当我12岁时，我的芭蕾舞老师告诉我减肥—现在我教身体健美操课

Jessie Diaz一直热爱跳舞。但是直到她创立了Moves with Moves舞蹈公司之前，她一直不知道自己会多么想激发其他女性跳舞。迪亚兹（Diaz）所教的每个课程的目标是：通过确认和好的老式内啡肽让妇女看到舞蹈和自己身体中的力量。在这里，她公开了自己的自我接受之旅。

我一直是一名舞蹈演员，但是12岁那年，我得知自己没有典型的舞蹈演员的体型。我正在我的芭蕾舞学院试听一个新的水平，并且被录取了。我很高兴，但我的舞蹈老师建议我减肥。

当时，我什至不是个大女孩。我刚刚经历青春期，成长着胸部和臀部等东西。但是我想，如果我的老师建议的话，那么她一定是出于我的最大利益。我开始不进餐，有一天我晕倒了。当我告诉妈妈发生了什么事时，她很生气，开车把我带到演播室，然后诅咒所有人，大声喊道：“没人告诉我的女儿减肥！我的女儿很漂亮！”她让我跳出了舞蹈，我以为她在毁了我的生活。

直到大学，是的。在那之后，对我来说有点污名。然后在大学一年级的时候，我参加了一个舞队表演的聚会。我当时在跳舞，他们要我加入工作人员。这不关乎您的身体长什么样，而是关乎它能做什么。但我不喜欢做大号舞者。我实际上躲了起来。即使我热爱舞蹈，但我的身体也不是100％舒服。

身体的积极性是一段旅程。这不是消极情绪结束的地方，突然间，您会感到完全自信。但是当我怀孕时，我的妊娠非常好，体重真的没有增加，我的医生为我感到非常自豪。但是我的分娩是如此的痛苦和复杂，以至于我和孩子在一起后在医院呆了一个星期。接下来的一个月我的身体非常辛苦，我真的觉得自己很失败。我只是真的讨厌我的身体。我觉得自己不喜欢我了。

大学毕业后，我写了一篇博客，全都关注时尚，舞蹈以及一些关于做大的事情。在我休产假的时候，丈夫鼓励我再次回到博客。因此，我开始发布自己的旧舞蹈图片和视频，并收到人们的反馈，例如“看到一个大号的舞者真是太棒了，您真是摇摆不定。”

起初，我感到防御性的，就像人们认为由于我的身材我不能做那些事情。然后我开始看到人们的反应：“我希望我能像你一样跳舞！”直筒女士和大号女士。我意识到我的身体让我以一种感觉很棒的方式跳舞，所以我应该感谢我的身体让我有节奏，并让我以自己的方式移动。

有一点很重要我决定重新开始跳舞。我的身体感觉好点了，我认为我可以身体上应付，所以我才开始发布，而我在Instagram上参与社区的次数越多，我就越有信心。因此，我刚开始成为倡导者，发现在超大型社区中跳舞的男女并不多。

我一直在教舞蹈课，但是我从来没有直到去年我觉得有需要时，才将我的课程标记为大码或身体积极。我意识到有很多人想跳舞，但害怕成为房间里的大码女孩。因此，我创造了一个安全的空间，女性可以跳舞并且不会被别人评判。变成了这样的现象，我有如此忠诚，忠诚的班级成员，他们来到每个班级并带来朋友。我的课程是身体正面表达的三分之一，舞蹈是三分之二。我们从谈话和一点运动开始，然后跳出来，然后结束对着镜子凝视自己，说出肯定和使我们感到非常棒的事情。最终有人被撕毁了……有时是我。

肯定对我来说是一件大事。我把它们写在镜子上。上周我刚满31岁，所以我的报价就像“ 31岁将成为您的一年！”您知道，而不是像“我的天哪，我正在变老”。我宁愿认为“这对您来说将是令人惊讶的，非凡的一年。”扭转一些我们受到负面影响的事物，并将其用作积极性的转折点。