被诊断出患有抑郁症后该怎么办

在诊断出健康状况后，医生和患者的下一步通常是寻求治疗方案-根据问题的不同，这可能意味着药物，手术或生活方式的改变。但是，当这种状况与心理健康有关时，康复的路就并不总是那么清晰。根据《普通内科杂志》上的一项最新研究，刚诊断出患有抑郁症的人中只有大约三分之一会寻找并开始治疗。

对于这项新研究， Kaiser Permanente的研究人员回顾了超过24万名在初级保健机构中被诊断出患有抑郁症的患者的病历。在这些患者中，只有约36％在诊断后90天内开始服用抗抑郁药或看治疗师。主要作者贝丝·怀兹菲尔德（Beth Waitzfelder，PhD）说，在患有严重抑郁症的人中，只有大约一半的人开始接受治疗。

一个人可能不寻求或继续接受抑郁症治疗的原因有很多不同。檀香山的Kaiser Permanente卫生研究中心，包括缺乏资源，对社会污名的恐惧，以及对治疗能否真正起到帮助作用的怀疑。

但她说，但由于不断增加的努力，抑郁症可以得到治疗为了在全国各地的医生办公室筛查和识别这种疾病，正在诊断更多的人。这就提出了一个问题：被告知您患有抑郁症后，您应该怎么做？我们要求Waitzfelder引导我们完成一些非常重要的步骤，以获取您需要的帮助。

对于某些人来说，医生办公室的抑郁症诊断是突如其来的。 “大多数人出于其他一些不相关的原因去看望初级保健医生；他们患有糖尿病，心血管疾病或某种形式的伤害。” “即使他们怀疑自己可能患有抑郁症，也可能不愿意承认或寻求真正的诊断。”

在这些情况下，当医生提出抑郁症时，患者可能会措手不及， Waitzfelder说，有些会关闭或关闭。但是，如果您发现自己处在这种情况下，那就知道自己并不孤单：每年有1600万以上的美国成年人经历严重的抑郁症发作，这是该国代价最高，分布最广泛的健康状况之一。

如果像本研究中的人们一样，被诊断为处于初级保健环境中，您的医生很可能没有太多时间与您讨论治疗方案。是的，基茨韦德费尔德说，初级保健医生可以开抗抑郁药，但是，如果您想真正了解自己的选择，那么找一个专门研究心理健康的人可能会非常有帮助。

“很多事情之一我们的医疗保健系统正在做的事情就是在初级保健诊所中安置一名行为保健专家，这样，当患者得到诊断后，可以立即将他们转介给该人。”

甚至她说，如果您的医生办公室没有内部专家，那么您应该能够为附近的人提供推荐。如果您拥有健康保险，则还可以在计划的网站上搜索网络内专家；如果不是这样，美国焦虑与抑郁协会的网站上会提供一系列资源，以协助支付治疗费用。

大多数医生认为，抑郁症的治疗主要有两种形式：药物和心理疗法，也称为谈话疗法。这些治疗方法可以一起进行，也可以单独进行，怀茨费尔德说，关于哪种“最佳方法”没有正确或错误的答案。

“有证据表明，当您提供患者实际接受的治疗时，结果会更好她希望，而不是试图强迫他们不感兴趣的东西。”她说。 “有些患者可能不需要药物，有些患者可能不需要心理疗法，因此找到适合您的身体非常重要。”

在新研究中，超过80％的确实开始接受治疗的人选择抗抑郁药而不是心理疗法。与年轻人（18至29岁）以及种族和少数民族相比，年龄较大的患者和白人患者尝试心理治疗的可能性较小。研究人员说，年龄和种族的这些差异可以提醒我们，医生在提出建议和制定治疗策略时应考虑患者的喜好。

在新的Kaiser Permanente研究中，亚裔，黑人和非西班牙裔白人患者在诊断后开始进行抑郁治疗的可能性相比，西班牙裔美国人和西班牙裔美国人要低30％。诊断时年满60岁的患者进行下一步治疗的可能性仅为44岁以下患者的一半。

“在初级保健中筛查抑郁症是朝着改善抑郁症的检测，治疗和结果迈出的积极一步，但差距仍然存在，”威兹菲尔德说。如果您属于没有得到治疗的较高风险的团队中的一员，那么确保获得需要的关注和指导就尤其重要。

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与家人和朋友交谈会有所帮助，并寻找值得信赖的医疗保健专业人员。凯撒（Kaiser）甚至发起了一项公众意识运动，“寻找你的话”，以指导人们开始这些艰难的对话。她说。 “这可能是阻止患者开始治疗的最大障碍，这就是为什么以诚实和鼓舞人心的方式谈论抑郁症如此重要的原因。”