什么是正确的饮食来生一个女孩？

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大多数人都知道饮食健康，均衡饮食的重要性，尤其是在您试图怀孕的时候。饮食健康可以帮助您保持健康的体重，改善能量水平并减少某些医疗状况和并发症的风险。

吃得饱饱无疑为健康怀孕定下了基调。但是，更重要的是，在您怀孕之前食用某些食物可能会影响宝宝的性别。

虽然没有确凿的证据表明某些食物会增加生女孩的几率，但让我们回顾一下研究的说法。

哪些食物会增加生女孩的机会？

被认为会增加女孩怀孕机会的食物包括：

• 海鲜，尤其是沙丁鱼和鲑鱼罐头
• 豆
• 杏仁
• 深色多叶蔬菜
• 西兰花
• 乳制品，如牛奶，奶酪和酸奶
• 大黄
• ama果（一种古老的谷物）
• 无花果
• 毛豆和豆腐
• 浆果
• 秋葵
• 柑橘类水果
• 燕麦和麦麸
• 鸡蛋
• 苹果
• 种子，例如南瓜，亚麻和奇亚籽
• 腰果
• 菠菜
• 花生酱
• 强化早餐谷物

科学所说

在我们深入研究为什么这些食物可能增加您怀孕女孩的机会之前，让我们先澄清一些事情。

我们知道性别和性别的结构正在不断发展。为了本文的目的，当我们提到怀孕时，我们严格地讲的是染色体，特别是两个X染色体的婴儿。

染色体决定着一个人的生物学性别。雌性有两个X染色体，雄性有一个X和Y个染色体。在受孕期间，精子将贡献X或Y染色体。

当精子通过X染色体（女孩精子）时，这对夫妇怀孕了。当精子通过Y染色体（男孩的精子）时，夫妻就怀孕了。

可能影响性别的饮食选择

世代相传，科学家们一直试图确定是否存在产妇饮食与自然性别选择之间的联系。

尽管有一些研究似乎得出了类似的结论，但其中许多研究是在其他哺乳动物（例如牛或大鼠）上进行的。

因此，在我们可以肯定地说孕产妇饮食和特定性别之间是否存在联系之前，还需要对人体进行更多的研究。这就是我们所知道的：

根据2010年的一项研究，食用严格饮食中富含镁和钙的女性（以及定时性交）有更大的机会怀孕女孩。

2008年的一项研究对740名妇女的饮食进行了研究，结果发现，卡路里摄入量较高的母亲倾向于生男孩。研究人员认为，血液中较高的葡萄糖水平之间可能存在联系，这对男性精子有利。

尽管这些发现远非定论，需要更多的研究，但对如果您想怀孕，可以增加钙和镁含量高的食物的摄入量。

保持血糖水平对每个人的健康都很重要，而不仅仅是想要孩子的父母。为确保健康的血糖水平，请避免食用含糖量高的食物，并确保摄入大量的纤维，蛋白质和健康脂肪。

父亲的饮食习惯会产生影响吗？

当前，该科学似乎并未显示出父亲饮食与更高比例的女性精子之间的联系。如果您的饮食和未来婴儿的性别之间存在相关性，则最有可能是孕妇饮食影响最大。

但是，我们确实知道健康的精子有助于增加受孕的可能性，而饮食可以帮助增加健康的精子数量。

其他据称的方法会增加生女的几率

记住：没有确凿的证据表明，改变饮食习惯或定时进行性交会确保您有一个女婴。

只有一种有保证的方法可以怀孕女孩，这就是所谓的一种方法。性别选择。这种体外受精方法（IVF）涉及将女孩或男孩的胚胎植入母亲的子宫中。但是，此选项很昂贵，在某些国家甚至是非法的。

不过，家庭还有其他选择性别的方法。他们中的大多数人都依靠性交的时机来增加生男孩或女孩的机会。

Shettles方法

Shettles方法由Landrum Shettles博士于1950年代开发。按照这种方法，要增加生女孩的机会，应该在排卵前2至4天进行性交。

此方法基于这样的观念：在酸性条件下，女孩的精子比男孩的精子更强壮且生存时间更长。排卵时，理想情况下只剩下雌性精子。

Shettles还建议浅层渗透以使女孩的精子占优势。这样，精子可以进入阴道开口附近的女性体内，这是一个更酸性的环境。这也可以帮助女孩的精子存活更长的时间。

根据Shettles的说法，用这种方法怀孕女孩的成功率为75％。但是，目前尚无科学研究可以证实Shettles方法是否有效。

Whelan方法

另一种方法是Elizabeth Whelan开发的Whelan方法。此方法与Shettles方法相似，因为两者都认为时机是决定性别的重要因素。

使用Whelan方法，建议您在排卵前2或3天或在排卵前做爱。排卵当天要怀孕的女孩。计时的想法是，男性和女性的精子在女性月经周期的不同点表现不同。

具有X染色体的精子（女孩精子）在周期中的这一点更有可能使卵受精。因此，当您的性行为接近排卵期或在排卵日，女孩的精子有更大的生存机会。

根据惠兰（Whelan）的资料，用这种方法生一个女孩的成功率为57％。

Babydust方法

Babydust方法由作者Kathryn Taylor提出。她还写了性交的时机和频率，以增加生女孩的可能性。

使用这种方法，您将每天尝试两次黄体生成激素（LH），每天一次，晚上一次，持续三个月。

由于这种激素的激增表明排卵将在接下来的12至48小时内发生，因此您可以了解月经周期中的模式。这样，您可以更好地预测排卵。

根据泰勒的书，“每天至少测试两次非常重要，因为如果每天仅测试一次，您可能会在以后检测并记录LH激增

一旦您追踪了激素3个月，Babydust方法鼓励在排卵前2或3天进行一次性交。同样，这个想法是给女性精子一个优势。卵到达时，男孩的精子将不再具有生命力。

外卖

尽管您可能想要一个女婴，但现实是没有方法可以保证预期的结果。当然，尝试使用这些方法没有什么害处-但需要更多的研究来确定这些建议的有效性。

无论您是男孩还是女孩，重要的是要拥有健康的怀孕和分娩健康的婴儿。

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