真正的饮食失调怀孕

十年前，我还是一名高中生，为了健康起见，我开始切出各种食物。我不再参加竞技网球比赛，而且我不断听到可怕的“新人15”，我在大学的第一年肯定会穿上它。我以为这意味着我需要真正做出努力，保持自己一生中的第一次健康和健康。

我的高中时代的友谊were可危，我是我最亲密的人中唯一的一个朋友们。我很害怕在离家六小时的学校上大学，那时我不认识任何人，而且我对自己被严格接受的严格计划没有资格，不断地将自己与其他学生进行比较。生活似乎超出了我的控制范围，所以我转向了我认为可以控制的一件事：食物。

我在午餐时切出了巧克力曲奇饼，在晚餐时用一杯牛奶换了水。看起来足够纯真，但我的限制迅速增加。当我拒绝甜点或快餐时，人们似乎印象深刻。体重开始下降，对于已经在BMI方面处于正常下限的18岁女性，这种转变是明显的。

在几个月内，医生和心理学家诊断出我与成熟的神经性厌食症。我出于医学原因退出了大学的第一学期，并在一家住院治疗机构获得了帮助，在那儿，我被告知我在短短几个月内体重减轻了30％。医生告诉我，如果我继续下去，我就要死了。

我在所有文书上签名了自己的名字，并愿意接受治疗，无论需要多长时间。我花了一个月的住院时间，再加上多年的治疗和咨询工作，努力实现对控制的渴望以及我的身体表明我的价值。我必须特别了解自己消耗的媒体和比较的趋势。

我自然没有超过五年的时间，在完成治疗后，我想知道是否愿意曾经有孩子。我试着把这种想法推到脑海，弄清楚这是否是我应该考虑的事情，以及何时到来。

当我终于恢复了足够的体重以使我的月经恢复时，我大喜过望。要说我每月对少量血液感到兴奋将是一种轻描淡写。

在过去的两到三年中，尤其是在2016年从纽约搬到纳什维尔之后，我经历了真正的康复和厌食症的恢复。我与一位顶级营养师建立了联系，后者专注于直觉饮食和饮食失调中的康复，我加入了康复支持小组，并在当地教会投入了巨资。我不再每天走几英里，也不再做我在曼哈顿时所做的剧烈运动。取而代之的是，我走到外面远足，练习柔和的瑜伽。我还练习了应对机制-从深呼吸和日志记录到祈祷和散步-帮助我进入了健康的新阶段。

我吃了更多的食物，做出了比我更多的食物选择在纽约，但我的身体几乎没有改变。从心理上讲，这种轻松的方法使我更加平静，并让我有能力专注于对我真正重要的事情。我越是追求这种新的生活方式，就越容易与任何混乱的思想作斗争。

我和丈夫于2018年6月结婚，在结婚的前几个月，我开始接受避孕药。尽管我的月经很正常，但我想确保弗洛姨妈在我们的婚礼或蜜月中不会出人意料地出现。结婚了结婚几周后，我们决定不再服用该药。我所听到的一切是我的身体可能需要几个月的时间才能再次正常排卵。另外，我们俩都知道，鉴于我的健康史，我们的生育之旅可能已经很困难；我读过有关厌食症通常如何导致生殖问题和高危妊娠的信息。我们本来希望怀孕还有几个月甚至几年，如果有的话。

但是那年八月，我以为我患了胃病。取而代之的是，我在超声波屏幕上进行了两项正面的妊娠试验，并在我面前做了一个婴儿，身上有一个假人皮大小的东西。我怀孕了七个星期，尽管如此，我在停药后的短短几天内就怀孕了。

我的丈夫和我预计今年4月会有一个男婴。他是我们最大的礼物；真是一个奇迹！但是怀孕使我的应对技能经受了考验，最终使我进入了康复和康复的新阶段，我相信这也是最后一个阶段。

