什么是中医中的补语？

• 疗法的作用方式
• 预期的益处
• 科学所说的话
• 总结

传统中医（TCM）是一种古老的医学形式。它基于“气”的概念，即您体内的生命能量。据说，气是通过称为经络的人体通道流动的。

中医治疗还围绕着阴和阳这一概念，即气的对立元素。阴阳必须和谐，才能使气平衡。

在中医中，整体健康取决于平衡的气。这包括精神，身体，情感和精神健康。但是，如果气不平衡或受阻，或者阴阳不协调，就会出现疾病。

TCM旨在通过补血来平衡气，这种疗法据说可以改善能量流。可以通过针灸和按摩等多种技术来完成。

但是，没有确凿的证据表明补血有效。科学家们尚未证明补血与健康之间的联系，更不用说存在气了。

让我们看看补水通常涉及的是什么，以及它所声称的益处。

怎么说补水工作

补体的过程可以通过多种方式完成。这些疗法由中医提供。

根据您的具体健康问题，医生可以使用：

按摩按摩

按摩是一种治疗方法伸展和操纵皮肤，肌肉和关节。提供商会用他们的双手来做这件事。

在中医中，一种用于补气的按摩称为指压按摩。

指压按摩涉及轻柔的压力，该压力集中在人体的经络上。认为这可以平衡气血流动并促进自我修复。

通过针刺进行电化

针灸还可以用于补气。该疗法使用细针，将细针插入人体经络的某些部位。

据说这些针会触发能量流，从而有助于平衡气。

也可以进行针灸以穴位按摩的形式。在这种治疗中，提供者使用他们的手或拇指在子午线上施加压力。

饮食节食

据说，中医指导饮食能稳定或解除气虚。这个想法是要滋养经络附近的身体部位。

中医饮食中所含食物的例子包括：

• 山药粥
• 蒸鸡
• 绿豆百合粥
• 韭菜炒核桃
• 当归，生姜和羊肉汤

A据说中医饮食也可以帮助人体清除有毒物质。

草药补给

另一种补给形式是草药。在中医中，草药被用来通过补气来促进健康。

有很多草药可以补气。常用草药包括：

根据您的治疗方式，草药可以用作：

• 胶囊
• 片剂
• 粉末

从业者也可能使用艾灸，这涉及在皮肤上或附近燃烧干草药。人们认为热量可以刺激能量流动并促进愈合。

通常，艾灸使用艾蒿，但也可以使用其他草药。

但是，关于艾灸的益处尚缺乏研究进行补音。根据2010年的一篇评论，艾灸的治疗价值尚未得到充分证明，并且这种做法的益处还存在很大的不确定性。

通过性活动进行电化

，性活动可以调节和维持气。建议您过一种健康，平衡的性生活，以获取这种好处。

通过呼吸锻炼进行电化

也可以通过注意呼吸运动来实现电化。这些疗法使用冥想动作和呼吸技术来恢复气功。

用于补气的运动实例包括：

• 太极拳
• 气功 li>
• shibashi

据说用什么药来治疗

根据中医，每个器官都有自己的气。如果您的气不平衡，则您的症状取决于所涉及的器官。

据说电化可以帮助以下事情：

Kidney

据称，可以补肾可以治疗：

• 弱点
• 腰痛
• 泌尿系统疾病
• 感冒

消化系统

在中医中，消化系统指的是脾胃。

补脾益气可以治疗：

• 消化不良
• 气体
• 腹胀
• 疲劳

肺

从业者说补铁治疗肺气不平衡的症状。这包括：

• 慢性咳嗽
• 疲劳
• 冷不耐症
• 呼吸困难

肝

电离有助于缓解肝气疾病的症状：

• 胸痛
• 闭经
• 痛经
• 软骨病
• 恶心
• 食欲不佳
• 抑郁

心脏

如果补水集中在心脏上气，它据称可以受益：

• 血液循环不良
• 心pit
• 焦虑

这行得通吗？

有一些关于音化实践的研究。但是，其有效性背后的证据很少。许多研究缺乏严格的科学解释。

此外，中药的总体疗效尚未得到证实。根据2020年对100篇被引用最多的中医研究进行分析的评论，缺乏高质量的研究。中医常用的草药也没有得到广泛的研究。

也没有证据表明存在气。没有其存在的确凿证据，就无法确定补血方法如何对其产生影响。

外卖

在传统中医中，补血是旨在平衡气虚的一种疗法。它可以通过多种方式完成，包括按摩，针灸，草药和饮食变化。其他方法包括过健康的性生活和练习呼吸运动。

在整个身体中平衡气可以促进身体健康。但是，没有确凿的证据表明气存在或补气有效。

如果您对补气和中医感兴趣，请先咨询医生。通常建议使用中医作为辅助治疗，而不是主要治疗。