为什么Garmin的新型健身追踪器是我用过的最好的健身追踪器

市场上是否有新的健身追踪器？ Garmin于4月12日发布了其最新的可穿戴设备Vivosmart 3（140美元； amazon.com），它是将近一年前发布的Vivosmart HR +健身追踪器的更新版本。

Vivosmart 3带有一个很少有新功能使它不仅对有心的狂热者有用，而且对普通的运动爱好者有用。作为一个自称有氧运动的人（对不起，但您永远也不会“慢跑”），我决定对Vivosmart 3的功能进行测试。这就是我的想法。

外观：

Fitbit顽固派在看到Garmin最新款式看起来苗条（和Fitbit一样）时可能会抢钱。根据Garmin的说法，这款可穿戴设备是“精巧的大师”。触摸屏比跟踪器的先前版本要小，因此看起来不像手臂上的笨重砖头。另外，显示屏不会永远亮着，只有在您轻按或抬起手腕以检查时间时，屏幕才会变亮。其他功能包括传统的表带和两种颜色选择：黑色或带灰色的紫色。

突出的新功能：

Garmin一直提供适合自己的步数和里程数追踪器，但现在您也可以使用该设备来进行力量训练。可以启用重复计数功能来跟踪您的代表和设置，并将其记录在Garmin Connect应用程序中。

Vivosmart 3还可以跟踪您的VO2最大值-人体可以使用的最大氧气量在任何特定时刻-并将这些数据转换为您的“健身年龄”。对于爱好挑战的锻炼者来说，这是一种随时间变化而注意到运动能力变化的简便方法。

我认为，最酷的新功能是设备跟踪压力水平的能力。 Vivosmart 3使用您的心率变异性来估计您在四级量表上承受的压力。如果事实证明您感到压力，那么手表可以帮助您通过呼吸运动使自己平静下来。设置持续时间（1到5分钟）并点击开始；手表然后命令您呼吸四次。

诸如睡眠跟踪，心率监测器，5天电池寿命和防水壳之类的功能已被传递到最新版本。

最重要的是：

这款手表提供了您期望的所有功能-智能手机通知，心率和步距跟踪以及其他健身跟踪功能-但这是新功能真正使Vivosmart脱颖而出的能力。我喜欢举重（并讨厌有氧运动），现在终于有了一款可以帮助我在健身房实现目标的手表。我还是压力水平指示器的粉丝。流线型的设计使其比以前的手表更具吸引力，而且我整天都不会感到尴尬。

比Fitbit的最新可穿戴设备便宜10美元，vivosmart 3可能是顶级健身设备-跟踪竞争者。我在讨厌心脏的书中给它A +。