在我的头三个月中，大部分时间我感到恶心，情绪低落和疲倦。我别无选择，只能多休息一下，不用担心我一天是否吃了足够的蔬菜（或者，任何蔬菜）。过去，我担心每天要吃多份蔬菜，选择全谷类而不是精制，以及摄取健康的脂肪。现在，我想吃不呕吐就可以吃的任何东西，任何可以留在我的系统中并养育婴儿的东西。碳水化合物和盐是我的朋友，而蔬菜则是不可能的。无论我走到哪里，我都开始随身携带牡蛎饼干和薯片。

在我怀孕的过程中，我一直在与营养师一起担心我的营养饮食是否足以满足我的宝宝的需要。 。她向我保证，要吃我能忍受的东西，对自己好一点是我所能做的最好的事，而且每天服用产前维生素意味着婴儿正在获得我选择的食物可能无法提供的营养。

我起初感到内gui。我想吃绿色的冰沙和奎奴亚藜碗，我想像在其他Instagram上看到其他孕妇那样做一些胎教锻炼。 “这就是让我足够强壮和足够健康的婴儿的原因！”我想。

我担心自己会退回到过去的限制性方式。我不得不停止关注那些使我将自己的身体与他们的身体进行比较的社交媒体帐户，而转而求助于诸如The Real Life RD和Imma Eat That等更积极的话题。我不得不每天和我的丈夫，朋友或家人一起检查，以提醒我一个事实，那就是每天不吃蔬菜是可以的。

我一直在日记中写道，以便处理担心无法获得适当的体重，并且对于劳动和分娩过于脆弱。我一直担心未知的事物，这首先导致了我的饮食失调，而怀孕一直是我所面临的最大未知事物。通过这些感觉记录下来使我保持镇定。

我不得不不断地提醒自己，每个女人-每个身体都不同。疯狂的情绪波动，我终于能够接受。在这里，我的身体正在做着令人难以置信的，令人敬畏的事情。它确切知道我和我的孩子需要什么以及何时需要。我要做的就是听。

每天我的肚子越来越大，我收到了很多来自好朋友和朋友的有趣的评论。甚至是陌生人，例如“看看你的瘦腿！”和“您甚至都无法告诉您怀孕了。”

我个人的最爱？ “当我怀有儿子时，两次都体重增加了50磅。但是你看起来很棒！”-我回答说，“那一定是你的婴儿所需要的。”她无语了。

我知道这些评论全都是夸奖。经过多年的咨询，祈祷，以及让我追究责任的朋友和家人，我很感激，现在我可以大笑了。

但我不得不怀疑：我们为什么感到有必要将我们的身体与其他人的身体进行比较吗？当我的疾病开始时，我每天都会这样做，这给我的生活造成了严重破坏。为什么一个女人的怀孕身体比其他女人更可取？每次怀孕都是独一无二的。某人在外面看的样子并不能说明他们的健康状况或婴儿的健康状况。实际上，正如教授兼经济学家艾米丽·奥斯特（Emily Oster）在她的《期待更好》中所写的那样，体重的增加并不是什么大不了的事情，而且，平均而言，在怀孕期间运动的女性不会

在厌食症的高度，经常有人告诉我我看起来像个模特，很幸运我如此瘦弱。我翻阅时尚杂志，暗暗兴奋我的身体可以放入光滑的页面中。尽管我的瘦弱看起来有些令人满意，但实际上我是在浪费时间。在身体，精神，情感，精神上。康复告诉我，瘦弱，总体上讲体重并不等同于健康。

在我最近29周的超声检查中，我得知儿子的身高和体重在第93个百分点。他健康，强壮，并且不断地运动。我的宝宝正按照他的实际成长和进步。我的身体支撑着他的事实使我以全新的方式欣赏它。选择休息更多并以直觉为自己加油，而不是像过去那样严格地监控自己的饮食选择，这使我每天都可以拥抱自己的怀孕身体，并且越来越爱它。从厌食症中完全康复是有可能的，它使我的身体柔软而弯曲，对我的身体有了新的认识。在我怀孕期间，对产后身体的恐惧感逐渐消失。这个身体正在孕育着一个婴儿-世界各地的无数女性并非总是能够做得到。如果我的身体在分娩后变得更加柔软，那就这样吧。