多发性硬化症时该吃什么

在线查看，您会发现许多声称可以“治愈”多发性硬化症的饮食。然而，事实是，“到目前为止，我们还没有找到一种可以治愈MS甚至产生巨大影响的特殊饮食或饮食方式，”美国多发性硬化症临床护理副总裁Rosalind Kalb博士说社会。即使这样，您也不应忽视适当营养的重要性。某些类型的食物可能有助于减轻或加剧与疾病相关的常见健康问题。其他需要记住的事情：“您有与其他任何人一样发展成慢性病的风险，例如糖尿病或心脏病，而这些问题会使MS的生存更加困难，” Kalb说。保持均衡饮食有助于确保您的身体获得最佳功能所需的营养。这就是需要填补的地方，以及要远离的地方。

“便秘在MS患者中非常普遍，并且可能难以管理，” Kalb说。富含纤维的食物，例如颜色鲜艳的新鲜水果和蔬菜，小扁豆和全谷类食品，可以帮助缓解肠胃不适。

科学家们仍在探索维生素D水平与维生素D水平之间的重要联系。多发性硬化症。卡尔布说：“研究表明，维生素D含量低的人患MS的风险更大，而且复发频率更高，疾病的侵袭性更强。”尽管维生素D的饮食来源不多，但可能会在冰箱中添加D强化饮料（例如牛奶和橙汁）。瘦蛋白通过调节血糖，瘦蛋白可以帮助抵抗MS最具挑战性的症状之一：疲劳。经常吃鱼，尤其是鲑鱼，鲱鱼，金枪鱼，沙丁鱼和鳟鱼，它们都富含omega-3脂肪酸。还不错：去皮的鸡肉和火鸡或瘦肉上沾有可见脂肪。

MS患者通常会因失眠等睡眠问题而困扰。跳过下午的拿铁或第二杯葡萄酒可以帮助您更轻松地漂流。

这些添加剂会刺激膀胱，Kalb解释说，膀胱控制问题至少影响了80％的多发性硬化症患者。

在明确的清单上：高度大理石花纹的肉，黄油，奶酪和任何其他高脂乳制品。取而代之的是在烹饪时使用植物油，种子油和鱼油-尝试黄油替代品，但要少吃些。酒吧或商店购买的饼干和松饼。事实是，由此引发的能源崩溃将使您遭受更大的打击。因此，选择零食，例如富含纤维的谷类食品，少量无盐坚果或一片新鲜水果。

研究表明，吃高钠饮食可能会导致不良预后，所以你想看盐的摄入量。改为使用富含抗氧化剂的新鲜药草和香料调味。叮咬你会得到同样的轰鸣。