当您想做爱但又生气又肿胀时该怎么办

您正在与伴侣共度一夜，期待在工作表之间玩得开心。突然，您的胃感觉到各种时髦。 lo肿。 chy高气。您手头没有抗酸药或抗气药，或者您服用了一些药，但它们似乎没有任何作用。现在怎么办？

现在考虑这些胃肠道问题的潜在原因为时已晚，您可能会在当天早些时候进食，处于周期中的位置以及肠易激综合症。相反，您需要在极乐之夜变成洗手间之夜之前纠正这种情况。为了提供帮助，我们汇总了专家认可的最佳方法，以使您的胃与性欲协调起来。

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晚餐时跳过或作为性爱小吃–只会使情况变得更糟。违规者包括大豆和乳制品，含麸质或糖的食物以及某些蔬菜，如卷心菜，花椰菜，羽衣甘蓝和西兰花。马里兰州消化系统健康专家兼消化健康中心的创始人罗宾妮·楚特坎（Robyn Chutkan）医师说，蔬菜和蔬菜一样健康，还含有一种称为棉子糖的淀粉，您的身体无法完全分解和消化。 p>也不要喝酒。酒精可以抑制胰脏中膨胀膨胀的消化酶的释放。苏打水也会使情况恶化，因为碳酸饮料会从气体中冒出来。如果口渴了，白开水是最好的选择。

把它留给瑜伽去抢救。 Chutkan博士补充说：“瑜伽扭曲姿势非常适合缓解腹胀和气体。”在浴室内打一个旋转的侧角或旋转的三角形姿势，以快速缓解这些症状。

您还可以做这种“快乐的腹部”按摩，由Chutkan博士提供。仰卧时，抓住一个轻哑铃（或重量不超过5磅的其他物体），并轻轻施加压力，将其放在胃的顶部。她说：“这对于缓解肿胀，气体和便秘非常有效。” “只要肚子吃饱了，就别在吃完饭后立即做。”

如果胃部不适持续存在，但您仍然想打翻床单，正确的性姿势是关键。 Chutkan博士说：“当您感到肿和生气时，性可能会很棘手。” “我建议避免口交和肛交，以及避免对腹部施加很大压力的任何姿势。”

这会给您提供很多可能的姿势，例如与伴侣站在一起的传教士或你的身边。但是，顶女性的位置可能效果最好。您的前部不会压在伴侣身上，您可以控制速度和步调，这意味着您可以在需要时快速上厕所。

“如果您担心胃胀气心理医生和认证的性治疗师霍莉·里士满（Holly Richmond）解释说，而且看起来太大了，如果您能够调入娱乐，这些想法就会很快消失。因此，将注意力转移到伴侣身上的感觉和愉悦中，将注意力从腹胀和烦躁的情绪中分散出来。她说：“专注于感觉良好的感觉会使您进入被触摸的身体区域，从而使您摆脱头脑。”