为什么会晒伤皮？您能怎么办？

仿佛晒伤的痛苦还不够严重，在接下来的几天里，您可能还会发现自己被干燥，片状，脱皮的皮肤所覆盖。

“晒伤的严重程度不同， ”德克萨斯农工大学临床助理教授加布里埃尔·尼尔（MD）说。 “如果您的皮肤脱皮，那么这是轻度至中度的晒伤。”

烧伤本身（在您的皮肤上出现红色或粉红色的酸痛感）可以在您离开后仅几个小时出现暴露在阳光下。纽约莱诺克斯希尔医院的皮肤科医生多里斯·戴（Doris Day）医师解释说，太阳会从称为黑色素细胞的色素形成细胞开始引发“化学反应的级联”。 “它们会产生更多的色素，像雨伞一样覆盖在您的皮肤细胞上，以保护DNA免受阳光伤害。”

晒伤的颜色和刺痛会在三到十天内消失，有时需要更换通过剥皮。尼尔博士说：“阳光对皮肤细胞造成了DNA损伤，细胞自杀。”皮肤细胞总是在不知不觉中死亡和脱落，但是晒伤会加速这一过程，导致可见的脱皮。尼尔博士说。

“每当皮肤的最外层受到割伤，烧伤或任何类型的破坏时，就会打开感染的大门。”

“如果要去皮，就要去皮，”戴博士说。 “但是最糟糕的事情是剥落死皮，因为它会暴露尚未准备暴露的皮肤细胞，并增加感染和疤痕形成的风险。” （更严重的是烧伤后会弹出晒伤后的水泡，这更糟。）

相反，请尝试轻轻地去角质！戴博士建议，还是刷些刷子。她说：“晒伤会把水从皮肤上蒸煮出来，所以它真的很干。”皮肤渴了水。如果您能超级保湿，您的皮肤仍会剥落，但不会那么明显。”

而不是使用稀乳液，而是选择其中一种较厚的封闭性制剂，例如Skinfix Ultra Rich身体润肤霜（$ 15; amazon.com）或Theraplex隔离膏（$ 16.50; dermstore.com）可以保湿和镇定瘙痒。

最好的使用时间是在洗澡或淋浴后。戴博士说：“您的皮肤上已经有水，可以将其锁在里面。”

布洛芬和芦荟凝胶一样，可以帮助缓解任何晒伤相关的疼痛和炎症。如果您的晒伤伴有身体大部分部位的水疱，发烧，头痛或呕吐，请去看医生。

比起凝胶和乳液，它还可以确保首先不会烫伤。西尔维斯特综合癌症中心皮肤科医生Natalia Jaimes医师说：“这将有助于控制您患皮肤癌的风险，并防止过早出现衰老迹象。

“基本上，最重要的词是预防”。迈阿密大学医疗系统的一部分。 “这意味着避免阳光照射（如果您在走路时要遮荫）；防晒衣，包括帽子和太阳镜；和防晒霜”。Jaimes博士解释说，他也是迈阿密米勒大学医学院的皮肤病学和皮肤外科助理教授。

寻找SPF为30或更高的防水防晒霜并戴上它，然后再进入眩光。不要忘记每两个小时重新申请一次。