当人际关系中的一切都很好时，该怎么办？

也许当您初次见面时，性生活就全是火箭和烟花，但是已经有一段时间了，因为您感觉到火花。或者，您正处在一种新的恋爱中，这在各方面都有希望，只是您只是不感到性上同步。是你还是他？专家们说，您本来就很好的关系是否注定了仅仅因为您无法在床单之间积蓄热量？

不。 “这需要一些工作，但通常可以解决，”南加州心理学家兼认证的性治疗师霍莉·里士满（Holly Richmond）说。扭转性关系的方法如下：

每当夫妻之间发生性关系时，首先调查任何潜在的医学病因是很明智的。 “由于疼痛，焦虑和您正在服用的药物，性生活不好吗？在我们开始处理恋爱关系之前，我想将这些事情从清单中剔除。”里士满说。毒品是偷偷摸摸的性行为的罪魁祸首：止痛药可以使您的性欲受挫，某些抗抑郁药（例如百忧解和Zoloft）也会降低您的性欲。

好的，所以没有人愿意接近伴侣他们为之疯狂，并承认他们没有性欲。但是，“想要改变性关系可以为增进关系中的交流提供机会，”现代性疗法研究所的性治疗师兼联合主任PsyD Rachel Needle说。换句话说，开放实际上可以使您更加团结。

最好的方法是从一个好奇的地方来，里奇蒙德说。如果性交的频率有问题，请尝试说：“我很好奇，为什么我们没有以前那样多的性交，”而不是“我讨厌不再做爱了。你怎么了？'如果您觉得与伴侣不同步，请像这样摆姿势：“这就像我们在跳另外一个节奏。我们该怎么做才能陷入困境？'

具体说明不起作用的地方，并提供解决方案，使对话具有建设性。您可能会说，“在前戏中您似乎并不那么喜欢它。如果我改变压力或节奏怎么办？里士满说。她补充说：“我希望情侣们明确要求他们要什么。” “只是说“这很好”或“那不是。”工作还没有完成。”

一旦您解决了问题并讨论了可能的解决方案，就进入卧室，尝试一下。也许你们俩都同意您需要更多的前戏来点燃火花，或者新颖性和突破界限可以解决问题。不管问题是什么，Needle都说要敞开胸怀，以创新的方式解决问题，例如扮演角色，改变风景，玩慢速果酱来帮助您调整身体或引入性玩具。

这听起来似乎违反直觉，但里士满鼓励与她一起工作的夫妻也自行自慰。她说，与其将性爱的注意力从伴侣上移开，不如将它带到一起，因为手淫可以教您如何开启性生活以及性高潮。寻找伴侣的线索可以帮助重建失踪的人，也可以帮助您尝试新的举动和位置。

如果你们两个仍然没有烧光，但您决心要尝试，那可能是时候找专家了。性治疗师可以帮助伴侣识别他们的“色情模板”，列治文将其定义为每个人最大的活动。 Needle说，专业人士还可以更轻松地对什么不起作用以及您想要什么诚实。

“治疗不一定是针对已确定的“问题”的。 “这可能与教育，成长，个人发展以及尝试新事物有关。”