怀孕4个月后的期望

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您正式怀孕了四个月？欢迎来到孕中期！这是理想的怀孕时机，您可以将头三个月的所有烦恼抛在身后，然后走一会儿。 （但不要太长，因为第6个月和第7个月即将到来，温和地说，它们会更不舒服。）

四个月通常是值得庆祝的理由：您感觉好些了，人们知道您怀孕了，并向您询问一百万个令人兴奋的问题，甚至您可能会看到一个真正的婴儿潮的开始。您在4个月后还能期待什么？我们会为您提供线索。

怀孕四个月的症状

以下是您可能会注意到的其他一些症状：

• 胃灼热和消化不良
• 腰酸
• 伸展痕迹
• 蜘蛛或静脉曲张
• 呼吸急促
• 鼻肿胀和充血
• 发炎或出血的牙龈
• 便秘
• 圆形韧带痛

其中许多症状是静脉变化和鼻充血因为您有太多多余的血液通过静脉泵送。您的身体会在大约4个月的时间内提高生产能力，并以这种速度持续到大约35周。

其他症状（例如烧心，便秘和呼吸急促）是因为您的子宫在增长，其他器官也在移动。我们会告诉您情况会变得更好，但是…这些情况会一直持续到交货。抱歉! （怀孕的喜悦，对吧？）

您的颠簸

大多数人此时已经开始增加一些实际的怀孕体重。您并非一直都在呕吐，并且可能有强烈的食物渴望，所以这很正常。

您获得的体重完全取决于个人。如果您担心自己的体重增加或减少得太少，请咨询医生，他们会知道您的病史和体型，因此应该为您提供一个健康的体重增加参考数字妊娠中期。

无论体重增加或没有增加，婴儿的腹部都有可能出现。如果这是您的第一次怀孕，那么它可能仍然很小，甚至根本不存在（这也是正常现象！）。但是，如果这不是您的第一个牛仔竞技表演，那么您现在可能已经很熟悉了，因为它可能早早出现了。

怀孕4个月的胎儿发育

你好，小鳄梨！在4个月大时，您的宝宝长4至5英寸，可能重达4或5盎司。不过，它们的脂肪不像鳄梨那么多-它们仍然很瘦，而且皮肤大多是半透明的。

他们的头发可能长了一些，生殖器官的发育很快（如果您想知道宝宝的性别，您可能早就知道了！），并且它们也获得了一些肌肉力量。

最重要的是，他们的眼睛和耳朵一直在发育，宝宝现在可以从子宫内听到您的声音了！您可以开始与您的小孩子交谈和唱歌，这样他们才能了解您的声音。

怀孕4个月时的胎动

这取决于胎盘的位置，婴儿在子宫中的位置以及如何放置。体内脂肪过多，您可能会或可能不会开始感觉到婴儿在那里四处走动。如果您注意到微小的脚踢和颤动是很正常的，但是如果您还没有感觉到太多，那也是很好的。

也有可能您有一天可能注意到一些运动，然后却感觉不到很多再过一会儿。同样，婴儿很小，可以躺在子宫的不同部位，在那里您可能不会感觉到太多的运动。

您不需要正式计数踢动并跟踪婴儿的运动，直到大约28岁。数周，所以在这一点上，如果您没有注意到婴儿反弹的任何一致模式，就不必担心。

也是吗？欣赏那些甜美的小东西，几乎没有颠簸和微动。您的宝宝正在努力锻炼的肌肉很快就会给他们一钩右钩，而您的膀胱将成为宝宝的主要目标。

在怀孕4个月时双胎

在怀有双胞胎的四个月中，您和您的婴儿实际上与单胎妊娠非常吻合。您的双胞胎也是鳄梨大小的，它们沿着相同的增长曲线发展，您可能注意到也可能没有注意到婴儿开始四处走动。

4个月怀孕检查清单

您仍然有足够的时间为宝宝的到来做准备（装饰幼儿园……参加分娩课……并拒绝您伴侣的所有名字建议），但是以下是您在4个月后可以做的一些事情：

• 开始建立产妇衣橱。在怀孕前牛仔裤的纽扣上缠上一根松紧带的日子已经很多了：您迟早要投入弹性面板的甜美，舒适的拥抱中，因此您不妨四处看看别致却又舒适仍充满活力的时候会碎成碎片。如果您还不知道要在哪里生子，那么这是个不错的时机。您想确保自己的保险覆盖了地点，与那里的工作人员相处融洽，并且您有足够的时间安排分娩前的游览。
• 享受健康的饮食。许多妇女在孕中期增加了很多的怀孕体重，因为她们不再有孕吐，但她们并没有那么狭窄和肿胀，因此食欲不振。这可以。在孕中期，您每天应该多吃300卡路里的热量！但是，有一种健康且不健康的方法来增加怀孕体重。选择以下食物：
  • 富含纤维，全谷物，维生素，铁和抗氧化剂
  • 充满健康的单不饱和脂肪，例如坚果黄油和鳄梨中的那些（不是不健康的种类） （在快餐食品或油炸食品中发现）
  • 高蛋白和钙，可增强骨骼和肌肉的力量
• 保持水分。您的身体需要加班，因此需要所有的水分。怀孕期间很容易脱水，可能导致疲劳，头痛和头晕。

• 富含纤维，全谷物，维生素，铁和抗氧化剂
• 充满健康的单不饱和脂肪，例如坚果黄油和鳄梨中的脂肪（不是速食或油炸食品中发现的不健康种类）
• 高蛋白和钙，以增强骨骼和肌肉的力量

何时去看医生

通常在怀孕的第4个月您会感觉很好，但是，如果您遇到以下任何症状，则应尽快致电OB：

• 任何新发现或通过衬垫浸泡的斑点
• 出血显着增加
• 严重的背部或腹部疼痛
• 发烧102或更高
• 排尿疼痛
• 视力模糊或极度头晕
• 白带流水（好像羊膜囊破裂）
• 重度或持续性头痛
• 持续呕吐或腹泻

出现以下症状之一可能并不表示您的怀孕有问题-您可能已经拾起了磨坊病毒，或者只是脱水了。尽管如此，您的医生还是希望能听到您的声音，以排除任何严重的问题。

要点

现在是时候坐下来吸收怀孕所提供的所有好东西了：更多的精力，更少的恶心，微小的婴儿扑动，以及穿着可爱的小宝宝甚至穿着更可爱的孕妇装的打扮。

我们并不是说这一切都是下坡路，但是当您在努力挣扎时，弯腰再穿鞋几个月，我们保证您会错过4个月的里程碑。

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