如果您或您的有阴茎的伴侣出现问题怎么办

• 表现焦虑
• 技术
• 日常压力
• 药物副作用
• 基本情况
• 如果您正在苦苦挣扎
• 如果是您的伴侣
• 外卖

这里是PSA：不来只是造成您的问题苦恼。性别不一定要以性高潮为重点，除非您希望如此！

有很多可能的原因导致某人射精困难-有些比其他人更复杂。

如果是表现焦虑，

性表现焦虑（SPA） ）是真实的，影响了9-25％的有阴茎的人。

这与所讨论的副作用有什么关系？

SPA有点像怯场。不必担心会在人群面前弄糟并被嘘声，它源于以下情况：

• 担心您躺在床上不好或无法满足您的需求伴侣
• 对性生活的不切实际的期望
• 阴茎大小或其他身体图像问题引起的困扰

烦恼和压力，很容易情绪激动，难以放松到高潮（甚至根本很难）。

您可以采取什么措施来解决这个问题？

对于初学者，我们一直鼓励做阴道窥视的事情：谈论它！

谈论性并非易事，特别是如果您正在应对不安全感时，但是谈论它是最好的解决方法。

如果您是焦虑症患者，那么谈论它确实会有所帮助。

如果您还不想和伴侣聊天，请考虑与好朋友，医生或性治疗师聊天。

您可以还可以通过美国性健康协会的在线支持社区获得匿名的在线支持。

如果是这种技术

不是真的觉得某种技术很正常。有些人感觉比别人好。

这与所讨论的副作用有什么关系？

要点是，如果有人花费大量时间自慰，

您可以采取什么措施来解决这个问题？

除非合作伙伴可以使用他们的手/嘴/迷雾/屁股来复制这项技术，除非阴茎的人重新设置他们的敏感性水平，否则他们就没有机会。

对此进行的研究非常有限，但是避免使自己愉悦一会会有所帮助。因此，可以改变技巧并以柔和的抓地力混合击球风格。

作为伴侣，耐心是关键。这可能需要一些时间，因此与此同时，您可以尝试其他动作，而不必全神贯注于他们的高潮。

如果是日常压力

强调与性无关的内容会完全影响性。

工作，财务状况或类似的东西，哦，我不知道，

这与所讨论的副作用有何关系？

如果您的思维陷入僵局，这有什么影响？

压力，要放松到高潮绝非易事。

压力的影响是系统性的，可能会干扰您的大脑，直至下半身的所有部位。

您该怎么做才能解决这个问题？

理想地，尝试找到一种消除压力的主要来源的方法。

自并非总是可能的，必须找到一种方法来以健康的方式放松和应对压力。

如果压力逐渐蔓延到裤子中，请尝试拨出时间进行有效的压力缓解活动，例如体育锻炼，瑜伽或呼吸运动。

为帮助缓解一些压力，请尝试使用这些性感的压力克星：

• 蒸气浴或淋浴
• 感性按摩
• 通过接吻，性游戏，口语等扩展前戏。

执行此操作时，不要过分强调。而是专注于品尝所有感觉。

如果是药物副作用

是的，某些药物会使其难以服用。对于用于治疗抑郁症，焦虑症和高血压的药物尤其如此。

这与所讨论的副作用有什么关系？

某些化学物质会影响射精中涉及的神经，使您难以进食，无论您是否患有与伴侣发生性关系或独自玩耍。

其他人可能会改变您的情绪或减少流向阴茎的血液。

（顺便说一句：这也适用于娱乐性物质，包括豪饮。）

您可以采取什么措施来解决这个问题？

与您的医生进行坦率的交谈，以确定您的药物是否应归咎于您。

您的医生可能会建议您更改剂量或给药时间表，或者完全改用其他药物。

如果是酒精或其他物质，您可以考虑减少一点，看看是否有任何改变。

如果您是某人的药物伴侣，其药物会影响他们的出诊能力，请鼓励他们寻求帮助并遵循医生的命令。

如果是健康状况

有时不来可能是医学或精神健康状况的征兆。

这与什么有关

精神健康状况和慢性状况甚至会使简单的活动变得困难。

如果几天下床很困难，肯定不能下车

心理健康问题可能会困扰您的性欲，某些状况可能导致疼痛和其他症状，使性生活变得不那么美好。

某些情况（甚至是UTI之类的情况）都可能直接弄乱您的阴茎并阻止您来。

您可以做什么来解决这个问题？

没有人选择生病。它只是发生。

治疗或管理潜在的疾病可能会解决问题，并再次引起您的注意。

与您的医生交谈。讨论您的垃圾或性生活并不总是那么容易，但这很有必要。

作为合作伙伴，您可以做的最好的事情就是鼓励他们获得医疗护理并为他们提供支持。

在挣扎中要牢记的事情

即使性生活不必以性高潮为中心，我们也完全明白了为什么要来性高潮，以及为什么不能性高潮。

这里有些事情值得牢记

这很正常！

有阴茎的人有时会出现射精困难，这是正常现象。

在每个人生命中的某个时刻除非它持续存在或困扰您，否则通常不认为这是问题。

让您感到难过的伴侣不值得您花费时间

如果您的伴侣试图让您失望对此感到难过，请立即关闭它。他们不配你的家伙。诺夫说。

您总是可以尝试其他类型的性高潮。

如果您和您的伴侣正在做一些实验，前列腺和乳头性高潮是其他一些类型的O是可能的。不客气。

获得外部帮助不会感到羞耻

我们求助于专业人员来解决我们无法解决的问题，而性健康问题则不应

与您的主要医疗保健提供者交谈，或使用美国性教育家，辅导员和治疗师协会的在线工具在您所在的地区找到专业人员。

请记住，如果您的伴侣在挣扎中

仅仅因为您的伴侣没有来并不意味着就应该发出警报。

如果遇到麻烦，请记住一些注意事项你。

别以为然

持久性的叙述是，阴茎射精是任何性行为的唯一可接受的结果，因此很容易担心如果不这样做，那是你的错他们不会发生。不是。

这是他们的问题，不是你的问题。不要以你为中心。认真。

尽可能让自己沮丧，让自己保持自己的状态。

不要轻描淡写您的感觉，但伴侣无法来可能会使他们更沮丧。毕竟，它们是在脚趾弯曲性高潮中失踪的人。

发泄挫败感只会使事情变得更糟。

因为完全有可能不是他们真正的东西。考虑一个问题，如果性别真棒，您真的想成为一个伴侣吗？

询问您伴侣的需求

我们还是应该这样做，因为问我们的合作伙伴所需要的是使性别和人际关系惊奇的关键。

他们需要更多的拥抱时间或前戏吗？他们是否要完全停止？不用害怕问。

也就是说，您不需要做任何自己不满意的事情。因为您受到压力或内而进行性行为是胁迫，这是一种性侵犯。

底线

性高潮很有趣，但性行为可以

如果不定期来或使您感到严重困扰，不来就不成问题。

医疗保健提供者或性健康专家可以为您提供帮助如果您决定需要帮助，请深入了解它。