怀孕5个月后的期望

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您没有问我们，但是无论如何我们都会告诉您：怀孕的第五个月完全是最好的。可笑的婴儿凹凸不平？检查一下新发现的能量？检查一下婴儿踢，新的超声照片，和玫瑰色的怀孕光泽？检查，检查，然后检查。

您正好坐在怀孕VIP盒中，感觉很好，最后能够享受准父母带来的一些小乐趣（例如，单吃碳水化合物和穿着宽松的孕妇紧身裤（无判断）。

在怀孕5个月后您的肚子肿大

如果您的腹部一直沿典型趋势扩张，那么在5个月时您的腹部应该会明显人-但规模不大，以至于妨碍了您。

目前尚无官方声明，因为这是一个相当主观的衡量标准，因此您需要在第5个月增加多少体重，但是在孕中期，您每周有望增加一磅或两磅。由于早孕，很多人在孕早期没有增加一吨的体重，所以您现在可能开始追赶。

对于怀孕前正常的人，建议的体重增加每个CDC的重量为25到35磅。 （但同样，根据您的独特情况，可以进行健康的妊娠，体重增加或多或少。）

怀孕5个月的症状

就您身体的其余部分而言，并不是唯一的肚子在增长：您的食欲可能会加速，并且头发和指甲的增长可能比以往任何时候都长和快。

就症状而言，您可以在5个月后想到：

• 胃灼热
• 腿抽筋和/或静脉曲张
• 足踝肿胀
• 便秘
• 头晕增加
• 头疼
• 背痛
• 皮肤变化（尤其是乳头变黑）
• 鼻充血

怀孕5个月时胎儿的发育

现在，您的宝宝距胎儿约6或7英寸皇冠隆起，大约10盎司，这使它们正好位于胎儿发育产生的过道的“小香蕉”部分。

有关婴儿发育的重大新闻是，他们正在生长他们的角质干酪-厚实的乳白色覆盖物，可保护皮肤免受24/7游泳的羊水的伤害。他们还发芽了胎毛，即有些婴儿出生时仍在运动的柔软的头发。 （他们出生后很快就把它脱落了。）

婴儿在这一点上也变得非常灵巧，学习如何吮吸拇指，扭动和扭转子宫（几秒钟之内就可以了），打哈欠

怀孕5个月时的胎儿运动期望

您可能现在已经感觉到宝宝在四处移动，在他们的拍打和鼓动中舒适的小子宫房。

但是也许您还没有任何感觉-没关系。在大多数初次怀孕中，您会注意到大约16到20周的初期运动，称为加快运动-但所有婴儿都不同。 （而且，如果您从未有过这种感觉，很难总是意识到这就是您的感觉。）

如果这不是您的第一个牛仔竞技表演，您可能会意识到早在13或14岁时就在加速个星期，尽管并非总是如此。婴儿的大小和位置以及胎盘的放置也可能使您更难以感觉到运动。

无论哪种方式，到第5个月时，您都可以期望在任何一天开始感觉到某种东西现在，如果您还没有。您无需正式计算踢脚次数（大约从28周开始），但是如果出于任何原因担心宝宝的运动，请咨询医生。这就是他们在那里的目的。

双胞胎在怀孕5个月时

您的双胞胎的身高仍与单身婴儿的长度相同（因此，那里有两个香蕉-几乎足以称之为一堆！）。他们的体重可能比单身小，但对双胞胎来说是正常的，双胞胎必须努力加重婴儿脂肪。

在怀孕5个月时进行运动和饮食

如果如果您的身体比较健康，并且怀孕前健康，那么在整个怀孕40周内保持某种锻炼常规通常是安全的。您现在使用身体的次数越多，在分娩过程中对您的服务越好，出生后恢复得越快。

很明显，如果您的怀孕风险高或有某些并发症，这种情况会改变，因此您应该始终由医生来制定计划。

无论您在怀孕前的生活习惯如何，通常都可以安全地

• 散步或慢跑
• 做瑜伽（尤其是产前！）
• 游泳
• 在户外远足，只要您安全地进行（例如，与一位徒步旅行者一起，在熟悉的小径上行走）
• 参加低影响的健美操或舞蹈课
• 减轻重量（提示：更多地集中精力进行力量训练）
• 进行固定骑行
• 伸展和抬腿

就饮食而言，建议您在孕中期每天多摄取300卡路里的热量，以保持宝宝的快乐和饱食。通常不建议您通过快餐汉堡和每晚的奶昔获取这些额外的卡路里，但是偶尔的放纵是完全可以的，只要您的大部分饮食中都含有以下食物即可：

• 蛋白质，例如鸡肉，鱼和牛肉
• 低脂乳制品（奶酪，牛奶，酸奶）
• 全谷物（糙米，藜麦，燕麦片）
• 新鲜水果和蔬菜
• 单不饱和脂肪，例如坚果，种子，橄榄油和鳄梨中的脂肪

最后，请确保您仍在避免怀孕禁忌名单上的所有食物和饮料，例如酒精，海鲜寿司，未经巴氏杀菌的奶酪和熟食肉。

您的5个月检查

进行此检查的部分，因为它很大！它可能不会在20周时发生（建议的范围是18到22周），但是无论何时发生，都将涉及通过超声波对宝宝进行最重要的解剖扫描。

是的，这是您要了解宝宝的生物性别（如果还没有）的时候。

在20周后，您的宝宝的生殖器发育足够，可以在超声波下进行解释。当然，这并不意味着您可以保证偷看：婴儿即使不善变也不是什么，而且您的小孩子可能会决定在扫描过程中不合作。

此外，为期20周的解剖学扫描还有很多。您的技术人员还将收集婴儿重要的身体系统信息，检查从正确的脊柱排列到正确数量的心腔的一切事情。 （扰流器：是四个。）

技术人员还将评估您的解剖结构，确保您的胎盘，脐带和羊水水平为AOK。

何时看医生

这时您可能已经非常熟悉怀孕危险信号，但是如果您需要复习一下，请致电OB，如果有以下情况：

• 阴道出血
• 严重痉挛或腰痛
• 发烧
• 排尿疼痛
• 严重呕吐
• 难闻的气味来自您的尿液或阴道区域

外卖食品

他们不会把怀孕的第二个三个月称为蜜月期，这是您发光的时刻。尽可能保持活跃，注意运动的最初征兆，并在20周的超声波检查中向我们的宝宝问好！

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