“当吸烟成为一天一包的习惯时，我全神贯注，戒了冷土耳其”

每天要打包一包烟的彼得（Peter）退出时并没有渴望。（彼得·麦奎根（PETE MCGUIGAN））我一直喜欢吸烟，但从不喜欢吸烟。每当我手边喝一杯时，这似乎都是一件好事，这或多或少都是从那开始的。我父亲六十多岁时还是一个充满激情的烟民。我知道那不是我。我很少有过纯粹吸烟的经历，​​也从来没有想过，“我无法想象这不是我的生活。”我的前廊里拿着一杯威士忌。这是一个文明的组合，我在一天结束时都期待着。

我意识到我是四，五年前的真正吸烟者。我在罗马拜访一位朋友时，突然间我抽烟了-欧洲的万宝路电灯比美国同行好得多-但我昨天不是刚买了一包吗？

可以吗？是？我每天要抽烟吗？

大嘴巴。

我意识到是时候戒烟了。欢乐时光散落的烟已经变成了一种善意的习惯。仍然有100万个想法浮现在我的脑海，主要的想法是：当我和正在吸烟的其他人坐在一起时，我该怎么办？当时，这似乎是整个问题中最不可逾越的方面。

比放弃令人愉快的习惯更糟糕，更令人生畏的是，我需要在社交生活中放弃主要的时间安排机制。我已经习惯于规划我抽烟的地点和时间的白天和黑夜，我想知道如果没有这种结构，我将如何应对。有趣，但事实证明，一旦我站在另一侧，这并没什么大不了的。

在意识到吸烟后不久，我阅读了一些有关老年人和性的统计数据。事实证明，如果您是80岁的男人，单身，您很可能会有五，六，甚至八位渴望与您成为伴侣的女性。那时没有足够的男人去四处走动，女人同意在老家中与你分享。对我来说-务实，现实-听起来很不错。有人可能会说，“谁会对与阿妈发生性关系感到兴奋？”我说：“只要他活得足够长，就可以像我一样笨拙，大小便失禁，老傻傻！”但是，如果我继续吸烟，我几乎肯定不会有这个机会。

第二天，我离开了，冷火鸡，那还没那么难-就像我关掉开关，再也没有回头。当我下定决心时，通常会这么做。

作为前吸烟者的第一年，我什至没有任何渴望。我敢肯定，由于工作和压力，我最近有几次抽烟，但我仍然发现周围的抽烟令人恶心。就像我说的，我从不喜欢吸烟。这只是打发时间。现在我正在省钱，而且感觉好多了：我一直都不会乱砍/咳嗽/喘息，而且我知道我的健康状况得到了改善。