牙菌斑和牙垢有什么区别？

• 斑块
• Tartar
• 差异
• T的预防
• 底线

<你的牙齿很坚硬。牙釉质被人体内最坚硬的物质所覆盖，牙齿可以承受很多磨损。但是，如果让牙菌斑积聚并变硬，则可能会产生牙垢的风险。

T仁会严重损害您的牙齿健康并导致牙龈疾病。因此，重要的是要了解牙菌斑和牙垢之间的区别，如何预防牙垢和牙垢以及如果发现牙结石该怎么办。

什么是牙菌斑？

牙齿牙菌斑是我们所有人牙齿上都有的东西。细菌与唾液和食物混合后，这种柔软的粘性薄膜会在您的牙齿上形成。

根据美国牙科协会（ADA）的规定，牙菌斑含有500多种细菌，其中有些有益于口腔，有些不好。

进食后有害细菌会产生酸。当您吃或喝含糖的东西时尤其如此。根据疾病预防和健康促进办公室的说法，这些酸会侵蚀牙齿上的牙釉质，可能导致牙齿和整体健康方面的严重问题。

如果不清除牙菌斑，牙菌斑会在您的牙齿上变硬并变成牙结石，也就是牙垢。牙菌斑和牙垢的堆积会导致牙龈变软肿胀，这是牙周病或牙龈疾病的早期阶段。

为防止牙菌斑堆积，重要的是：

• 每天至少刷牙两次
• 每天使用牙线
• 限制食用含糖食品和饮料，或者在食用含糖食品后刷牙
• 每6个月去看牙医进行一次检查和例行清洁

什么是牙垢？

牙齿卫生是预防牙垢的关键。如果您不遵循日常刷牙和使用牙线的方法，则牙菌斑在牙齿上的停留时间可能会更长。

发生这种情况时，它会与唾液中的矿物质结合，最终变成牙垢-也称为牙结石。

T牙覆盖牙齿的外部。它也可能落在您的牙龈线以下。根据疾病预防控制中心（CDC）的说法，这可能会使您清洁牙齿的难度加大。

一旦牙垢扩散到牙龈线下方，牙医或牙科保健专业人员将需要清除牙龈以预防牙周疾病。

牙周病在早期被称为牙龈炎。牙龈炎的症状包括牙龈肿胀，发红甚至出血。

如果不及时治疗，可能会发展成牙周炎。发生这种情况时，牙龈可能会从牙齿上脱落。这也可能导致牙齿松动。在更高级的情况下，您的牙齿可能会掉出来。

根据疾病预防控制中心（CDC），将近48％的30岁以上成年人患有某种形式的牙周疾病。

主要区别是什么？

尽管牙垢和牙菌斑均会引起牙齿健康问题，但仍要指出一些主要区别。

形成过程不同

在饮食后的一天中，牙斑会积聚在牙齿上，尤其是在您食用碳水化合物或含糖食品或饮料后。

我们都处理斑块。如果坚持每天刷牙和使用牙线，则可以在牙齿变硬并变成牙垢之前清除牙齿上的牙菌斑。

如果牙菌斑留在牙齿上，则会变硬并变成牙垢。

外观不同

牙菌斑被描述为当您感到牙龈模糊时你用舌头在牙齿上擦。通常是无色的，很难看清。

T（Tartar）可能会感到粗糙，并且外观为黄色或棕色。

去除过程不同

每天刷牙和用牙线剔除牙垢。另一方面，牙垢需要由牙科专业人员清除。

如何防止牙垢积聚？

阻止牙垢积聚的最佳方法是摆脱牙垢。牙齿上的牙菌斑。牙菌斑可以在几个小时内硬化成牙垢。这就是为什么每天进行日常牙齿卫生（包括定期刷牙和使用牙线）如此重要的原因。

为防止牙菌斑和防止牙垢，ADA建议采取以下步骤。

• 每天刷两次牙。每天用一种也含有氟化物的牙菌斑牙膏刷两次。每天刷两次，每次2分钟。为了更好地去除牙菌斑，请考虑换用电动牙刷。根据2013年的一项研究，电动牙刷在清除牙菌斑方面可能比手动牙刷更有效。
• 每天至少使用一次牙线。 ADA强调清洁牙齿之间的重要性，以清除牙菌斑并帮助预防蛀牙或牙龈疾病，尤其是在牙刷无法触及的区域。
• 检查小吃。为了防止牙菌斑和牙垢堆积，应限制含糖的零食和饮料。如果您确实吃或喝了些甜的东西，请尝试在不久后刷牙和用牙线洁牙。
• 定期进行牙齿检查和专业清洁。去除牙垢的唯一方法是与牙科专家进行牙齿清洁。尝试每6个月进行一次检查和牙齿清洁。如果您患有牙龈疾病，您的牙医可能会建议其他治疗方法。
• 考虑密封胶。如果您容易出现蛀牙，则可能需要与您的牙医讨论密封胶的问题。这是可以应用于磨牙的薄涂层。根据疾病预防控制中心（CDC）的说法，密封胶可以在两年内帮助保护您的牙齿免受80％的蛀牙的侵害，并可以在长达4年的时间内继续预防50％的蛀牙。 h2>

  斑块堆积时间过长会导致牙垢在牙齿上形成。这会破坏您的牙齿珐琅质并增加牙龈疾病的风险。

  好消息？通过每天刷牙，使用牙线和每年两次去看牙医，您可以减少牙菌斑的形成并减少牙垢在牙齿和牙龈上形成的风险。

  如果对如何控制牙菌斑或牙垢堆积有任何疑问，请安排牙科保健专业人员的约诊时间。