什么是血糖？什么使血糖高或低？

此信息是美国糖尿病协会的2型糖尿病生活计划的一部分。要注册，请访问 diabetes.org/LWT2D 。

在患有糖尿病之前，您的身体可以自我调节。吃什么或运动没关系。但是对于糖尿病，您的血糖（血糖）可能很高也可能很低。您所吃的食物，身体活动，药物和许多其他因素可能导致您的血糖高于或低于目标范围。务必将血糖保持在目标范围内，以保持健康，并帮助预防心脏，脚，肾脏和眼睛的其他健康问题。

您的糖尿病护理团队将帮助您确定血糖的目标范围。

很多因素都会影响您的血糖。学习这些东西可以帮助您控制血糖。

高血糖（高血糖）发生在血液中的葡萄糖（糖）过多时。低血糖症（低血糖）是指您的血糖水平过低。通常在仪表上低于70 mg / dL。但是，请与您的医生讨论您自己的血糖目标以及对您而言太低的血糖水平。

与您的医生讨论当血糖过高时该怎么办。喝水以保持水分，并按照医生的处方服药。如果您的血糖过高，请在血糖日志中记录下来，并写下您认为可能引起血糖的原因。

如果您的血糖经常过高，可能有助于与营养师讨论你的饮食计划。如果运动和饮食计划无济于事，请咨询医生。有时候，高血糖表明可能需要更换药物。

每个人对低血糖的反应都不同。了解告诉您血糖水平低的体征和症状，并与您身边的人谈谈您的体征和症状。低血糖可能会很快发生。

如果您认为自己患有低血糖症，请遵循“ 15-15规则”：

只要您有低血糖，就在日志中记录，并与您的糖尿病护理团队讨论发生这种情况的原因。他们可以告诉您将来如何避免低血糖。

您的医生可能会要求您每天在特定时间检查血糖几天，然后将读数带到办公室。这很重要，因此您的医生可以了解日常饮食，运动和药物等如何使您的血糖升高和降低。此信息将帮助您和您的医生确定最佳治疗方案。

检查血糖的常见时间包括：

有时您可能需要成对检查：

通过写下数字来跟踪血糖。这可以帮助您了解不同的事物如何影响您的血糖，例如药物，运动和食物。您可以使用应用程序记录结果，也可以使用笔和纸将结果记录下来。

写出检查的日期和时间。添加有关可能使您的血糖升高或降低的事物的注释。请记住，追踪血糖是对您和您的医生有帮助的重要工具。

A1C是一项血液测试，可以告诉您过去2或3个月的平均血糖。该测试可测量血液中有多少葡萄糖附着在红细胞上。因为总是要制造新的血细胞来代替旧的血细胞，所以您的A1C会随着时间的推移随着血糖的变化而变化。

eAG基于您的A1C并给出您的平均血糖。这些是您在血糖仪上看到的数字（例如7％的A1C等于154 mg / dL的eAG）。

美国糖尿病协会针对大多数成年人的A1C目标是7 ％（eAG为154 mg / dL）以下。

您的医生可能会给您更高或更低的目标。如果控制血糖，您可以过上更健康的生活，但请记住，您的A1C并不像学校的一年级。如果您的医生告诉您它高于或低于您的预期，并不表示您失败了。您和您的医生可以使用这些信息为您选择最佳的治疗方案。