当您的婴儿不在睡篮中睡觉时该怎么办

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无论是白天还是深夜，没有什么比睡着的婴儿更甜蜜的了。依sn，他们的小声音，以及-最重要的是-父母们有机会睡个好觉。没有什么比这更好的了。

虽然睡觉的婴儿可能是每个父母的梦想，但是拒绝在摇篮里睡觉的婴儿是大多数新父母的噩梦！忙碌的婴儿和不眠之夜造就了一个不愉快的房子，所以如果您的小孩子无法睡在摇篮车上怎么办？

原因

如果您发现自己的婴儿他们的摇篮睡得不好，可能有多种原因在起作用：

• 您的宝宝饿了。小肚子很快就排空了，需要补充。尤其是在成长和整群喂养期间，您可能会发现宝宝想要喂养而不是睡觉。
• 您的宝宝感到生气。
• 您的宝宝尿布很脏，很难让他们睡着。就像肚子很生气一样，如果婴儿不舒服，就很难入睡和入睡。
• 您的婴儿太热或太冷。检查宝宝，确保他们没有出汗或发抖。最好将他们的房间温度设置在20至22°C（68至72°F）之间。
• 您的宝宝不知道白天还是晚上。有些婴儿很难从夜晚分辨白天。通过白天保持开灯，延长一天中的醒着时间以及引入就寝睡眠程序，您可以帮助训练他们的内部时钟。
• 您的婴儿的惊恐反射使他们醒来。包扎对于年幼的婴儿来说是一个不错的选择，但请注意，当宝宝学会滚动时，它已不再安全。

解决方案

您的宝宝住在子宫内数天，数周甚至数月之前，就可以实现温度受控，舒适的环境。这种环境与您要求他们现在睡着的摇篮完全不同。

让他们的摇篮看起来像以前的环境，可以使他们在睡觉时更加熟悉和舒适。请务必考虑以下因素和策略：

• 温度。检查它们的温度以及室温。如果您的孩子太热或太冷，他们可能很难入睡。
• 白天。尝试遮光窗帘或其他使房间更暗的方法。您的新生儿习惯于非常黑暗的环境，灯光可能会令人兴奋！静音的夜灯可以让您在半夜看到而无需打开任何头灯。
• 声音。寻找一个对您和您的宝宝都有吸引力的音响机。这种声音可以使摇篮车感觉更像子宫，里面充满了水的声音，柔和的心跳和来自外面的声音。
• 包裹。在宝宝大约两个月大之前，将它们包裹起来可以帮助他们感到更安全。反射和在开放空间中的感觉会使他们惊醒。有很多方法可以包add。如果您担心会做对，那么Velcro睡眠麻袋可能是值得的投资。
• 定位。如果您的孩子有胃气或反流的迹象，而喂食又不适合打，您可以考虑在喂食后20到30分钟保持直立。请勿在睡觉时使用睡眠定位器或楔子放置宝宝。
• 按摩。婴儿按摩可能会帮助您的小宝宝更快入睡，并使睡眠更放松。除了触摸的好处外，有人认为它可以帮助消化和神经系统发育。
• 尽早开始。尝试帮助您的宝宝早日在摇篮里入睡。您可以喂食或拥抱它们，直到它们困了但仍醒着，然后将它们放在摇篮中入睡。

安全说明

睡眠定位器和楔形物不建议在进食或睡觉时使用。这些带衬垫的立管旨在将宝宝的头部和身体保持在一个位置，但由于可能导致婴儿猝死综合征（SIDS），美国食品药品监督管理局不建议这样做。

睡眠基础 h2>

您可以期望您的新生儿每天睡眠约16个小时。虽然只需要1到2个小时，但如果他们不喂食或不吃零食，他们很可能准备入睡。

随着孩子的长大，他们会开始睡得更长一些，需要少一点睡眠。到您的孩子大约3到4个月大时，他们将需要接近14个小时的睡眠，并且白天可能会睡一两觉。

这种趋势将持续增长，直到您的孩子小睡两次，并且睡眠时间更长（通常在6到9个月大）。

在小时候建立就寝习惯是个好主意。这些不但可以向您的小孩子发出信号，说该是一个不错的长时间睡眠的时间了，而且当您的孩子以后出现睡眠退化时，它也可以舒缓您的情绪。

上床时间例程不必太复杂。他们可能只涉及洗澡和故事，甚至是简单的歌曲。可预测性和镇静，安静的例行性是最重要的！

请记住，您的态度在鼓励孩子入睡方面起了很大的作用。如果您保持镇定和放松，他们也更可能有这种感觉。

安全注意事项

对于新生婴儿，您可以采取许多措施来降低风险小岛屿发展中国家和其他与睡眠有关的伤害。

• 美国儿科学会（AAP）建议与婴儿共用一个房间，直到1岁或至少6个月大。
• 始终放在婴儿要靠自己的睡眠表面而不是躺在床上睡觉。
• 从婴儿的睡眠区域移走枕头，毯子，玩具和婴儿床保险杠。
• 确保您的婴儿摇篮或婴儿床的床垫牢固，且婴儿床床单贴合良好。
• 您的孩子准备好后（如果您正在母乳喂养，通常大约需要4周），在他们入睡时提供奶嘴。如果安抚奶嘴在入睡后掉落，则无需重新插入，并且切记不要将其固定在任何绳索或链上。
• 请确保婴儿在睡觉时将其空间保持在舒适的温度下。包扎和穿太多衣服可能会导致过热。
• 避免在婴儿周围的家中或婴儿睡觉的房间里吸烟。
• 一旦婴儿出现尝试的迹象，要翻身，请确保不要再sw着它们睡觉了。这样一来，如果他们需要翻身，他们就可以接触到自己的手。
• 母乳喂养宝宝也可以降低SIDS的风险。 h2>

  对于您家庭中的每个人来说，重要的是，宝宝应在最安全的环境中睡个好觉。虽然可能无法挥动魔杖或撒一些睡觉的灰尘以使它们在摇篮中快速入睡，但是您可以做一些事情来使它们准备好休息。

  自己对自己的小孩子感到沮丧，请记住，走几分钟走走可以收拾自己。不要害怕也要向社区中的新父母的睡眠支持小组寻求帮助，以获得更多建议和支持。

  记住：这也一定会实现。睡眠障碍很常见，但总是暂时的。在您共同导航新生活时，给自己和宝宝一些优雅。很快，你们俩都会再次入睡。

  • 父母身份
  • 婴儿
  • 06个月1年
  • 格里森的图像测试分组

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