独奏或伴侣对全身性高潮的期望

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• 有他们的人
• 如何发生
• 如何做到
• 尝试的位置
• 尝试性玩具
• 为您的伴侣
• 如果什么都没发生
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和我们一起唱歌：Heaaaad，肩膀，外阴/趾甲和脚趾。

想象一下，除了成年后经典的童谣之外，高潮中涉及的身体部分（仅一部分）的列表。

好吧，在全身性高潮中。

“全身性高潮指的是感觉特别强烈的性高潮，感觉就像在身体的每个部位一样，”认证的性教练吉吉·恩格尔（Gigi Engle），《女人化》的性爱者，《全副武装的错误》作者：性，爱和生活指南。”

“恩格尔说：“您的脚趾可能会弯曲，腹肌收紧，腿可能会痉挛，甚至众所周知手指也会麻木。

感兴趣吗？当然可以请继续阅读以了解更多信息。

这实际上是一件事吗？

您打赌您的流浪汉-以及其余的热身-他们都是！

事实上，有两种主要方法可以实现“声音太好以至无法实现”全身性高潮：

1. 密宗方法，其中涉及深呼吸，能量“引导”和耐心。
2. 我们将称之为“分层方法”，该方法涉及将不同的感觉和性感区域彼此叠加。 （例如：阴蒂+ G点+乳头。）

这取决于您的解剖结构吗？

不要害怕，阴茎拥有者，这不只是为了外阴的主人！恩格尔说：“任何人都可以出现全身性高潮，而不论性别或性器官如何。” ！

对于密宗方法，该过程或多或少是相同的，而不论其位和位如何。

它是否曾经独自发生过，还是有意实践？ / h2>

或者/ !！

“有时候，当您在探索一种新的性技巧，姿势或玩具时，全身性高潮是一个奇妙的惊喜，” Searah Deysach说，长期的性教育家，芝加哥休闲用品公司Early to Bed的所有者。

说：“有些人寻找全身的性高潮，并努力训练自己达到性高潮，” Deysach说。

所以……您甚至从哪里开始？

凉爽，凉爽，所以您正处于寻求全身高潮的积极寻求快乐者的阵营中。无论您采用哪种方法，这些技巧都可以提供帮助。

阻止您的日程安排

在10分钟的快速训练中，全身高潮（可能）并不是您想要的。

“留出一些实时的时间来探索，”素食友好型避孕套和润滑剂公司Royal的临床性学家凯特琳五世（Caitlin V）说道。

伙计们，我们整个星期天下午都在聊天！

放松

提醒自己：探索全身性高潮的重点实际上不是全身性高潮，而是：

• 了解有关身体的更多信息
• 扩展对快乐的理解

呼吸

“呼吸可以产生如此多的非凡乐趣，它会让您赞叹不已， ” ACS，AASECT密宗专家，《城市密宗：二十一世纪的神圣性》一书的作者Barbara Carrellas说。

“最终，您会发现呼吸可以帮助您带来色情能量进入你的生活。”

她建议尝试一种称为“下呼吸”的方法。

尝试一下：

1. 盘腿而坐，挺直。
2. 将您的手放在胃上，然后完全放松您的胃，使其扩展到您的手中。
3. 从肺中呼出所有空气。
4. 通过嘴唇同时呼气，同时轻轻地呼气。 （严重。想象一下您的肛门在亲吻地板。）
5. 通过嘴呼气，将肛门保持在原处。
6. 重复。

毫无疑问，这听起来有些古怪。但是Carrellas说：“您可能会感到全身放松和脸红。”

