什么是2型糖尿病？

2型糖尿病是一种慢性疾病，会影响人体对葡萄糖的使用（葡萄糖是一种由所吃的碳水化合物制成的糖）。葡萄糖是细胞完成工作所需的燃料。您需要葡萄糖作为能量。您还需要胰岛素，它是一种由胰腺产生的激素，可以帮助葡萄糖进入细胞，从而将其转化为能量。

这是问题所在：患有2型糖尿病（又称糖尿病）的人可以不能正确使用或存储葡萄糖，这可能是因为其细胞抵抗了葡萄糖，或者在某些情况下，它们还无法提供足够的葡萄糖。随着时间的流逝，血糖会在血液中积累，除非人们采取措施控制血糖，否则会导致严重的健康并发症。

2型糖尿病影响了超过2900万美国人，其中包括将近800万人甚至都不知道他们有它。如果您的家人中有糖尿病，2岁以下或有一定种族，或者您不活跃或超重，那么您患上2型糖尿病的风险就更大。

2型糖尿病与1型糖尿病的对比糖尿病

1型和2型糖尿病有什么区别？

1型糖尿病是一种自身免疫性疾病，体内不产生胰岛素。免疫系统破坏胰腺中产生胰岛素的细胞。通常在儿童，青少年和年轻人中诊断出1型糖尿病。 1型糖尿病患者需要终生胰岛素治疗。

2型糖尿病更为常见。在2型糖尿病中，人体无法正确使用胰岛素，或者在某些情况下不能充分使用胰岛素。通常在中年或老年人中被诊断出，但是任何人都可以患上2型糖尿病。可以通过饮食，运动和药物治疗。

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当人体不按需使用胰岛素或胰腺不使用胰岛素时，就会发生2型糖尿病。不能制造足够的胰岛素来将葡萄糖从血液中带入细胞。相反，葡萄糖会在血液中累积，从而导致高血糖。

当您的身体无法正确使用胰岛素时，这称为胰岛素抵抗。胰岛素抵抗是大多数2型糖尿病的原因。科学家不知道为什么人体细胞会对胰岛素产生抗药性，但很显然某些遗传和生活方式因素在起作用。这是最常见的：

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2型糖尿病可能会偷偷溜走。许多人不知道自己有这种病，因为症状通常会随着时间的推移缓慢发展。但是，有一些2型糖尿病的迹象值得关注。早期指标包括排尿，口渴和饥饿感增加。随着时间的流逝，血液中的糖分过多会导致其他症状，包括伤口愈合缓慢和频繁感染。如果您出现上述2型糖尿病的任何症状，请咨询您的医生。

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可以使用多种检查方法来诊断糖尿病。一种简单的血液测试称为血红蛋白A1C（或糖化血红蛋白测试），用于测量过去三个月的平均血糖水平。 （为什么要三个月？因为葡萄糖会附着在红细胞中的一种称为血红蛋白的蛋白质上，并且这些细胞大约每三个月被回收和补充。）

正常A1C低于5.7％。较高的百分比反映较高的血糖水平。糖尿病前期的定义为5.7至6.4，而血糖水平达到6.5％或更高时则诊断为糖尿病。

空腹血糖测试可在单个时间点测量血糖。通常，该测试是在早餐前的早晨，禁食至少八个小时后进行的。正常读数小于100毫克每分升（mg / dl）。读数为100至125 mg / dl表示患有糖尿病，而读数为126 mg / dl或更高则表明患有糖尿病。

口服葡萄糖耐量测试可以衡量人体处理葡萄糖的能力。它主要用于诊断妊娠糖尿病。首先，在一夜禁食后抽血。然后，您喝特殊的葡萄糖溶液，并在两个小时后再次抽血。那时的正常读数是139 mg / dl或更低。读数为140至199 mg / dl表示糖尿病前期，而糖尿病被诊断为200 mg / dl或更高。

任何有糖尿病症状的人都可以进行随机或偶然的血浆葡萄糖测试。不需要禁食。读数大于或等于200 mg / dl表示患有糖尿病。

这些测试无法区分1型和2型糖尿病。通常，将1型糖尿病患者诊断为儿童，青少年或年轻人，而2型糖尿病通常发生在45岁以上的成年人中。 1型糖尿病是一种自身免疫性疾病，因此可以进行自身抗体检查以帮助医生确定您是1型还是2型糖尿病。

