何时咨询睡眠医生：失眠，呼吸暂停和其他疾病的指南

如果您的睡眠不足三个星期以上，请与您的医生商谈。（VEER）根据美国睡眠医学学会的说法，何时选择睡眠专家取决于您认为您患有的疾病。以下是他们的一些建议。

失眠
对于失眠，如果以下三个陈述适用，请务必寻求帮助：失眠持续了三个多星期；它没有改善；它会干扰您白天的工作能力。失眠通常只是对压力状态的反应，应随着压力的减轻而消失。但是，在紧张的时期可能会养成不良的睡眠习惯。这会延长并导致失眠。如果您早日消除这些习惯，就更容易恢复良好的睡眠。

睡眠呼吸暂停
更为严重的疾病是，睡眠呼吸暂停需要立即由睡眠专家治疗。专家将检查您的病史和症状，并在需要时安排您进行一项称为多导睡眠图的通宵睡眠研究。然后他或她可以为您定制治疗计划。

为什么我的睡眠呼吸暂停未被诊断

当她的医生说链球菌性咽喉炎时，该患者有另一种意见。了解有关睡眠医生的更多信息发作性睡病
您的初级保健医生可能不认识或不知道如何治疗发作性睡病，因为这不是常见的睡眠问题。但是，睡眠专家会经常治疗失眠症，并且知道应该采取哪些步骤来改善自己的睡眠状况。

时差
旅行时对睡眠时间表进行一些调整可能会使您摆脱时差。但是，如果您经常旅行并且继续挣扎，那么您可能想去找睡眠专家。

轮班工作
您可能必须长时间保持不同寻常的工作时间。如果是轮班工作的睡眠障碍，可能会改变您的自然昼夜节律，您可能需要去看专科医生。他或她可以为您提供一些方法来帮助您的身体进行调节并改善睡眠。

不安腿综合症
轻度不安腿综合症（RLS）可能并不会打扰您医疗帮助。但是，如果您的睡眠受到严重干扰，请去看专科医生。睡眠障碍可能会使您白天变得很累，从而妨碍您在工作和在家中工作，甚至可能会导致抑郁或焦虑。