什么是紫锥花-真的可以帮助感冒吗？

所以，你闻风而已。通常，这没什么大不了的，但是您本周还会召开一次重要会议，或者您只是收拾行囊去度假，或者您即将结婚，或者正在做任何其他事情，感冒真的很不方便。重点是：您希望症状迅速消失。

也许您已经听说过紫锥花（一种有时被制成茶，糖浆或油的天然补品）可能会有所帮助。但是，与所有补品一样，科学还有些杂乱无章。因此，在用完一杯紫锥菊茶之前，请先看看研究的内容。

紫锥菊又称紫锥花，是一种植物，其中有九种来自北美的已知物种。根据美国农业部的说法，美洲原住民长期以来一直用这种花来治疗诸如牙痛，咳嗽，感冒，喉咙痛和蛇咬等之类的东西。炎性。”纽约市耳鼻喉和过敏协会的耳鼻喉专家Jason Abramowitz博士说。由于推测的抗炎和增强免疫力的特性，紫锥菊今天仍被用作草药补充剂。

对紫锥菊的一些研究表明，紫锥菊可能会缩短感冒的时间。至少一点。明尼苏达州梅奥诊所健康系统的家庭医学提供者DO克里斯汀·卡耶斯基（Kristen Kajewski）说：“最好的科学证据涉及该植物在症状发作时减轻感冒时间的能力。” “在这方面已有相当多的研究取得了积极的成果。”关键是“从症状发作开始”，这意味着如果您想看到任何益处，就需要在鼻烟的第一个迹象开始服用紫锥花。

即使如此，机会还是很小的服用这种补充剂将使您在距离一两天之内的重要会议上获得更好的时机。紫锥菊可能会缩短感冒的寿命，但这并不是奇迹疗法，它不会使您从昏昏欲睡到一夜之间感觉良好。 Kajewski博士说：“通常，某人每天需要服用三到四次紫锥花，持续七到14天，这可能会使病程缩短一到两天，并减轻症状的严重程度。” p>

把感冒缩短一两天听起来很不错，所以您可能准备去药店买一些紫锥菊。但是这些结果在各个研究中并不一致，因此无法保证服用紫锥菊会以这种方式影响您。根据梅奥诊所的研究，一些研究表明，感冒持续时间仅减少了半天，症状严重程度的减少也很小，基本没有意义。总体而言，关于紫锥花的研究还不足以证明它能或不会帮助抗击感冒。

补品行业监管不力，所以不能百分百确定您要采摘的任何紫锥菊药丸，油或茶都是纯净无污染的植物。 Kajewski博士说：“与许多补品一样，很难确保高质量的产品。” “掺假，替代品和劣质产品一直是紫锥菊的长期问题。”

然后就有麻烦的是，两种紫锥菊补品不能平等地制成。紫锥花丸，油，茶和糖浆可能都含有不同的植物种类，不同的部分（花瓣，茎，叶等），用不同的方法制造或添加了其他成分。卫生研究所。所有这些都可能影响您选择的补充剂的有效性，以及一般科学家对紫锥菊补充剂的真正了解程度（因为每项研究都可能测试不同的形式）。

如果您想尝试一下，大多数补品似乎都很安全。有人报告紫锥菊有恶心或胃痛，在一项临床试验中，一些服用紫锥菊糖浆的孩子出现了皮疹。 Kajewski博士说，但是大多数人使用这些补品没有副作用，即使与其他补品或治疗感冒的药物结合使用紫锥花也被认为是安全的。

底线：继续如果需要，可以服用紫锥菊。涉及的风险很小，甚至可能会有一点好处。服用紫锥菊补充剂或喝一些紫锥菊茶（我们喜欢传统药物的柠檬紫锥菊喉咙外套）不太可能使您在日历上的那个重要日期之前感到100％，但这可能会帮助您克服感冒快点。与往常一样，与您的医生讨论您想尝试的任何补品是个好主意。