为什么软木瑜伽块应该成为您的下一个健身装备投资

当您是一位瑜伽老师时，您不可避免地会注意到学生练习的方式。自从我成为一名合格的讲师以来的那一年，瑜伽士中的一种趋势开始使我发疯：进入工作室后，许多人不会再看一眼诸如砖块和毯子之类的道具。他们几乎不知道这些对象（尤其是坚固的软木块）具有改变其实践的潜力。

似乎有人期望在拥挤的班级中达到那个块是软弱的标志。但这与事实相去甚远—实际上，几乎每位瑜伽老师都会告诉您，软木瑜伽垫实际上可以通过改善身体的排列来帮助学生增强力量，从而防止伤害，减轻劳损并让所有人每个姿势中最有效的。虽然较轻的泡沫块可能更柔软，但无法提供与传统软木塞相同的稳定性。话虽如此，如果您在家练习瑜伽，软木塞（例如Gaiam Cork Yoga Block，17美元； amazon.com）就非常值得投资。

甚至考虑一个简单的瑜伽姿势，例如交叉腿坐姿。通过在座位下方放置软木塞，您可以立即缓解下背部的压力，并通过胸部打开，这都是保持良好姿势的关键。更复杂的姿势（包括涉及平衡的姿势）可以从放置在一只手或两只手下面的块中受益，以增加稳定性，从而使瑜伽士可以专注于姿势的其他方面，例如对齐和最重要的是呼吸。

在瑜伽练习中取得重大进步并不需要花很多钱。可以在亚马逊上以17美元的价格从Gaiam购买一个软木块，而该品牌的缩小尺寸的软木砖更便宜，仍然是10美元一个。两者都是全天然的软木塞制成的，这意味着它们可以直接回收利用（尽管我们不知道为什么您会摆脱它们）。其他出色的软木块选择包括Yogu的两个软木块，42鸟百分百可回收软木瑜伽块和Manduka的标准软木块，所有这些也可以在亚马逊上购买。您可以使用它们的方式无穷无尽，请相信我，您的身体会感谢您的。继续滚动以获取有关我们每个最佳软木瑜伽块精选的更多信息。

此木块的客户评论使软木和泡沫瑜伽砖之间的区别清晰可见。一位评论家写道：“我主要将它们用于恢复性姿势（例如，支撑的桥），因此，坚固的软木塞真棒，而且感觉比海绵块好得多。” “当我以姿势使用它来打开更多东西或在形式上工作时，坚固的软木塞块为我提供了更多的稳定性。”

Yogu售价24美元的两包软木塞块使其成为最预算的-一堆的友善（每张要花12美元）。这些积木拥有300多个5星级评论，并以一年保修的形式提供满意保证，为他们提供了很多帮助。

该积木的可持续性令人回想起瑜伽的和平哲学。另外，“ 42鸟”将其销售的一部分捐赠给支持软木森林和野生动植物的非营利组织，因此您无疑会感到很高兴。

没有什么比让我走进新的瑜伽馆和看到数十个这些积木排在架子上。曼杜卡（Manduka）可能以其防滑瑜伽垫而闻名，但是，如果您问我，该品牌也因其其他惊人的产品而获得了同样的赞誉，例如这种比例完美的软木瑜伽垫。