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2型糖尿病通过饮食，运动和药物治疗。治疗的目标是控制血糖，避免糖尿病并发症。

有些人仅通过饮食和运动来进行管理。其他人则需要口服药物，胰岛素，其他可注射药物，或某种2型糖尿病药物（以及健康食品和健身剂）的组合来控制血糖。

有很多治疗选择。您的医生开的药可能取决于您的其他健康状况以及某些药物对您的疗效。

糖尿病的治疗方法包括：

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没有疗法可以治愈糖尿病。但是这种慢性病是可以控制的，有时症状甚至会在一段时间内消失。

请记住，由于体内细胞抵抗胰岛素或胰腺无法摄取足够的胰岛素，导致2型糖尿病逐渐发展。有一阵子，有足够的胰岛素可以通过。但是，随着时间的流逝，人体不再能够将葡萄糖转化为能量，从而导致血糖​​水平飙升。

2型糖尿病治疗无法解决这个问题。没有2型糖尿病的治愈方法。但是药物可以帮助人们使血糖正常化，控制血糖对预防或减少并发症至关重要。

未经治疗的2型糖尿病会严重破坏心脏，血管，神经。 ，肾脏，大脑，眼睛，脚和皮肤。它增加了心脏病发作和中风的风险。可能导致肾功能衰竭。 2型糖尿病患者可能会失去视力。在某些严重的情况下，患有2型糖尿病的人需要截肢。这些并发症和其他并发症的风险就是为什么控制血糖如此重要的原因。

健康的饮食可以帮助2型糖尿病患者减轻体重并控制血糖。虽然目前尚无任何一种适合所有人的饮食计划来控制2型糖尿病，但要观察饮食的种类和食用量会大有帮助。

2型糖尿病饮食的一种选择是采用以植物为基础的地中海式饮食，结合了健康的油脂，鱼类，水果，蔬菜，坚果和豆类。

或借助美国糖尿病协会的在线工具“制作盘子”。用非淀粉类蔬菜填满盘子的一半，蛋白质填满四分之一，谷物或其他淀粉类食物填满四分之一。添加一份水果，乳制品或同时添加两者，并少量使用健康脂肪。用水或低热量的饮料（如不加糖的咖啡或茶）来补充一顿饭。

一些人学会了计算碳水化合物，因为碳水化合物比蛋白质和脂肪对血糖的影响更大。跟踪每日的碳水化合物消耗量可以帮助将血糖水平保持在正常范围内。营养师或糖尿病咨询师可以帮助您了解所吃食物中的碳水化合物克数。

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为预防2型糖尿病，请密切注意您的健康状况习惯。您可以采取许多措施来降低风险，甚至适度的改变也可以提供帮助。

演员，运动员和音乐家对2型糖尿病也没有免疫力。虽然一些著名的糖尿病患者说诊断出乎意料，但其他人却意识到他们所面临的危险因素，例如疾病的家族史。经过健康的改变后，许多人选择说出2型糖尿病的危害。

演员汤姆·汉克斯（Tom Hanks）于2013年宣布诊断为2型糖尿病，这表明他的血糖水平在他之前就已经很高了。诊断。他的饮食有可能会溜溜溜溜-他在《我的联赛》中​​扮演吉米·杜根（Jimmy Dugan）时体重增加了30磅，而在 Cast Away 中扮演Chuck Noland时掉了50磅–可能增加了他患血糖问题的风险。

名人厨师宝拉·迪恩（Paula Deen）以富含脂肪和卡路里的菜肴而闻名，他证实自己在2012年患有2型糖尿病。单靠黄油饮食不一定会导致糖尿病但是； Deen谈到了可能与该疾病有关的其他危险因素，例如年龄，基因和压力。

网球传奇人物Billie Jean King在2007年被诊断出患有2型糖尿病。体重减轻后，她以诊断为动机来减肥35磅。音乐制作人兰迪·杰克逊（Randy Jackson）在诊断出2型糖尿病后也减轻了体重。通过胃搭桥手术，他体重减轻了近100磅，血糖得到控制。

其他著名的2型糖尿病明星包括自称“糖尿病”的帕蒂·莱比尔（Patti Labelle），他在舞台上昏倒后被诊断出1994年；演员保罗·索尔维诺（Paul Sorvino），在被诊断出患有疲劳和口渴的几个月后，迪克·克拉克（Dick Clark），在被诊断出10年后成为美国糖尿病教育家协会的发言人。

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