你的热情是什么？

一个晚上，我的丈夫古斯（Gus）回家，看见我坐在黑暗中，说：'光是什么？”您会看到，那天下午，Id开始将我在海滩上一个周末拍摄的视频编辑成一部短片，可以上传给家人和朋友。我对项目非常着迷，我没注意到太阳落山了，屋子里唯一的光是电脑屏幕的光芒。

编辑小电影我没有报酬，而且，老实说，我不想成为。这就是我的乐趣。我被电影制作深深地吸引住了，我的心思甚至一秒钟都没有动摇，整个过程中我都感到喜悦。当我按下“播放”按钮时（是的，我连续大约五次观看我的电影），我感到满足，迫不及待想与朋友分享我的作品。

我从简单的热情中获得了深刻而持久的满足感，这不足以使那些靠研究有助于我们蓬勃发展的事业为生的专家感到惊讶。密歇根大学心理学教授，《积极心理学入门》的作者克里斯托弗·彼得森（Christopher Peterson）说：“拥有激情是使生活变得值得生活​​的事情之一。” “因为它令人振奋，高度参与，所以很令人满意。”

毫无疑问：失去激情并不是放纵自己。这是获得一种称为幸福感的幸福的基本组成部分，这是“我们的潜能的实现”，加利福尼亚克莱蒙特大学研究生院心理学教授Mihaly Csikszentmihalyi博士解释说。您不是通过观看 House Hunters International 的马拉松重播之类的消极刺激来实现大意，而是通过满足挑战性的挑战，并挑战您并坚持下去，从烹饪美味的marinara酱到打网球。

找到“流程”
您偶然发现一种激情，最明显的迹象之一就是您体验到了所谓的“流程”。 “流动感是对活动的完全参与感，因此您不会注意到自己所做的事情； Csikszentmihalyi解释了这个名词，他说：“流动可以减轻压力，增加幸福感并改善整体心理健康。”契克森特米哈里（Csikszent-mihalyi）解释说，这是因为“当您集中精力时，您会从意识中清除困扰您的事物。这些事情消失了，因为您的思想在任何给定时间只能专注于少量信息。因此，经过10分钟的体验后，您会感到神清气爽。天。也许您童年时代对马的热爱将使您指向骑马的马stable，或者大学毕业后去法国旅行会重新激发您的旅行兴趣，或刺激您上烹饪课。一个很好的例子：加利福尼亚州德尔玛的邦妮·罗素（Bonnie Russell）十几岁就喜欢滑水。因此，当她认识的某人提到在帆船上时，邦妮回想起了她多年来在水上的乐趣，并决定尝试航行。罗素说：“我一踏上船，便感到宾至如归。” ``我现在每有机会就航行。我迷失了时间，总有一些东西值得我学习。'