激素（DHT）。

治疗

有一些处方药可供那些希望防止进一步脱发的人使用。脱发的临床治疗方法如下。

米诺地尔

米诺地尔是罗加因的临床名称。它是血管扩张剂，意味着它可以扩大毛囊，使更多的血液可以进入头皮，从而使头发更强壮，更浓密。

米诺地尔是一线治疗方法，无需处方即可治疗男性和女性脱发。口服米诺地尔也越来越多地被使用。

非那雄胺

非那雄胺是Propecia的临床名称。它通过阻断一种称为5-α-还原酶的酶来起作用，该酶会导致脱发。最近，它显示出女性脱发的希望。

医疗程序

植发是一种外科手术，其中临床医生将头发移到秃顶。对于那些无法通过家庭疗法或药物得到治疗效果的人来说，这是一个不错的选择。

头皮微色素沉着是一种通过在头皮上刺上阴影状点而产生更饱满头发的幻觉的程序。

其他增加长度的方法

还有其他几种方法可以使头发看起来更饱满。

接发

如果您的头发不超过一定长度，接发是一个不错的选择。您可以聘请专业的发型师缝制或粘在头发上，也可以选择插入式扩展名，以在家中自己做。

饮食调整

使用正确的调合剂营养物质可能有助于头发生长。可以促进头发生长的食物包括：

• 鸡蛋
• 鱼
• 浆果
• 菠菜

假发

假发是一种假发，旨在与您现有的头发匹配。可以将其粘在秃头上，以暂时给人以假发的感觉。

喷剂

有些喷剂（有时被称为遮瑕膏）可以喷在头发浓密的地方。

何时与医生交谈

如果在开始注意到脱发时感到不适，或者头皮感到疼痛或烦了，最好去看医生。他们将帮助您找到问题的根源。

在服用处方药或进行医疗程序之前，您还需要先咨询皮肤科医生或初级保健医生。

底线

由于年龄，遗传，激素或压力等多种原因，头发会停止生长或生长缓慢。您可能会注意到头发停止在一处生长，或者似乎在一侧缓慢生长。

对于缓慢生长的头发，有很多治疗方法，包括：

• 药物
• 维生素
• 饮食调节
• 美容程序

请务必与医生联系，以确认除脱发外是否还有其他症状，或者头皮发炎或发炎。