何时咨询睡眠医生:失眠,呼吸暂停和其他疾病的指南
如果您的睡眠不足三个星期以上,请与您的医生商谈。(VEER)根据美国睡眠医学学会的说法,何时选择睡眠专家取决于您认为您患有的疾病。以下是他们的一些建议。
失眠
对于失眠,如果以下三个陈述适用,请务必寻求帮助:失眠持续了三个多星期;它没有改善;它会干扰您白天的工作能力。失眠通常只是对压力状态的反应,应随着压力的减轻而消失。但是,在紧张的时期可能会养成不良的睡眠习惯。这会延长并导致失眠。如果您早日消除这些习惯,就更容易恢复良好的睡眠。
睡眠呼吸暂停
更为严重的疾病是,睡眠呼吸暂停需要立即由睡眠专家治疗。专家将检查您的病史和症状,并在需要时安排您进行一项称为多导睡眠图的通宵睡眠研究。然后他或她可以为您定制治疗计划。
为什么我的睡眠呼吸暂停未被诊断
当她的医生说链球菌性咽喉炎时,该患者有另一种意见。了解有关睡眠医生的更多信息发作性睡病
您的初级保健医生可能不认识或不知道如何治疗发作性睡病,因为这不是常见的睡眠问题。但是,睡眠专家会经常治疗失眠症,并且知道应该采取哪些步骤来改善自己的睡眠状况。
时差
旅行时对睡眠时间表进行一些调整可能会使您摆脱时差。但是,如果您经常旅行并且继续挣扎,那么您可能想去找睡眠专家。
轮班工作
您可能必须长时间保持不同寻常的工作时间。如果是轮班工作的睡眠障碍,可能会改变您的自然昼夜节律,您可能需要去看专科医生。他或她可以为您提供一些方法来帮助您的身体进行调节并改善睡眠。
不安腿综合症
轻度不安腿综合症(RLS)可能并不会打扰您医疗帮助。但是,如果您的睡眠受到严重干扰,请去看专科医生。睡眠障碍可能会使您白天变得很累,从而妨碍您在工作和在家中工作,甚至可能会导致抑郁或焦虑。
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