有关肌疗法的知识

• 定义
• 优点
• 需要时
• Vs。物理疗法
• 期望
• 寻找提供者
• 底线

肌疗法是一种无创疗法，可帮助治疗受伤或肌肉或软组织问题引起的疼痛。

肌肉治疗师使用按摩和理疗师和整骨医生共享的其他多种技术来释放肌肉紧张并减轻疼痛。

根据国际肌肉疗法协会的说法，肌肉疗法于1976年开发邦妮·普鲁登（Bonnie Prudden）。它建立在Janet Travell博士和著名的John F. Kennedy的私人医生以及Hans Kraus博士开发的技术的基础上。

在本文中，我们将探讨肌肉疗法的工作原理，可能提供帮助的条件以及为何有益。

什么是肌肉疗法？

肌疗法是补救性​​按摩的一种高级形式，也称为运动按摩或医学按摩。在肌肉疗法期间，治疗师会使用触发点释放和多种其他技术来缓解肌肉和肌筋膜疼痛。

触发点是肌肉中紧绷的肌纤维的敏感区域，通常是由于过度使用或受伤造成的。为了缓解这些区域的紧张状况，肌理治疗师采用特殊的按摩方法，即用他们的手，手指，肘部或指关节。

关于疼痛可能起源于肌肉的想法一直被医学界广泛接受。 1990年代。但是，最近的证据发现，起源于肌肉的疼痛非常普遍

有时，肌肉的损伤或功能障碍会导致附近区域的疼痛。

瑜伽疗法仍然是新兴的专业领域，因此目前仅有很少的研究来检验其有效性。但是，由于它是一种专门的补救性按摩形式，因此有可能带来相同或非常相似的好处。

澳大利亚注册治疗师协会于2013年进行了文献综述。根据该评论，补救性按摩可能有助于：

• 改善慢性下腰痛
• 减少延迟发作的肌肉酸痛
• 减少压力和焦虑
• 提高诸如癌症或多发性硬化症等绝症患者的生活质量和幸福感
• 与其他疗法结合使用可辅助纤维肌痛的疼痛治疗

此外，最近十年来已有证据表明，治疗疼痛的触发点可能有助于肌肉收缩和优化肌肉

什么时候需要肌疗法？

肌疗法用于治疗涉及肌肉或软组织的各种疾病。

一些可以从肌肉疗法中受益的疾病包括：

• 扭伤
• 某些类型的关节痛
• 腰痛
• 姿势不佳引起的疼痛
• 引起颈椎病的头痛
• 运动损伤
• 过度使用损伤

A 2014研究综述表明，与传统疗法配合使用时，按摩可能有助于减轻纤维肌痛患者的疼痛，焦虑和抑郁。但是，作者指出，需要进行更大规模的研究才能充分探索其效果。

它与物理疗法有何不同？

瑜伽疗法与物理疗法有许多相似之处。两种疗法的实践者都使用按摩和拉伸等技术来帮助减轻疼痛和改善活动能力。

肌疗法是一种专门的补救性按摩方法，治疗师通常专注于动手技术来减轻肌肉疼痛。

物理治疗师是康复专家，他们使用更广泛的治疗方法来帮助人们在受伤或手术后恢复活动能力和力量。

以下是这两种类型的主要区别的摘要。疗法：

如果要进行肌肉疗法会怎样？

在初次就诊期间，您的治疗师会询问您有关症状的信息并评估您的病史。他们可能还会询问您：

• 您目前正在服用的任何药物
• 您以前的疾病
• 您曾经接受过的任何手术
• 您是否参加过任何运动
• 您的职业
• 您的事故历史记录

在接受病历之后，您的治疗师将检查受伤的部位并进行物理测试以确定疼痛的原因。

为进行治疗，他们可以使用诸如

• 干针刺
• 触发点疗法
• 经皮电神经刺激（TENS）
• 冷热疗法
• 被动拉伸
• 按摩
• 超声检查

如果您的治疗师不认为您的疼痛是由于肌肉问题引起的，他们可能会将您转介给另一位医疗保健专业人员。

如何查找提供者

您可以从Bonnie Prudden帮助热线目录中找到经过认证的Bonnie Prudden肌理治疗师（CBPM）许可的按摩治疗师（LMT）的列表。该目录提供了14个州的治疗师列表。

列表中的治疗师已经完成1300小时的学习，每年必须完成35个小时的继续教育时间。

肌疗法是一种手动疗法，可帮助治疗和管理由肌肉或软组织受伤或问题引起的疼痛。通过这种类型的治疗，治疗师可通过以下方法减轻不适感：

• 触发点释放
• 按摩
• 各种其他技术
p>肌肉疗法的许多方面与物理疗法重叠。关键区别之一是，肌理治疗师专门针对肌肉和筋膜工作，而理疗师针对的是更广泛的肌肉骨骼问题。

由于肌肉疗法仍是一种新兴疗法，因此目前仅有有限的证据支持其有效性。由于这是一种专门的补救性按摩方法，因此被认为具有类似的好处。