哪些床垫垫和顶垫最适合冷却？

您的身体准备好沉睡的方法之一就是降温。您的昼夜节律或睡眠-觉醒周期控制着这种自然过程。

预期睡眠的过程中，您的核心体温下降，在清晨达到最低峰。太热会破坏这个周期，使人难以入睡或入睡。

有些人在睡觉时自然会发烫并散发热量。由于无法控制的恒温器，缺乏空调或热床垫，其他人被困在过热的睡眠环境中。

如果这听起来很熟悉，那么冷却床垫和垫子可以帮助您更凉爽地睡眠。它们通过吸收体内多余的热量并使之远离皮肤来发挥作用。冷却顶垫也比冷却床垫便宜得多。

我们的选择方式

要选择此列表中的床垫和顶垫，我们在许多值得信赖的购物中都读到了一些公正的客户评论网站。

我们选择了由知名制造商出售的使用安全，无毒材料的产品。我们查看了每个制造商的客户服务历史记录，退货政策和产品保证。

无论是Healthline还是其员工，都没有获得酬谢或影响其促销该列表中的任何产品。

A关于价格的话

冷却顶盖和脚垫有多个价位，从便宜到非常昂贵。

许多低成本产品可以与价格更昂贵的品牌竞争，因此在选择最适合自己的产品时，不要以成本为唯一指南。

还需要注意的是，床垫垫和轻便小梳子全年都会定期销售。下面显示的价格可能会有所波动。

床垫和轻便小床的尺寸可容纳大多数床，从双床到特大床。比较价格时，我们查看了大号护垫的均匀性。价格表示如下：

• $ =低于$ 100
• $$ = $ 101– $ 200
• $$$ =高于$ 201

最佳整体冷却床垫垫

珍珠质床垫垫

价格：$$

主要特点：这款防过敏垫可坐下在床垫顶部，位于20英寸或更小的标准尺寸的床单下面。它有白色或蓝灰色。蓝灰色是由两层棉和NASA设计的Outlast粘胶纤维制成的，这是一种可调节温度的吸热织物，最初用于制造宇航服。

白色垫由莱赛尔（lyocell）制成，莱赛尔是一种透气，轻巧的人造丝，可吸收热量，并带有Outlast粘胶衬里。与伴侣一起睡觉的用户曾提到，它既适合冷热卧铺，也可以同时供凉。

注意事项：此床垫垫专门设计用于调节温度。它所提供的缓冲或垫料不如床垫上衣那么多。如果您正在寻找柔软或舒适的其他填充物，那么这可能不是您的最佳选择。

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最佳凝胶床垫垫

清晰的2英寸凝胶记忆泡沫床垫上衣

价格：$

主要特点：与许多其他记忆泡沫凝胶垫不同，该床垫上装有冷却凝胶，摸起来会很暖和。它的纹理设计有助于促进气流。人体五个部位的压力点支撑使其成为寻找头部，颈部，背部，臀部或膝盖疼痛缓解的热枕的理想选择。它还具有柔软，舒适的感觉，因此您可以在坚固的床垫上舒适地使用它以增加填充量。更不用说，它对预算很友好。

注意事项：一些用户提到，打开包装盒后约2天，它有化学气味。它是由聚氨酯（一种塑料）制成的。聚氨酯已获得美国食品药品监督管理局（FDA）的安全认证，但您可能更喜欢天然或有机材料。它也不能机洗，尽管很容易点洗。

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最佳泡沫冷却床垫垫

ViscoSoft 4英寸主动冷却记忆泡沫床垫顶垫

价格：$$$

主要特点：这款高密度床垫顶垫由注入铜的记忆泡沫制成具有温度调节特性。它可以排走水分，增加凉爽度和舒适度。 ViscoSoft比大多数降温短毛绒大得多，其皮带可将其固定在床垫上，确保您在睡觉时不会四处走动。它带有可移动的盖子，可以冷水机洗，然后在较低的温度下干燥。奖励：无化学气味。

注意事项：它重31磅，很重，某些用户可能难以管理。有些用户还说它太柔顺了，他们会觉得自己陷入了困境。

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睡眠效果更好的Iso-Cool记忆海绵床垫，带Outlast盖

价格：$$

主要特征：这种礼帽由对温度敏感的吸热泡沫塑料制成。它配有100％的棉布，采用Outlast技术制成，可移动。紧身裙可以紧紧地固定在最大20英寸深的床垫上。

注意事项：这种床垫垫的大部分冷却能力来自床垫垫套，而不是床垫本身。

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最好的竹床垫垫

AmazonBasics Conscious Series Cool-Touch人造丝竹床垫罩垫

价格：$

主要特点：这种防过敏的上衣由竹纤维制成的人造丝制成，可吸湿，调节热量并手感柔软。深缝的表面有助于促进气流并支持体温调节。用户觉得它既舒适又凉爽。它可以机洗，并且可以在较低的温度下干燥。另外，它的预算友好。

注意事项：礼帽只能轻松连接到18英寸或更小的床垫上。根据联邦贸易委员会的说法，人造丝是通过使用有毒化学物质的工艺从竹子中提取的，这可能使某些人担心。但是，人造丝本身不是有毒物质。

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最好的替代品

休闲镇冷却床垫软垫

价格：$

主要特点：该软垫具有三层结构。顶层由透气的300纱支棉制成，可吸收热量并促进气流。其他层柔软而舒适，低过敏性，涤纶绒。根据用户的说法，它比起其他打顶器，更能模仿跌落感。它也可以机洗，干燥，重量不到7磅。