Caitlin V所说的另一种同样有效的方法（不涉及肛门）是循环呼吸。

尝试此操作：

1. 保持嘴唇稍微分开并且下巴放松，然后通过嘴呼吸。
2. 让您的喉咙后部放松，然后让空气从双唇之间流下。
3. 重复，想象空气以圆形模式运动。

如果您要使用密宗方法，Carrellas建议您留在这里并继续关注气流。

在这样做时：

1. 自由移动臀部。
2. 使所有噪声自然产生。
3. 提高对会阴（生殖器和烧伤之间的位置）的意识。
4. 练习将盆底收缩与呼吸同步。
5. 坚持下去。

按摩

如果您正在与伴侣一起探索，请您的伴侣为您按摩一些香熏精油。

如果您是一个人，请使用自己喜欢的乳液探索自我按摩。

要关注的身体部位：

• 肩带
• 下背部
• 小腿
• 脚底
• 前臂

情绪高涨

可能您已经开始感觉到色情能量的增加。借助

• porn
• 音频色情
• 朗读色情段落
• 幻想
• 肮脏的谈话

“你的角质越多越好，” Engle说。嘿，性教育工作者命令！

找到语音提示框

“但不要太在意要释放的声音，”她说。 “只要使声音听起来不错。”

动手

“从外面开始，” Engle说。意思是，花一些时间在

• 大腿内侧
• 小腹
• 耻骨丘
• 阴唇
• 会阴
• 球
• 胸部组织
• 乳头
• 臀部的肉质

一段时间后，Engle建议刺激尿道海绵（aka G点）或前列腺（aka P点）。

众所周知，这两个性区都产生高潮，感觉更加浓郁。

结合感

“当您结合多种形式的性刺激时，全身性高潮更容易发生，” Engle说。认为：G点+阴蒂+肛门。或者，阴茎+肛门+乳头。

“涉及的神经末梢越多，性高潮就越强烈。”

先建立起来，然后再下降

这就是所谓的边缘化，这是当您将自己带到性高潮的边缘，然后又回到……一次又一次。

根据凯特琳五世的说法，这样做会使终极性高潮更加激烈（阅读：浓郁的身体）。

某些职位是否比其他职位更好？

“这不是一个特定职位，而是更多关于在各种职位和感觉之间进行转换，” Caitlin V.

她补充说，关键是多样性，期望和时间。

因此，如果您有G点，可以尝试：

• 举升的传教士（传教士，枕头下垫着枕头）
• 搭便车
• 狗狗式

所有这三个选项都可以让您改变击打G点的角度。

如果您有前列腺，则可以进行以下探索：

• 肛门指法（如果您是肛门游戏专家，甚至可以是肛门拳）
• 肛门狗狗
• 举起肛门传教士

如果您正在享受独奏，这些相同的姿势也可以工作。但是，您将不用手指或玩具就能穿透自己，而不是让对方穿透您。

性玩具呢？

TBH，标题中带有“ G-spot”或“前列腺”字样的任何玩具都值得探索。以这些为例，可以在线购买：

• Dame Arc G点振动器
• Le Wand Bow G点＆amp; P点魔杖
• We-Vibe矢量前列腺按摩器
• Lelo Hugo振动前列腺按摩器

说，恩格尔说，像We-Vibe Melt和Womanizer Starlet 2.0也可以达到目的。

“他们不会直接接触阴蒂，这有助于在高潮时增强腹部和肌肉的张力，从而释放出来，” Engle说。

更好：同时使用多个性玩具。

Caitlin V说：“尝试在同时使用对接塞和振动器的同时佩戴乳头夹。或者在使用阴茎按摩器时佩戴前列腺按摩器。”

如果您想给自己的伴侣一个？您需要做些不同的事情吗？

首先，要分解一下动机。

为什么要与伴侣一起探索全身性高潮？是因为它会让您感觉自己像个〜强大的情人〜？

“您可以做的就是让他们（以及他们的言语和非言语暗示）成为您的指南，”她补充道。

因此，如果他们说“就在这里！”留在这。如果他们说“那！那！”去做。

“如果您正在探索边缘，请确保您和您的伴侣能够在他们接近时进行交流，以便您知道何时退缩，” Caitlin V.

由于许多人屏住呼吸来阻止自己达到性高潮，因此Deysach还建议您鼓励嘘声来呼吸。

如果什么也没发生怎么办？

这是可以的，凯特琳五世说：“您现在拥有有关做什么和不做什么的更多信息，这会让您感到自己没有感到高兴之前！”

您可以在以后的性交中使用此intel来获得更多乐趣。

底线

性高潮可能是充实的。但这并不意味着它们比其他任何类型的性高潮都更令人愉悦，令人满足，气候，亲密，自由或值得关注。

如果您想探索醇厚的O's？大。呼吸，缓慢走动，交流并结合。