什么是情境抑郁？ 医生想让你知道什么

许多人都会经历抑郁症，但是情境抑郁症是这种精神健康状况的一种特殊类型。它指的是人的一生中遭受创伤之后的悲伤感，例如失业，亲人死亡或严重的疾病诊断。这是专家如何解释情境抑郁症的方法，包括主要症状，如何治疗以及持续多长时间。

情境抑郁症本身并不是官方的心理健康诊断。它被归类为适应障碍；它使人在经历创伤或日常生活的急剧变化后难以适应。 Kaiser Permanente的华盛顿精神病医生Greg Simon，医学博士，MPH告诉 Health ，情境抑郁症的发生使人感到长期处于压力，沮丧或丧亲之中，并与其他类型的抑郁症在本质上往往更短暂。

顾名思义，情境抑郁是压力或创伤性情况的直接结果。这可能包括处理亲人的死亡，失业，离婚或恋爱破裂，重大疾病诊断或已知会引起严重压力的任何其他情况。尽管并非每个遭受创伤事件的人都会发展情境抑郁，但那些更倾向于经典抑郁的人更容易出现情境抑郁。西蒙博士说：“有些人由于遗传或压力或创伤事件后的生活经历而更容易患抑郁症。” “这是脆弱性和经验的结合。”

情境抑郁症状与临床抑郁症状相似，包括绝望感，空虚感和悲伤感，以及人们对过去习惯的活动缺乏兴趣请享用。但是，情境抑郁也可能以烦躁的情绪和冷漠为特征，尤其是在令人痛苦的情况下。底特律医疗中心精神病学主任杰拉尔德·史纳（Gerald Shiener）医师表示：“在情境沮丧的情况下，情况是如此令人难以应付，以至于无法忍受冷酷无情，退缩或生气来抵御这种情况。” 。 “这些都是防止局势进一步灰心的防御措施。”如果不及时治疗，这些症状的严重性可能会加剧。

根据某人受创伤事件的影响，情境抑郁症的持续时间从两周到几个月不等。如果不加以治疗，情境性抑郁症有可能演变成严重的抑郁症，这是人们所发展的经典抑郁症的另一个名称，这种抑郁症不必与任何特定的创伤有关。根据《精神疾病诊断和统计手册》（DSM-5），情境抑郁症在出现六个月症状后会变为慢性。

与许多其他类型的抑郁症一样，可以通过心理健康咨询或心理疗法处于早期阶段，尽管其他人可能会选择选择性5-羟色胺再摄取抑制剂或多巴胺再摄取抑制剂等药物。两种药物的结合已被证明是有帮助的，具体取决于情境抑郁的严重程度。但是没有药物的咨询可能是答案。西蒙博士说：“患有情境抑郁的人通常知道出了什么问题，他们寻求帮助，对咨询的反应更好，并谈论他们的经历。” “他们更有可能通过这种方式得到帮助，并且不需要药物治疗。”