什么是鼻子失明，它如何影响您？

• 这是什么？
• 原因
• 它的发生方式
• 预防
• 如何减少这种情况
• 常见的家庭异味
• 底线

图片如下：一个新邻居刚搬进隔壁。一天晚上，他们邀请您和其他几个邻居共进晚餐。

当您进入房屋时，他们两只狗的气味立即强烈地打中您。同时，您的邻居似乎没有注意到或介意。随着时间的流逝，狗的气味似乎也变得不那么明显了。

您刚刚经历的被称为鼻子失明。当您周围的常见气味变得不太明显甚至无法察觉时，就会发生这种情况。

让我们仔细研究一下鼻子失明，它如何发生以及是否可以预防。

什么是鼻子失明？

鼻子失明是一种暂时自然发生的身体适应，导致无法检测或区分周围环境中的常见气味。有时也称为嗅觉疲劳或嗅觉适应。

鼻子失明通常与我们花费大量时间的区域有关。这就是为什么我们经常很难检测到常见的家庭气味。这也是为什么在上面的示例中，邻居似乎对它们的狗的气味不感到厌烦。减少甚至丢失。鼻子失明是自然发生的，但由于感染，受伤或其他因素会导致失眠。

什么原因导致鼻子失明？

每天，您的感官都会为大脑提供丰富的财富有关您周围环境的信息。如果没有有效过滤所有传入数据的方法，您的大脑可能会很快变得过度刺激。

这是诸如鼻盲症之类的自然适应方法出现的地方。通过减少对您经常闻到或闻到的气味的感知经常暴露在外，鼻子失明可以帮助防止过度刺激您的感官。

此外，通过降低检测周围常见气味的能力，可以使您更轻松地拾起不适的东西。普通，需要您的注意。

其中一些例子包括烤面包机中面包燃烧的气味或家中有煤气泄漏的气味。

鼻子失明是如何发生的？

<尚不清楚鼻子失明机制的确切生物学细节。但是，我们确实可以了解发生这种情况时您体内的状况。

当您吸入一种气味物质（气味分子）时，它会与一种特殊类型的感觉神经细胞上的受体结合，检测气味。该神经细胞产生电信号，到达您的大脑。然后，您的大脑继续处理气味。

在受到特定气味的反复或连续刺激后，神经细胞最终停止将其电信号发送到大脑。结果，您不再察觉到气味。本质上，您会成为鼻子盲。

根据研究，以下因素可能会影响鼻子失明：

• 鼻子失明取决于加味剂进入人体的方式。研究表明，如果通过鼻子而不是通过嘴吸入气味，对鼻子失明的影响更大。
• 鼻子的失明似乎是对难闻气味的响应速度更快，而不是令人愉悦的气味。
• 加味剂的形状和化学性质会影响鼻子失明的发生速度。

您有什么办法可以防止这种情况发生？

没有任何特殊的方法可以防止鼻子失明。那是因为鼻子失明是您身体的自然适应，会自动发生。在大多数情况下，您甚至都不知道这种情况的发生。

但是，您可以采取一些步骤来尝试减少鼻子失明。

如何减少鼻子失明

有几种方法可以尝试减少鼻子失明，并更好地了解您的房屋气味。让我们看一下可能有用的四种策略。

离开该区域

减少家中或您花费大量时间的另一个区域的鼻子失明的最简单方法是离开一段时间然后返回。

如果您曾经离开家一段时间，然后在返回通知时闻到的气味与离开之前的气味有所不同，那么您已经经历过了。

要检测家里的异味，美国消费品安全委员会建议您离开家几分钟，然后重新进入。

锻炼

这似乎很奇怪，但会破裂出汗可以改善您的嗅觉。实际上，2014年的一项研究发现，经常运动的老年人患嗅觉障碍的风险较低。

锻炼对您的嗅觉有何影响尚不清楚。但是，剧烈运动（如有氧运动）肯定会增加整个身体（包括鼻子）的血液流动。

咖啡

据传闻，咖啡是一种可能的鼻子味觉清洁剂。一种假设是，咖啡中发现的某些气味可能具有取代嗅觉神经细胞中其他气味的特性。

但是，2011年的一项研究并不支持这一点。研究参与者多次闻到几种特定的气味，导致鼻子失明。然后他们嗅出咖啡，柠檬或普通空气，然后要求他们辨别气味。

研究表明，吸入咖啡的人在辨别气味方面并没有比那些有嗅觉的人表现更好。

请注意

，尽管我们不建议过分强调家庭的气味，但要意识到这一点可能有助于减少鼻子失明。

之所以这样，是因为当您有意识地努力思考某件事时，您的大脑会将更多的注意力集中在它上面。反过来，这可能会使您对以前可能忽略的气味更加敏感。

如何防止家庭中的常见气味

即使很难检测到家庭中的常见气味，也有一些方法可以帮助减少它们。以下提示可能会有所帮助。

• 立即清洁。尝试立即清洁溢出物，猫砂，脏盘子或脏衣服等东西，以防止它们造成家庭气味。
• 清除垃圾。在将垃圾桶中的垃圾桶放置前不要放置太久。如果您扔掉任何有强烈或难闻气味的东西，请立即将其清除。
• 真空。尝试每周至少吸尘一次或两次。
• 拾起杂物。房屋周围杂乱的区域可能会积聚灰尘，霉菌和宠物皮屑，这些杂物会加剧家庭气味。
• 很好地清洁浴室。淋浴，浴缸或水槽中的霉菌和霉菌堆积会导致您的房屋中产生异味。
• 清洁排水管。排水渠堵塞或脏污可能导致家庭气味，甚至您没有意识到。
• 监控生产。太熟或变质的产品可能会在厨房内部和周围产生异味。丢弃似乎已经变质的工作台面上或冰箱中的所有农产品。
• 更换HVAC过滤器。过滤器可以帮助去除家里空气中的灰尘，霉菌和污染物。环境保护局建议至少每3个月更换一次HVAC过滤器。
• 帮助包含气味。使用有盖的垃圾桶。此外，请确保您的冰箱门密封严密。
• 打开您的窗口。放一些新鲜空气可能有助于去除陈旧的气味。
• 请谨慎使用空气清新产品。尽管这些产品可能散发出令人愉悦的气味，但某些人的某些空气清新剂，香薰蜡烛或扩散器可能会引发过敏或哮喘。

底线

鼻子失明是一种自然发生的适应性变化，因此很难检测或区分周围环境中的常见气味。通过阻止常见气味，您的鼻子和大脑能够更好地检测到异常或潜在有害的气味。

由于它是自动发生的，因此无法完全防止鼻子失明。但是，有一些方法可以减少它。最简单的方法之一是离开该区域至少几分钟，然后再返回该区域。

虽然鼻子失明使您很难知道您的房屋的气味，但有许多方法可以防止普通家庭气味。定期清洁，更换HVAC过滤器以及让新鲜空气进入都可以帮助防止常见的家庭异味。