注意事项：这款礼帽装在真空密封袋中。一些用户提到，变厚和蓬松需要花费大量时间，或者在烘干机中呆很长一段时间。

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最佳的深口袋凉爽床垫垫或床罩

Karrism超厚床罩

价格：$

主要特点：深口袋裙装可轻松容纳床垫最大可达21英寸。用户称，它在洗涤过程中不会收缩，即使在多次洗涤和干燥后，仍会继续轻易滑入深床垫。顶层是由400纱支，100％的棉制成的，因此手感凉爽且吸潮。 “挡板盒”设计可促进空气流动，并使填充物保持在适当的位置。

注意事项：由于该顶盖的厚度几乎是大多数其他顶盖的厚度的两倍，因此可能不适合标准尺寸的洗涤

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最佳防水冷却床垫垫或套

WhatsBedding防水床垫垫

价格：$

主要特点：与许多防水垫不同，该垫有一个棉垫以增加散热效果。它的填充物由蓬松的羽绒替代聚酯制成。当您在床上四处走动时，热塑性聚氨酯（TPU）防水底不会发出声音。

注意事项：一些用户提到棉质外套具有柔滑的质感，感觉很滑。

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最佳枕头顶部冷却床垫垫

TexArtist枕头顶部冷却床垫垫

价格：$

键特点：这款400针数柔软的棉质枕头上衣芯可吸收水分和热量。盗汗的使用者说，这种枕头上衣可以让他们整夜保持干燥和舒适。螺旋形填充的聚酯纤维可最大程度地增加气流。一些人说，它模仿了五星级酒店的床上用品体验。经过数不胜数的洗衣机洗涤和干燥后，这种便条纸也能保持其形状，重量不到5磅。

注意事项：您将需要大容量的洗衣机和烘干机来清洁此便条纸。尽管许多人发现它具有足够的冷却能力，尤其是对于致密的上装，但其他人却提到，它不能提供所需的足够的冷却。

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AllerEase冷却床垫垫

价格：$

主要特点：该垫由100％棉和低过敏性聚酯纤维填充制成。织物经过PCM微胶囊处理，可保护您和您的床垫免受尘螨和其他过敏原的侵害。覆盖物还增加了护垫的冷却能力。使用者说，他们在这种床垫上的睡眠要比其他同等价格或更贵的床垫凉得多。

注意事项：此床单只能用于18英寸或更小的床垫上。

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最佳花粉

SealyChill凝胶记忆泡沫床垫上衣

价格：$

主要特点：此礼帽由冷却凝胶注入的记忆泡沫制成。它提供三种深度：1.5英寸，2英寸和3英寸。它提供压力点支撑，除了需要冷却外，使其成为身体疼痛或腰痛的人的不二之选。礼帽带有防过敏，抗菌和吸湿排汗的外罩，可机洗和干燥。

注意事项：它不是臭虫或防水产品。记忆海绵床垫上衣。

Saatva石墨床垫上衣

价格：$$

主要特点：在这种床垫中，石墨将热量从身体吸收，产生明显的冷却。其记忆泡沫可减轻压力点并提供中等硬度的支撑。泡沫还具有高密度和长毛绒，有助于消除运动传递。

注意事项：这款短上衣不能机洗或烘干，也没有自己的罩子。

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最佳智能冷却垫

ChiliPAD 3.0

价格：$

主要特点：此垫中装有可循环水的硅胶微管。它通过调节床垫的表面温度来工作，因此可用于冷却或加热。它以无线方式连接到控制立方体，您可以将其放置在床的下方或附近。您可以完全按照自己的要求控制温度。它还带有“我”和“我们”区域，因此每个合作伙伴都可以确定自己的制冷或加热水平。

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要查找的内容在冷却床垫中

易于使用

床垫和软垫在填充量方面有所不同。填充越多，他们的感觉就越柔和。这就意味着更厚的床罩，您可能难以上下床。

也请考虑对机器进行洗涤和干燥。一些切顶器太大，无法放入标准尺寸的机器中。其他的不能机洗或烘干，但可以进行点洗。

功能

您是在寻找制冷性能还是其他舒适功能？一些提供冷却的床垫罩也可用于减轻背部，臀部，膝盖或颈部的疼痛。

如果您希望自己承担双重职责，请确保选择中等硬度，支撑力强的打顶衫，以减轻压力。

何时购买床垫垫的问题

购买冷却床垫垫时，请注意以下注意事项：

• 该垫是否适合于两个人可以睡吗？
• 如果不可以，只能在床的一侧放一块垫子吗？
• 它会在晚上移动吗？
• 它会如何产生较低的温度？
• 它是否具有低过敏性？
• 制造商的保修范围是什么？
• 最初购买时有运费或退货吗？
• 它的构造是什么，材料是从哪里来的？
• 您期望多久才会注意到一种化学气味？
• 它是否来自具有可靠客户好评记录的值得信赖的制造商？

如何在睡觉时保持凉爽

睡觉降温通常不仅仅需要一个冷却床垫垫。

您不妨考虑购买一个降温垫

如果可能，请打开窗户，降低恒温器或将风扇放在床边，以保持房间凉爽。

大型的薄雾加湿器可以帮助滋润干燥的空气，并为整个房间提供凉爽的舒适感。

考虑并避免使用可能使您睡得更热的生活方式。其中包括：

• 在深夜吃辛辣食物
• 喝酒
• 抽烟
• 穿着沉重的睡衣或制造的睡衣由不透气的材料制成，例如丙烯酸纤维
• 睡在绒布上

外卖

购买凉爽的床垫或垫子可以帮助减轻盗汗和降低体温。与购买新的床垫相比，冷却床垫的上衣或垫子的价格可以便宜得多。

它们可以由具有冷却功能的几种不同类型的材料制成。一些智能床垫罩可能还会使用通过管子循环的水，并受到远程控制。