当您无法摆脱那首歌时该怎么办

我脑中有一首歌正在播放。这不是像“ Uptown Funk”那样受欢迎的，让人想跳起来跳舞的歌曲。带有诸如“ All About That Bass”之类的引人入胜的调子并不是什么调子。不，我脑海中重播的那首歌绝对是上世纪七十年代令人沮丧的一首歌。对于初学者，我指责星期六夜现场。

我和丈夫在周末观看了SNL 40周年特别节目。之后，我们决定查看该节目的第一集。音乐客串明星Janis Ian演唱了她1975年的热门歌曲At Atteen，这是一首有关青春期丑小鸭的歌曲。它包含乐观的歌词，例如“致那些知道痛苦的人，从未来过的情人以及那些在选择篮球比赛双方时从未被呼唤的人”。我回想起儿时的歌。我丈夫睡着了，我听着，我昏昏欲睡地躺在那儿。

这不是你醒来听到的那种歌，是吗？哦，但是是。我跳下床，连续几次观看YouTube视频。 “ U，那是什么？”问我10岁。 “这听起来很难过。”我承认确实如此。然后我再次听了。然后我在淋浴间唱歌。然后我上下班上班时向自己哼了一声。有一次，我实际上在纽约地铁上大声地唱歌，因为那正是在纽约地铁上可以做的事情。幸运的是，我能够抑制在办公会议中将其淘汰的冲动。

这是怎么回事？！实际上，我发现，有一个词代表进入您的大脑而不会离开的歌曲：ear虫。正如神经科学家兼音乐家Daniel Levitin博士在播客中指出的那样，这些歌曲“在旋律和节奏上趋于简单……这是流行的广播电台播放和夸大的歌曲类型。”这就解释了为什么说“谁让狗出去了”可能会侵扰您的思想（这是排名最高的耳虫之一），但却不会困扰一些忧心teen的青少年民谣。卡在人们的脑海中，并在《应用认知科学》杂志上找到了相关研究。正如Google搜索所揭示的那样，有史以来最好（或更糟糕）的蠕虫的其他竞争者还包括（听着自己的风险）：

更多的在线挖掘表明，单词可能触发了耳蜗事件根据2012年《音乐心理学》的一项研究，记忆联想，情绪，压力或处于“情感”状态。嗯，这很合理。在《周六夜现场》特别节目中，我对老人的雪佛兰·蔡斯，比尔·默里和保罗·麦卡特尼的表情感到非常沮丧，这提醒了我自己的衰老。也许那种悲伤使我容易被歌曲感染。哦，我通过在周围搜寻类人动物来进一步加深对它的迷恋（Mean Girls中的角色Janis Ian以歌手的名字命名）。

有人说，治愈耳虫的方法是用另一首歌。今天早上，我走到一家餐厅，那里外面传来音乐，播放着“ Love Shack”。调音没有比这更吸引人的功能，但是没有用。从应用认知心理学的研究中，我发现的最佳建议是专注于一项艰巨的认知任务。正如作者所指出的那样，“如果思想完全投入，那么可能就没有多少资源可供打扰性思考了。”读书或做填字游戏都可以解决问题。确实，当我键入此内容时，这首歌就停止了播放。

根据我的经验，ear虫只会顺其自然地运转（通常最多几天）。实际上，我以一种扭曲的方式享受了这些短暂的休憩。我只是希望我能避免在办公室休息室自发卡拉OK。