人们为什么要杀死自己？ 这五个因素有助于解释

根据疾病控制和预防中心的数据，在美国，自杀是第十大死亡原因，每年造成成千上万的死亡。每年，有数以百万计的人企图自杀。然而，自杀的原因对于我们许多人来说仍然感到神秘，甚至是无法想象的。 “通常，人们从事自杀式思维或自杀行为，是因为他们觉得自己无法再忍受当前的心理和情感痛苦，”临床心理学家，心理治疗师和成人副主任安东尼·德马里亚（Anthony P. DeMaria）博士纽约市西奈山圣卢克医院和西奈山西医院的非卧床精神病学告诉《健康》。

更好地了解与自杀有关的因素是迈向预防的重要一步。深入了解这些危险因素-以及自杀警告标志，以寻找和帮助亲人出现危险时的简单方法。

将与自杀相关的因素归因于以下因素可能会有所帮助DeMaria说，这是三个不同的群体。首先，有生物学因素，包括精神和身体疾病。 DeMaria说，例如，患上导致慢性疼痛的疾病是一种生物危险因素。

然后是一些心理因素，例如一个人的适应能力和应对能力，以及绝望的感觉。最后一类是DeMaria所说的“健康的社会决定因素”。将这些视为环境触发因素，例如一个人的财务状况，他们之间的关系的强度和质量，住房状况以及工作经历。

这是这三类人自杀的最常见原因。

完全绝望的感觉（一种无法摆脱正在进行的无法忍受的状况的感觉）是另一大危险因素。 DeMaria表示：“通常，人们从事自杀式思考或自杀行为，是因为他们觉得自己无法承受当前所承受的心理情感痛苦。

“另一种常见的促发事件是一种感知的感觉负担”，DeMaria说。他指出，这会导致不适当的内sense感，并给人以不继续生活的念头。

紧张的情况可能导致自杀。什么才算压力，涵盖了广泛的经历，例如关系危机，财务问题，学业或工作压力，欺凌，健康问题，失去亲人等等。

有家人的支持Genovese博士说，社会结构是防止自杀的因素。相反，缺乏支持和社区的人自杀的风险更高。

自杀的其他风险因素包括以前的自杀企图，因自杀，酗酒或滥用药物而死亡的家庭成员或有病史虐待或创伤。缺乏心理健康资源（或对获得这些心理资源感到羞耻）是另一个危险因素，容易获得毒品，酒精和武器的情况也是如此。

自杀可能令亲人感到惊讶。但是，自杀的人常常会事先发出耀斑，这是向朋友和家人发出警告的小信号，表明他们感到不适。

请认真对待，例如，有人经常谈论死亡或提及自杀。 Genovese博士指出，陈述可以是直接的（“我正在考虑自杀），但通常更微妙（”事情永远不会变得更好”）。

偶尔或由于具体情况是正常的。 Genovese博士说，长期的无处不在的悲伤是一个人可能正在考虑结束生命的另一个信号。他说，也要注意行为的变化，例如，如果一个正常外向的人选择退出所有活动，或者一个好学的人跳过了课堂。

请注意，如果您知道的某人似乎正在制定计划－这可能包括解决他们的事务（放弃物品，订立遗嘱，写再见信），甚至寻求自杀手段，例如获得枪支。 Genovese博士说：“这些真的是危险信号。”

如果您看到任何这些警告信号，请不要将其擦掉。相反，表达您的担忧。 “很多人害怕让人们参与有关自杀的对话，因为他们认为自己会种下种子，给人一个想法。那不会发生。”吉诺维斯博士说。

DeMaria建议，在与遇难朋友交谈时使用的语言时要体贴和体贴，但不要回避办理入住手续。“如果我想弄清楚某人的情感感受，最好的方法不是复杂的脑部扫描或经过心理验证的措施，而是要问的，”他说。尝试说：“我担心您刚才说的话”或“由于XYZ而让您感到担心。”

然后，寻找帮助的实际方法。 Genovese博士说：“如果某人如此沮丧，以至于要自杀，那么即使是最次要的任务也将变得艰巨。” DeMaria说，像提供医生，约会和开车去那儿这样简单的事情可能会大有帮助。

通常，与朋友和家人在一起时，要加倍努力。这将创造一个环境，使人们可以放心地寻求帮助和支持，并分享他们的想法-即使是悲伤，恐惧或不愉快。

谈论心理健康和自杀很重要，Dr。Dr.热那亚人他说，大脑很复杂，我们还不完全了解它，但这并不是限制讨论的理由。他补充说：“沟通越多越好。”