哪种水最健康：自来水或瓶装水？

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如果您相信电视和平面广告，则所有瓶装水都来自偏远的山间溪流和原始冰川，这很容易让您假设瓶装水比自来水更健康。实际上，尽管大多数瓶装水的质量都很好，但有些瓶装水却含有污染物。人们不应该自动地认为瓶装水比自来水纯净或更安全。

事实上，根据您的居住地，自来水可能还不错。自然资源保护委员会（NRDC）已对市政供水和瓶装水进行了广泛的测试，它说，在短期内，如果您是没有特殊健康状况的成年人并且没有怀孕，那么您可以不用担心大多数城市的自来水。公共供水中的大多数污染物浓度都非常低，以至于大多数人必须摄入大量的污染物才能发生健康问题。

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NRDC但是确实要注意，孕妇，幼儿，老人，患有慢性疾病的人以及免疫系统较弱的人尤其容易受到水污染的威胁。该小组建议，任何有风险的人都应获取其所在城市年度水质报告的副本，并与医生进行审查。要了解您所在城市的水质，应向您的自来水公司（向您所在社区的人们发送水费单的水务公司）索取其年度水质报告的副本，该报告有时被称为知情权报告或消费者信心报告。

对于那些生活在水质较差地区的人，可以选择家庭用水过滤。通常，寻找标记为符合NSF / ANSI标准53并经过认证可去除水中相关污染物的过滤器。 Brita水过滤器可以解决诸如氯等不良味道和气味的原因，还可以大大减少许多有害污染物（包括重金属，例如铜，铅和汞），消毒副产品，寄生虫（例如贾第虫和隐孢子虫），农药，ra和挥发性有机化学品（例如甲基叔丁基醚（MTBE），二氯苯和三氯乙烯（TCE））。

对于瓶装水，首先重要的是要知道25至30其中的百分之一直接来自市政自来水系统。其中一些水经过额外的过滤，但有些则没有。 NRDC对瓶装水进行了广泛的研究，发现其瓶装水的测试和纯度标准低于城市自来水。

事实是，某些人可能出于口味或方便而偏爱瓶装水。但是，更好的品尝并不等同于更健康或更纯净。