为什么我的胃发出嘶哑的屁声？

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您的胃部发出咯咯声还是在最不合时宜的时候发出屁声？这些不由自主的声音可能既令人尴尬又难以预测。

尽管肚子里的声音（如咆哮或咯咯声）通常与饥饿有关，但它们随时都可能发生。

好消息这些声音通常是消化的正常部分，无需担心。很少有可能是其他问题的征兆。

请继续阅读以了解更多有关如何防止胃发出嘶哑的屁声的声音。

是什么在胃中引起有趣的声音？

咆哮，隆隆或咯咯声可能来自胃或小肠（小肠）。噪音通常与饥饿有关，因为通常在肚子或肠空的时候声音会更大。没有任何内含物，器官也不会减弱声音。

要听到肠鸣音，必须满足以下条件：

• 必须有一个肠壁肌肉收缩。
• 肠内必须有液体。
• 肠内必须有气体。

您可能会注意到特殊的胃部不适的一些原因：

正常消化

您听到的咯咯声可能是正常消化的一部分。当肠子中有空气和液体时，肠子就会通过收缩而移动。运动会在胃中回荡并发出声音。

饥饿

当胃空了时，您更有可能听到响亮的声音，因为里面没有任何东西可以使噪音安静。同样，在器官排空约2小时后，胃和小肠的收缩力和收缩率也会增加。

与饥饿相关的声音通常会像咆哮一样回响。

胃肠道疾病

有时，胃肠道疾病（例如肠易激综合征（IBS））可能会引起过多的胃部不适。 IBS还会引起其他症状，例如抽筋，腹泻，腹胀和气体。

食物不耐受症

某些人由于食物不耐受症而经常出现咯咯声或其他声音。消化不完全会导致肠内积气。常见的罪魁祸首包括：

• 面筋
• 乳制品
• 豆类和豆类
• 某些水果和蔬菜
• 高纤维全谷物

呼吸困难

呼吸穿过胸部，这会使您的肩膀随着每次呼吸而上升，并且仅胸部会扩张，从而使胸部变浅呼吸。这意味着更少的氧气进入血液，并且可能会影响消化。

肠阻塞

胃中很大声的高音可能是肠阻塞的症状，当食物和粪便无法自由移动时会出现这种情况胃到直肠。阻塞的其他迹象还可能包括：

• 腹部剧烈疼痛或绞痛
• 呕吐
• 腹部饱满
• 腹部肿胀
• 无法通过气体或粪便

有没有办法防止我的胃产生这些噪音？

尽管您可能不会要完全防止胃部不适，可以使用一些简单的措施。

远离引起气体的食物

某些食物比其他食物更容易引起气体和消化不良。这些可能包括：

• 酒精
• 豆
• 西兰花
• 抱子甘蓝
• 白菜
• 花椰菜
• 洋葱
• 蘑菇
• 豌豆
• 全谷物

您可能想要保留日记以尝试查明哪些食物会引起胃部不适。

少食多餐

大餐可能更难消化。尝试一整天吃几顿饭是一个好主意。

慢慢吃

请在用餐时花点时间，并仔细咀嚼食物。缓慢饮食可以帮助整体消化，还可以减少不必要的噪音。

避免碳酸饮料和吸管

碳酸饮料会使您感到气胀和腹胀。另外，用吸管喝酒会使您吞下更多的空气，这可能使您更放心。

不要食用人造甜味剂

人造甜味剂包含一种叫做山梨糖醇的成分，含量很高，可能会导致肠道噪音增加。减肥药中的口香糖，糖果和苏打水经常包含这些甜味剂。

尝试呼吸运动

一些专家建议尝试进行腹部呼吸，这涉及通过腹部进行缓慢的深呼吸，而不是通过胸部。这种方法可能有助于改善消化系统的健康。

服用益生菌

2010年的研究表明，益生菌可以缓解IBS的症状。

何时寻求医疗帮助 h2>

在大多数情况下，嘈杂的肚子不会引起警报。但是，如果这些噪音伴有其他症状，则可能预示着更大的问题，例如阻塞或胃肠道疾病。

如果来自您的胃部的有趣噪音持续且严重，请咨询医生，或者您有其他伴随胃音的症状。

需要注意的一些迹象包括：

• 腹痛
• 气体或腹胀
• 腹泻，呕吐或便秘
• 发烧
• 食欲不振
• 极度疲劳

医疗保健提供者可以帮助诊断任何潜在疾病并提出建议有适当的治疗计划。

外卖

胃音是正常消化的常见症状。通常，没有什么可担心的。

但是，如果声音很频繁或出现其他症状，则可能有另一种医疗状况需要引起注意。

如果胃部发出的声音持续存在或伴有其他相关症状，请咨询医生。